SOS: Cik ilgi ilgst rīta slimības?

Mēs gribētu domāt, ka grūtniecība galvenokārt palielina vēderu un mirdzoša āda , bet patiesībā ir muguras sāpes , izlases raudāšana un vemt.

Rīta slimība (aka vomming katru dienu, kad jūs esat gregeri) ir viens no vismazāk jautrajiem grūtniecības simptomiem. Un, ja mēs esam īsti, var likties, ka tas ilgs mūžīgi.

Ja pamanāt, ka dienas un naktis apskaujat tualeti, jūs, iespējams, arī domājat, kad beidzot beigsies jūsu rīta slimība. Labās ziņas? Tam nevajadzētu ilgt visus 9 mēnešus, kad cepat bērnu. Šeit ir informācija.

Mejas Častainas ilustrācija

Cik nedēļas ilgst rīta slimības?

Par 70 procenti grūtnieču pirmajā trimestrī ir kāda rīta slimības forma. Parasti tas sākas apmēram 6. grūtniecības nedēļā, kas ilgst līdz 12. vai 14. nedēļai. Parasti tā maksimums ir no 8 līdz 10 nedēļām.

Saskaņā ar a 2000. gada pētījums , slikta dūša un vemšana grūtniecības laikā pilnībā beidzās līdz 14 nedēļām 50 procentiem sieviešu vai apmēram laikā, kad viņi iestājās otrajā trimestrī. Tajā pašā pētījumā konstatēts, ka 90 procenti sieviešu vairs nejūt rīta slimības līdz 22 nedēļām.

Cik ilgi rīta slimība ilgst dienas laikā?

Lai gan to sauc par 'rīta slimību', ar grūtniecību saistīta slikta dūša un vemšana var notikt jebkurā dienas laikā. To sauc par rīta slimību, jo slikta dūša un vemšana dažreiz biežāk rodas no rīta. Bet tas ir pilnīgi normāli, ja tas ir visu dienu vai naktī arī.

Tomēr saskaņā ar 2000. gada pētījums , tikai 1,8 procenti grūtnieču rīta slimības izjūt tikai no rīta.

Lielākā daļa veselības aprūpes speciālistu to sauc par NVP, kas nozīmē 'grūtniecības slikta dūša un vemšana'.

sieviete strēlnieks un vīrietis auns gultā

Kas vispār izraisa rīta slimības?

Rīta slimības cēlonis un tā smagums nav viens un tas pats. Tiek uzskatīts, ka tā ir reakcija uz augstu grūtniecības hormonu līmeni, it īpaši cilvēka horiona gonadotropīnu (hCG).

hCG laikā ātri paaugstinās pirmajās grūtniecības nedēļās , parasti dubultojas ik pēc 2 dienām. Samazināts cukura līmenis asinīs var izraisīt arī nelabumu.

Ir arī faktori, kas var pasliktināt rīta slimību, bet ir vajadzīgi vairāk pētījumu. Tie ietver:

• grūtniecība ar dvīņiem vai vairākkārtējiem
• pārmērīgs nogurums
• emocionāls stress
• Jums jau ir tendence uz sliktu dūšu (piemēram, ja jūs saslimstat ar automašīnu vai pārdzīvojat noteiktas smakas, ja neesat stāvoklī)

Vai rīta slimības var ilgt ilgāk par 14 nedēļām?

Lielākā daļa grūtnieču ar rīta slimību pārstāj to pilnībā izjust pēc 14 nedēļām. Tomēr katrs cilvēks ir atšķirīgs, un daži to var piedzīvot agrāk vai vēlāk nekā 14 nedēļas.

Diemžēl daži cilvēki grūtniecības laikā pat var sajust smagu rīta slimību.

Ko darīt, ja mana rīta slimība ir patiešām, ļoti slikta?

Hyperemesis gravidarum ir reti sastopams stāvoklis tikai 0,5 līdz 2 procenti grūtniecību . Papildus pārmērīgas slimības un vemšanas izraisīšanai grūtniecības laikā citi simptomi var būt svara zudums, zems asinsspiediens un dehidratācija.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var diagnosticēt tevi ar šo stāvokli, ja jūs zaudējat 5 procentus vai vairāk ķermeņa svara un parādās dehidratācijas pazīmes (pārmērīgas vemšanas dēļ). Grūtnieces ar šo stāvokli var tik dehidrēt, ka tās jā hospitalizē.

Bieži vien hiperemēze gravidarum izlaiž 20 nedēļas, bet 22 procenti sieviešu ar šo stāvokli var būt līdz dzemdībām.

Kā es varu saņemt rīta slimības atvieglojumu?

Rīta slimība var ilgt vairākas nedēļas, taču jūs, iespējams, varēsiet to atvieglot, pat ja tā ir īstermiņa. Šeit ir daži padomi:

• Ēd maz un bieži. Mēģiniet ēst sešas mazas maltītes dienā, nevis trīs lielas maltītes. Tas palīdz saglabāt cukura līmeni asinīs stabilu visu dienu, kas palīdz izvairīties no sliktas dūšas.
• Izvairieties no pārtikas produktiem ar tonnu cukura vai vienkāršiem ogļhidrātiem. Lai arī jūs domājat, ka ēdat divatā, uzmanieties no pārtikas produktiem ar augstu cukura vai citu vienkāršu ogļhidrātu daudzumu (domājiet par baltmaizi vai baltiem rīsiem). Tas var izraisīt glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs, pēc tam avāriju, padarot jūs sliktāku.
• Ēdiet vairāk olbaltumvielu. Olbaltumvielas palīdz uzturēt glikozes līmeni asinīs ilgāku laiku stabilu, kas var palīdzēt nelabumu novērst. Dažu riekstu vai karote zemesriekstu sviesta ēšana naktī (vai pat tad, kad jūs pamodāties, lai urinētu 2:00), var palīdzēt izvairīties no sliktas dūšas no rīta.
• Atpūta, atpūta, atpūta. Nogurums nelabumu var padarīt daudz sliktāku. Gulēt, kad vien nepieciešams, un kad vien iespējams.
• Turiet prom no sprūda smaržām. Varbūt tagad, kad esat stāvoklī, jūs ienīst olu smaržu. Vai arī gurķu smarža. Vai arī no ārpuses kājslauķa saglabājusies smarža, kuru jūs nekad iepriekš neesat sajutis. Neatkarīgi no šīs smaržas, kas pārvērš jūsu vēderu, turieties prom no tās.
• No rīta uzkodiet nelielu uzkodu. Turiet paciņu sāls krekeru blakus savai gultai un pamodoties apēdiet pāris. Krekeros esošais nātrija bikarbonāts palīdzēs nosēdināt kuņģa skābes, kas palīdz novērst nelabumu.
• Pievienojiet diētai nedaudz ingvera. Neatkarīgi no tā, vai tie ir ingvera košļājamie, pastilas vai ingvera tēja, izmēģiniet to. Ingvers var palīdzēt lai mazinātu nelabumu.

Kad man jārunā ar ārstu?

Ja jūs domājat, ka jūsu slikta dūša un vemšana ir smaga (vai jums vienkārši nepieciešams kāds stiprāks atvieglojums), dodieties apskatīt savu OB / GYN vai vecmāti. Viņi varēs apspriest papildu ārstēšanu, piemēram, izmēģināt zāles pret sliktu dūšu, kas ir drošas grūtniecības laikā.

Īpaši svarīgi ir piezvanīt savam pakalpojumu sniedzējam pēc iespējas ātrāk, ja domājat, ka esat dehidrēts no vemšanas vai parādās šādi simptomi:

• esat zaudējis vairāk nekā 2 mārciņas
• rīta slimība ir ilgāka par 14 nedēļām
• jūsu vemšana ir brūna vai asiņaina
• jūs nemēdzat vispār

Līdzņemšana

Rīta slimība ir normāla daudzu grūtniecību sastāvdaļa. Tas iesūc, bet par laimi, tas parasti apstājas ap laiku, kad nokļūstat otrajā trimestrī (apmēram 12 līdz 14 nedēļas).

Ja tas neapstājas un ir tik smags, ka jūs pastāvīgi esat slims, jums var būt stāvoklis, ko sauc par hiperemēzi gravidarumu.

ūdensvīrs vīrietis vēzis sieviete seksuāli

Ja jūs domājat, ka jums ir hiperemēze gravidarum vai mājas aizsardzības līdzekļi to nemazina, apmeklējums pie jūsu doktora vai vecmātes var palīdzēt atrast pareizo ārstēšanu.