Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
2019. gada labākās grāmatas par grūtniecību, kas paredzētas māmiņām, kuras pirmo reizi lieto
Jūs tikko uzzinājāt, ka esat stāvoklī! Apsveicam! Jūs gaida pārsteidzoša pieredze. Vai tā ir tava pirmā grūtniecība? Mēs varam iedomāties, ka jums ir daudz jautājumu. Kas notiek tavā ķermenī? Kas man ir vajadzīgs šajā laikā? Ja es sāku just diskomfortu, ko es varu darīt, lai to atbrīvotu? Kā lai nosauktu savu mazo?Sarakstu var turpināt, internetā ir dažas labas vietnes, kurās varat atrast ticamu informāciju, taču neaizmirstiet, ka jūsu labākais draugs, kas atbild uz šiem jautājumiem, ir grāmata. Mēs zinām, ka tas var šķist tik vecmodīgi, taču ir kaut kas ļoti mierinošs tajā, ka visu grūtniecības laiku šķirstāt un pārlasāt grāmatu kaudzi.Ir dažas ļoti labas grūtniecības grāmatas, kurās ir visa veida informācija jums un jūsu partnerim. Var gadīties, ka pēc to izlasīšanas jūs nepiekrītat dažu no viņiem sniegtajiem padomiem, taču mēs esam pārliecināti, ka jūs atradīsit informācijas kopumus, kas šajā laikā būs ļoti noderīgi.
Ja esat pirmreizēja mamma, grāmatas par grūtniecību varētu būt jūsu jaunie labākie draugi. Jūsu ķermenis piedzīvos daudz izmaiņu tādā veidā, kā mēs esam pārliecināti, ka jūs to nekad neesat iedomājies. Mēs arī esam pārliecināti, ka saņemsit padomu no katras savas paziņas sievietes, kura ir bijusi stāvoklī. Nodalīt faktus no pasakām var būt grūti, tāpēc grāmata par grūtniecību varētu būt jūsu ceļvedis nākamo deviņu mēnešu laikā.Laba grūtniecības grāmata var jūs izklaidēt, vienlaikus palīdzot novērst visu stresu un nervozitāti, kas varētu nomocīt jauno topošo mammu. Apskatīsim dažus no tiem.
1. Grūtniecība: pirmo reizi mammas, ko viņi jums nestāsta
Grūtniecība: pirmo reizi mammas, ko viņas jums nestāsta Avots: Amazon.comŠī grāmata tika izveidota, lai pastāstītu un sagatavotu ne tik skaistajām grūtniecības, dzemdību un pēcgrūtniecības perioda daļām. Grūtniecība var būt brīnišķīga, kamēr tā nav, un šī grāmata uzdrošinās jūs to izpētīt. Jums var šķist, ka tas ir biedējoši, bet izrādās, ka tas ir tieši tas, kas jums jāzina.Ja jūs gatavojaties būt pirmreizēja mamma, šī grāmata ir domāta jums, jo tā jums precīzi pateiks, ko sagaidīt nākamo mēnešu laikā. Pārbaudiet to,
2. Grūtniecība bez panikas: OB-GYN atdala faktus no daiļliteratūras par pārtiku, vingrinājumiem, ceļojumiem, mājdzīvniekiem, kafiju, medikamentiem un bažām, kas rodas gaidīšanas laikā
Grūtniecība bez panikas Avots: Amazon.comLielākajā daļā grāmatu par grūtniecību ir aplūkoti fakti par jūsu mazuļa attīstību, un šajā grāmatā ir tas, ka tā vairāk koncentrējas uz to, kas notiek ar jums.Tas vispusīgi aptver jūsu dzīvesveida problēmas un jautājumus, kas jums noteikti ir. Jūs vienkārši paziņojat, ka esat stāvoklī, un visi uzreiz sāk jūs bombardēt ar to, ko jūs varat darīt un ko nevarat. Tas kļūs ļoti mulsinoši. Šī grāmata atdala daiļliteratūru no faktiem, un tā var palīdzēt jums nodrošināt grūtniecību bez trauksmes,
3. 50 lietas, kas jādara pirms dzemdībām: rokasgrāmata par grūtniecību pirmajām mātēm
50 lietas, kas jādara pirms piegādes Avots: Amazon.comVarētu būt biedējoši kļūt par pirmreizējo mammu, vai ne? Jūs nezināt, kā sagatavoties kaut kam, ko iepriekš neesat pieredzējis. Tāpēc šī grāmata ir tik noderīga šim ceļojumam, kuru gatavojaties sākt. Tas koncentrējas uz to, kas ir vissvarīgākais tādām topošajām māmiņām kā jūs.Grūtniecības joma ir plaša, taču šī grāmata sašaurina līdz 50 konkrētiem un proaktīviem soļiem, ko varat veikt pirms bērna piedzimšanas. Tas dos pārliecību un sirdsmieru. Tas jūs vadīs un sagatavos grūtniecībai un ne tikai.
4. Jūsu grūtniecība nedēļu pēc nedēļas, 8. izdevums
Jūsu grūtniecība katru nedēļu Avots: Amazon.comŠī grāmata pastāv jau 25 gadus, un ar vairāk nekā miljonu pārdoto eksemplāru... viņi noteikti kaut ko dara pareizi. Tas joprojām ir aktuāls, jo tas ir atjaunināts, lai ietvertu jaunāko informāciju par grūtniecību (tendences, drošības ieteikumi un medicīniskās problēmas).Jūs varat sekot līdzi mazuļa attīstībai, pamatojoties uz to pašu iknedēļas grafiku, ko izmanto ārsti. Šis iknedēļas ceļvedis, kas uzrakstīts gādīgā un sarunvalodas stilā, sniegs jums visu, kas jums jāzina.
5. Vai šokolādes mīļotājiem ir saldāki mazuļi? Pārsteidzošā grūtniecības zinātne
Vai šokolādes mīļotājiem ir saldāki mazuļi? Avots: Amazon.comŠī zinātniskās rakstnieces Dženas Pinkotas grāmata ir paredzēta topošajām māmiņām, kurām ir ļoti zinātkārs prāts? Vai tu esi viens no tiem? Vai esat jautājis sev, kā jūsu dzīvesveids ietekmē jūsu mazuļa attīstību? Tad šī grāmata ir paredzēta jums. Autore pavadīja savu grūtniecību, uzdodot tos pašus jautājumus (jautājumus, uz kuriem ārsti neatbild), tāpēc viņa nolēma atbildēt uz šiem jautājumiem, pamatojoties uz zinātni.Viņa raksta par zinātnes 'slēpto' pusi. Viņa pēta tādus jautājumus kā: 'Vai stress padara jūsu mazuļa prātu asāku vai notrulina to?' vai “Vai valdošām, dominējošām sievietēm biežāk ir zēni? Šī grāmata ir piepildīta ar informāciju, kuru jūs neatradīsiet nekur citur. Pārbaudiet to.
Saistīts raksts: Kādi DHA vitamīni ir nepieciešami visām grūtniecēm
DHA ir norādīta kā viena no 5 svarīgākajām uzturvielām uztura bagātinātājā, kas jālieto grūtniecības laikā.
ilgstošs lūpu skūpsts
2019. gada labākās grūtniecības grāmatas tētiem
Mazuļa ienākšana ir aizraujoša ziņa arī tētim, vai ne? Mamma var nest visu svaru,
taču viņai būs vajadzīga visa palīdzība, ko viņa var saņemt šo 9 mēnešu laikā un, protams, visam nākamajam. Ko tēti var darīt, lai palīdzētu mammai? Sagatavojiet sevi. Grūtniecības grāmatas tētiem ir lielisks līdzeklis, lai to panāktu. Ir daudz grāmatu, kas var jums palīdzēt šajā ceļojumā.Mēs zinām, ka ir dažas grāmatas, kurās, cenšoties būt smieklīgām, tētis ir attēlots kā acis riņķojošs piekāpīgs klauns, jums viena no tām noteikti nebūs vajadzīga. Jums būs nepieciešama grāmata, kas var sniegt noderīgu informāciju, ko varat izmantot praksē, lai jūs varētu būt spēcīgais palīgs, kas nepieciešams jūsu mazuļa mātei.Šeit ir saraksts ar dažām grāmatām, kurām ir šāds mērķis.
6. Topošais tēvs: galvenais ceļvedis topošajiem tētiem
Topošais tēvs: galvenais ceļvedis topošajiem tētiem Avots: Amazon.comŠis ir iecienīts starp tētiem. Tas pastāv jau 20 gadus, un šis izdevums ir pilnībā pārskatīts un atjaunināts. Tas ir ceļvedis, kas informēs un nomierina tēti par to, kas notiek ar viņa partneri (emocionāli un fiziski), ar mazuli (ik uz soļa), ar viņu (visas korekcijas, kuras viņš piedzīvo) un kā viņš var palikt. iesaistīts (lai viņš varētu palīdzēt un justies iekļauts). Šeit nav lamu joku, tikai noderīga informācija.
7. Lielas cerības: kļūšana par tēti: pirmie trīs gadi
Lielas cerības: Kļūšana par tēti: Pirmie trīs gadi: Kļūšana par tēti Avots: Amazon.comDeivids Karrs, sociālais darbinieks un psihoterapeits un trīs bērnu tēvs, raksta ne tikai par mazuļa psiholoģisko attīstību, viņš raksta par psihes pārmaiņām, kuras pārdzīvos tēvs, ziniet, šo netveramo emocionālo daļu. Viņš pārrunā, kā tēta klātbūtne bērna dzīvē jau no paša sākuma ir izšķiroša.Šī ir daudzpusīga grāmata, ko tēti lasīt, viņi gūs pārliecību, kā arī atziņas un prasmes, kas nepieciešamas, lai pārvaldītu darbu, ģimeni un savas vajadzības, pielāgojoties jaunajai lomai.
8. Vecais, tu kļūsi par tēti!: Kā izdzīvot (jums abiem) nākamos 9 mēnešus
Draugs, tu kļūsi par tēti!: kā izdzīvot (abiem) nākamajos 9 mēnešos Avots: Amazon.comŠī grāmata var palīdzēt izvairīties no neveiksmēm. Viņai, iespējams, būs bērns, bet jums ir arī pienākumi. To ir rakstījis treneris Džons Feifers, un tas izklaidējošā veidā var sniegt norādījumus par to, ko jūs varat darīt sava partnera labā visu deviņu mēnešu laikā. No vizītēm pie ārsta līdz rīta nelabumam līdz mazuļa istabas krāsas izvēlei, autore stāsta, kā viņš palika pozitīvs un atsaucīgs, bet arī pārliecinošs un kā to varat izdarīt arī jūs.
9. Jūsu grūtniecība topošajam tēvam: viss, kas tētiem jāzina par grūtniecību, dzemdībām un gatavošanos jaunam bērnam
Jūsu grūtniecība topošajam tēvam: viss, kas tētiem jāzina par grūtniecību, dzemdībām un gatavošanos jaunajam bērnam Avots: Amazon.comŠajā grāmatā ir aprakstīts, kas notiek ar mammu un mazuli grūtniecības laikā, lai tētis varētu saprast un atbalstīt. Tajā ir resursu sadaļa un medicīniska informācija, taču šī grāmata izceļas un kāpēc tēviem tā patīk, jo tajā ir apskatīti dzīvesveida jautājumi, piemēram, kā grūtniecība var ietekmēt jūsu attiecības un kā ar to rīkoties, kā izveidot budžetu bērna izdevumiem. , kā būt lieliskam darba trenerim. Tā ir grāmata, kas rakstīta, paturot prātā topošā tēta vajadzības un rūpes.
10. Grūtniecības grāmata vīriešiem: no čaļa līdz tētim 40 īsās nedēļās
Grūtniecības grāmata vīriešiem: no čaļa līdz tētim 40 īsās nedēļās Avots: Amazon.comŠī grāmata ir smieklīga, urbāna un pilna ar gudru informāciju, tieši tas, kas vajadzīgs tētim. Visa informācija, kas, jūsuprāt, jums nav vajadzīga, ir šeit ar ilustrācijām, kas veido ļoti reālistisku (bet ne biedējošu) ceļu uz tēvu. Tas parāda tētim, kā ievērot savu kalendāra plānu, lai viņš varētu būt gatavs, kad mazulis parādīsies.
Top 3 bezmaksas lejupielādes grāmatas par grūtniecību, kas ir jūsu laika vērtas
Ir dažas bezmaksas e-grāmatas, kas varētu būt noderīgas grūtniecības laikā. Šeit ir daži, kurus varat lejupielādēt bez maksas.
1. Veselīgs sākums bērnam un man
Veselīgs sākums bērnam un man Avots: https://www.beststart.orgŠīs grāmatas mērķis ir palīdzēt jums rūpēties par jums un jūsu augošo mazuli. Varat to izlasīt kopā ar sava mazuļa tēvu, lai abi varētu to apspriest savā starpā vai ar savu ārstu.
2. Vienkārši soļi drošai grūtniecībai
Vienkārši soļi drošai grūtniecībai Avots: https://healthychild.orgŠajā e-grāmatā ir uzsvērts, cik svarīgi ir rūpēties par sevi grūtniecības laikā, jo jūs esat mazuļa pirmās mājas un visa, kas viņam vai viņai ir nepieciešams augšanai un attīstībai, avots. Tajā ir sniegti padomi par to, ko jūs varat darīt, lai patiešām parūpētos par mazuļa pirmajām mājām: jūs.
3. Pareiza ēšana veselīgai grūtniecībai: Dr. Helen Crawley praktiska rokasgrāmata
Pareiza ēšana veselīgai grūtniecībai Avots: https://www.islingtoncs.orgJa jūs rūpējat par uzturu grūtniecības laikā, lejupielādējiet šo e-grāmatu. Tas ir praktisks ceļvedis, kas jums pastāstīs, kāpēc ir svarīgi ēst pareizi grūtniecības laikā, kā arī sniedz praktiskus padomus, piemēram, ēdienreizes un uzkodas.
Secinājums
Kad esat grūtniece (īpaši, ja esat pirmreizēja māte), jums ir nepieciešams padoms, un tas var būt vajadzīgs trakākajā laikā. Tieši tam ir paredzētas grūtniecības grāmatas, lai sniegtu jums padomu, atbildētu uz dažiem trakiem jautājumiem un kaut kādā veidā pārliecinātu, ka jums klājas labi un ka varat to izdarīt (jūs abi).
Saistīts raksts: Jūsu rokasgrāmata par visiem grūtnieču grūtniecības simptomiem 
Jūs jau vairākus mēnešus vai gadus esat mēģinājusi iestāties grūtniecība, un visbeidzot grūtniecības tests parāda dubultu līniju vai uzraksta “grūtniece”.
