Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Kā ar mīlestību atdalīties un kāpēc tas jādara
turpini!! xD #sketch #couplefight #digitalpaint #nightpractice #digitalart
Ziņa, ko kopīgoja Pedro Mora Kabrals (@tachmonkeyart) 2016. gada 17. novembrī plkst. 22:46 PST
Iemīlēties narkomānā ir grūti, sāpīgi, un tai vienmēr trūkst emocionālā atalgojuma, kāds ir normālās attiecībās. Cilvēki, kuri ir atkarīgi, vienmēr ir savtīgi, neapdomīgi, egoistiski un vienmēr rūpējas par to, lai viņi būtu augstāki nekā tie, kas visu atdod viņu labā. Maz ticams, ka šī uzvedība jebkad mainīsies. Atkarīgie nekad nemainās, kamēr viņiem pašiem nav vēlēšanās to darīt. Mīļotā cilvēka piespiešana uz rehabilitāciju negarantē, ka viņš atveseļosies, kamēr tas nav pieņemts personīgi. Ir ļoti viegli upurēt savas vajadzības, lai rūpētos par atkarīgo. Tomēr tas rada līdzatkarību, kurā jūs nevarat aiziet no atkarīgā, jo esat pārāk emocionāli pieķēries atkarīgajam. Šī līdzatkarība ir veids, kā ļaut atkarīgajam turpināt būt atkarīgam, jo kāds vienmēr ir blakus, lai iztīrītu viņa vai viņas nekārtību. Mīlestības atdalīšana ir process, kurā atkāpjas no atkarīgā tā, ka viņa vai viņas uzvedība jūs vairs neietekmēs. Tas ļaus jums atgriezties savā dzīvē pat tad, ja neesat gatavs viņu pilnībā izslēgt no savas dzīves. Atslāņošanās ar mīlestību ir citāts, ko ierosināja Al-anons. Al-anon ir savstarpējās palīdzības grupa, kas palīdz cilvēkiem, kuru ģimenes locekļi un draugi ir alkoholiski. Galvenais Al-anon princips ir tāds, ka alkoholiķi nekādā gadījumā nevar mācīties no savām kļūdām, ja viņi vienmēr tiek pārmērīgi aizsargāti. Al-anon ir palīdzējis cilvēkiem iemācīties, ka viņiem vajadzētu pārtraukt alkoholiķu iekļaušanu un vispirms parūpēties par sevi.
Kas ir atdalīšanās ar mīlestību?
Ziņa, ko kopīgoja Holivudas mīlestība (@loveofhollywood) 2016. gada 18. decembrī plkst. 11:39 PST
Ja tavā dzīvē ir kāds narkomāns, tad droši vien daudzkārt esi dzirdējis par citātu ‘’atvienojieties ar mīlestību’’. Ļoti maz cilvēku zina, ko nozīmē citāts. Citāts “atvienoties ar mīlestību” ir process, kurā tiek sperts solis atpakaļ un pieņemts lēmums, ka ir pienācis laiks izvirzīt sevi pirmajā vietā. Jūs joprojām runāsit un izturēsities pret mīļoto ar cieņu. Jūs vienkārši veicat pasākumus, lai mazāk emocionāli iesaistītos atkarīgā lēmumos un kļūdās. Tas ļauj jums būt daļai no atkarīgā dzīves, neatbrīvojoties no viņiem. Tas var būt grūti cilvēkiem, kuri ir vienīgie atkarīgo aprūpētāji.
Kā atdalīties ar mīlestību
Atdalīties ar mīlestību ir ļoti veselīgi, it īpaši, ja jūs atdalāties no cilvēkiem, kuri ir toksiski jūsu dzīvē, piemēram, alkoholiķiem. Jums jāzina, ka tas jums palīdzēs tikai tad, ja palīdzēsit sev. Lūk, kā to izdarīt.
1. Atrodiet atdalīšanas iemeslu
Ziņa, ko kopīgoja Pamelas un Tomija mīļotājiem (@pammyleeland) 2017. gada 9. martā plkst. 16:48 PST
Jums jājautā sev, kāpēc vēlaties atdalīties ar mīlestību. To var būt grūti izdarīt, ja jums nav laba iemesla. Tāpēc jums ir spēcīgs iemesls, uz kuru varat paļauties, uzsākot atdalīšanās ceļojumu ar mīlestību. Iemeslam ir jābūt pietiekamam, lai jūs izlemtu pabeigt visu procesu. Tas jums palīdzēs, lēnām atdaloties no atkarīgā. Tam vienmēr vajadzētu jums palīdzēt, pat ja esat zaudējis jebkādas cerības uz atslābumu. Iemesls vienmēr ir saistīts ar personu, kurai ir atkarība. Jums vajadzētu noskaidrot, kā jūsu pieķeršanās atkarīgajam ietekmē jūs un apkārtējos cilvēkus.
2. Atbrīvot
Jums vajadzētu atbrīvoties no visām sevī aizsprostotajām jūtām. Ja jūs to nedarīsit, jūs sasniegsit punktu, kurā jūs uzspridzināsit. Tiesa, ir dažas jūtas, kuras vajadzētu atstāt neizpaustām, taču ir veselīgi atbrīvoties no toksiskajām. Jūs varat atbrīvot jūtas vislabākajā veidā, piemēram, raudot, dziedāt vai kliegt. Ir daudzi veidi, kā atbrīvot savas jūtas, taču jums ir jānodrošina, lai tās būtu pēc iespējas nekaitīgākas. Jūs varat atbrīvot jūtas katru dienu vai visas uzreiz, tas viss ir atkarīgs no jums. Kad esat atraisies no mīlestības, jums jādara tas, kas jums šķiet ērti.
3. Sāciet lēnām
Kad esat atrauts no mīlestības, jums nevajadzētu šokēt sevi. Vienkārši sāciet procesu lēnām, pēc tam pakāpeniski palieliniet tempu. Jums jāzina, ka šis process nekad nav viegls. Jūs esat vienīgais, kurš zina, ko jūs varat un ko nevarat atlaist. Laika gaitā jūs zināt, kā atbrīvoties no grūtajām lietām. Nespiediet sevi pārāk daudz, pretējā gadījumā jūs varat zaudēt izpratni par to, kāpēc vēlaties atdalīties ar mīlestību, un jums būs jāsāk no jauna.
4. Skatieties uz priekšu
Jums ir jāmeklē kaut kas, kas motivēs jūs skatīties uz priekšu un pilnībā atdalīties ar mīlestību. Jums vajadzētu raudzīties uz nākotni un pārstāt dzīvot pagātnē. Jums vajadzētu iedomāties, cik laimīgāks jūs būsiet, kad atdalīsities no toksiskā cilvēka savā dzīvē. Būs brīži, kad gribēsi padoties. Tomēr, ja esat pozitīvs, jūs pabeigsit procesu un būsiet lepns par rezultātu.
5. Nav īsinājumtaustiņu
Atdalīšanās ar mīlestību ir ilgs process, kas prasa pacietību. Jums tas jāapzinās, pirms sākat visu procesu. Nav vienkāršas izejas no pieķeršanās, tāpēc jums nevajadzētu izmantot īsceļus. Ir nepieciešams divreiz vairāk laika, lai atdalītos ar mīlestību. Ir sāpīgi, kad tu ar mīlestību šķiries no mīļotā cilvēka. Tomēr jums jāzina, ka būs sāpīgāk pieķerties kādam, kurš zaudēs kontroli. Jums vajadzētu veltīt šo ceļojumu tikai sev un pārtraukt domāt par tiem, kas jūs kavē.
6. Neskatieties atpakaļ
Ziņa, ko kopīgoja Pēdējais vārds (@ostatnieslowo) 2015. gada 19. augustā, plkst. 3:01 PDT
Kad esat atdalījies ar mīlestību, jums vajadzētu izvairīties no atskatīšanās. Tas tikai novērsīs jūsu uzmanību no jūsu misijas un atgriezīs jūs tur, no kurienes nācāt. Varat atskatīties, ja domājat, ka tas jums palīdzēs šajā procesā. Tomēr jums vajadzētu izvairīties no pārāk ilgas atskatīšanās uz pagātni, pretējā gadījumā jūs varētu sākt izdomāt attaisnojumus, lai atteiktos no atslāņošanās procesa. Jums vajadzētu domāt par nākotni un visu labo, kas jūs sagaida, kad esat pabeidzis atraušanos ar mīlestību.
7. Piedod
Piedošana ir svarīgs solis, kad jūs atdalāties ar mīlestību. Jums jāzina, ka lepnums var pārņemt un neļaut jums piedot, taču jums nevajadzētu ļaut tam uzvarēt. Lepnums var likt jums pateikt lietas, kas sāpina jums tuvos cilvēkus, un nožēlot to visu atlikušo mūžu. Vienkārši piedodiet cilvēkam un piedodiet sev. Tas palīdzēs jums iegūt sirdsmieru. Tas arī palīdz jums virzīties uz priekšu un atstāt aiz sevis cilvēkus, kuri jums nav piemēroti. Piedošana prasa laiku tāpat kā atdalīšanās ar mīlestību.
8. Dziedināt
Brūču dzīšana prasa laiku, un šis process palīdzēs jums tās dziedēt. Vienīgais veids, kā dziedēt dažas brūces, ir atdalot. Izvairieties no attiecībām, kas jums rada vairāk brūču nekā smaidu. Šajā procesā nevajadzētu nodarīt sev pāri, lai citi justos labāk. Veltiet laiku, lai dziedinātu savas brūces un dariet to sev.
9. Esiet pateicīgs
Jums vajadzētu būt pateicīgam par visām sāpēm, kuras esat pārcietis, kad bijāt pieķēries atkarīgajam. Jums arī jābūt pateicīgam par sapratni, kāpēc vēlaties iziet cauri šim procesam, un par visām sadzijušajām brūcēm. Atdalīšanās ar mīlestību ir garš ceļojums, kas palīdz mācīties. Tas palīdz jums skatīties uz priekšu un būt pateicīgam par nākotni. Jums vajadzētu būt pateicīgam par atdalīšanu, jo tas palīdz jums atrast sevi un pieķerties cilvēkiem, kuri jūs esat pelnījuši. Esiet pateicīgs par to, cik stiprs esat, ka esat sasniedzis tik tālu.
10. Pāriet uz priekšu
Šī ir pēdējā atdalīšanās daļa ar mīlestību. Šī ir daļa, kurā jums vajadzētu skatīties uz priekšu un būt apmierinātam ar savu dzīvi un sevi. Šis ir jauns sākums jums pēc ilga atdalīšanās procesa ar mīlestību. Tas ir atvedis jūs pie prāta, un tas viss ir tā vērts. Tagad jūs zināt, kas jūs dara laimīgu un ka esat tā vērts, lai būtu laimīgs.
Kāpēc atdalīties ar mīlestību?
1. Līdzatkarība
Ziņa, ko kopīgoja Roberto Francija (@roberto__franca) 2017. gada 18. martā, plkst. 11:22 PDT
Līdzatkarība ir emocionāla paļaušanās uz jūsu partneri, kurš jūs fiziski vai emocionāli sāpināja. Šīs attiecības vienmēr attīstās atkarības grūtību laikā. Partneris var vainot sevi atkarīgā uzvedībā. Tas liek partnerim paļauties uz atkarīgo, lai saņemtu emocionālu atbalstu, ko atkarīgais nekad nesniedz.
2. Jūs iespējojat viņu atkarību
Ja jūs pamanāt, ka rūpējaties par savu mīļoto, dodot viņam naudu, maksājot par viņa kļūdām vai aizbildinoties ar viņu, tad jūs iedrošinat viņu atkarību. Jums vajadzētu spert soli atpakaļ un ļaut atkarīgajam būt atbildīgam par savu rīcību. To darot, jūs piespiedīsit atkarīgo ātri notīrīt savu rīcību.
3. Darot to sev
Atkarīgie vienmēr domā par sevi un dara lietas, kas viņus iepriecina neatkarīgi no apkārtējiem cilvēkiem. Tas ietekmē apkārtējos cilvēkus, piemēram, laulātos un radiniekus, kuriem ir jāsamierinās ar savu atkarību. Atkarīgie emocionāli un fiziski ietekmē savus mīļos, kad viņi kļūst vardarbīgi. Ja esat tuvu atkarīgajam, jums vajadzētu spert soli atpakaļ un padomāt par to, kā ar mīlestību no viņiem atdalīties.
4. Nedod bez pretimnākšanas
Ziņa, ko kopīgoja Mamana (@coletivo.mamana) 2016. gada 6. maijā plkst. 4:51 PDT
Atkarīgie ir ļoti savtīgi un vienmēr melos un manipulēs ar jums, lai varētu iegūt to, ko vēlas. Atkāpjoties, jūs pārtraucat ciklu. Jums jāpaziņo atkarīgajam, ka, ja viņš vai viņa kaut ko no jums vēlas, viņam vispirms arī kaut kas jādara jūsu labā. Tas palīdzēs jums pamest viņu satvērienu un pārstāt būt viņu rīcībā. Atdalīties no mīļotā cilvēka, kurš ir atkarīgs, nekad nav viegli. Al-anon nāca klajā ar šo citātu, lai liktu cilvēkiem pārtraukt atkarīgos. Vispirms jums vajadzētu parūpēties par sevi un izvairīties no lietām un cilvēkiem, kas jūs nomāc. Mīli dzīvi, jo tā bija paredzēta, lai to izbaudītu. Ja jums ir jādara atraušanās no mīlestības, tad uz priekšu.
Samuels Džeksons wiki
