Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Kādas ir apskaušanas priekšrocības?
Cilvēki ir sabiedriski dzīvnieki. Lai attīstītos, mums ir jāsazinās ar citiem cilvēkiem. Šī saikne var būt fiziska un emocionāla. Lai gan mūsu garīgajai labklājībai mums ir nepieciešams emocionāls atbalsts no mīļajiem, mūsu ķermenim ir nepieciešams fizisks kontakts, lai tas varētu labi darboties. Rokasspiedieni, apskāvieni, skūpstīšanās un apskāvieni ir dažāda veida fiziski kontakti, kas mums ir nepieciešami ikdienā, lai palīdzētu ierobežot vajadzību pēc fiziskas saiknes un apmierinātu mūsu ādas izsalkumu. Pat jaundzimušajam bērnam ir vajadzīgs mātes siltums un viņš jūtas droši mātes rokās. Mazuļi pēc savainošanās skrien pie mammas, un ir vajadzīgs tikai mātišķs apskāviens, lai radītu smaidu sejā. Pieaugot mums ir nepieciešami apskāvieni no vecākiem, brāļiem un māsām un draugiem, lai justos labi laikā, kad viss izskatās drūmi.Apskāvieni, turēšana rokās, lai izrādītu mīlestību un pieķeršanos, ir pierādījusi savas priekšrocības. Neatkarīgi no tā, vai tas nāk no tuva un mīļa cilvēka vai pavisam svešinieka, ķermeņa nepieciešamība sajust citu ķermeni pret to ir dabiska. Tas neaprobežojas tikai ar cilvēkiem; Apskaujot savus mājdzīvniekus, plīšus un pat spilvenu, jūs jūtaties labāk. Tālāk ir minēti pieci apskāvienu ieguvumi, kurus neviens nevar noliegt.
Apskāvieni palīdz samazināt mūsu stresa līmeni, atslābina ķermeni un uzlabo sirdsdarbību
Ja esat stresā un esat pakļauts lielam darba spiedienam; ej un apskauj kādu. Lai cik neparasti tas izklausītos, apskāvieni ir lielisks veids, kā mazināt stresu. Aiz tā nav raķešu zinātnes, bet jā, zinātnei ir kaut kas ar to saistīts. Oksitocīns ir hormons, kam ir svarīga loma sociālajā saiknē. Savu īpašību dēļ oksitocīnu sauc arī par siltu un neskaidru hormonu, jo tas nomierina ķermeni un liek mums justies atslābinātiem. Kamēr mēs kādu apskaujam, organismā izdalās liels daudzums oksitocīna, un tas samazina stresa līmeni. Kad ķermenis atslābinās, visas sakāpinātās emocijas tiek kontrolētas un sirdsdarbība uzlabojas. Tātad mēs varam teikt, ka tas viss ir savstarpēji saistīts. Apskāvieni arī pazemina stresa hormona kortizola līmeni organismā un tādējādi palīdz samazināt stresa līmeni un uzlabo garastāvokli.Nomocīts un raudošs bērns nomierinās, kad māte viņu apskauj, ir labākais piemērs tam, kā apskāviens var atslābināt un justies labi. Pat ja esat pieaudzis, jums ik pa laikam būs nepieciešams mammas apskāviens, jo ir zinātniski pierādīts, ka mammas apskāviens var stabilizēt sirdsdarbību un mazināt stresu.
Apskāvieni palīdz stiprināt imūnsistēmu
mans vīrs mani ignorē
Apskāviens ir brīnumains toniks, kam ir vairākas veselības priekšrocības. Ekstrēmi stresa līmeņi var apdraudēt ķermeņa imūnsistēmu. Imūnsistēma palīdz mūsu ķermenim cīnīties pret slimībām un slimībām. Viens no novājinātas imūnsistēmas iemesliem ir paaugstināts stress. Kad cilvēks ir nomākts vai pakļauts lielam stresam, viņa imūnsistēma sāk zaudēt spēju cīnīties. Vāja imūnsistēma nozīmē, ka cilvēka spēja cīnīties ar slimībām ir zema un viņš kļūst neaizsargātāks. Apskāvieni palīdz samazināt stresa līmeni un, savukārt, stiprina imūnsistēmu. To var pierādīt arī zinātniski.Kad mēs kādu apskaujam, process rada spiedienu uz krūšu kauli, aiz kura atrodas aizkrūts dziedzeris. Aizkrūts dziedzeris stimulē T-šūnu veidošanos, kas palīdz cīnīties ar slimībām, kā arī regulē organisma apgādi ar balto asins šūnu. Ķermenis izmanto šīs T-šūnas, lai cīnītos pret slimībām. Tātad, jo vairāk jūs apskaujat, jo vairāk T-šūnu jūsu ķermenis ražos un tas stiprinās imūnsistēmu.
Apskāvieni palīdz mazināt trauksmi un uzlabo mūsu pārliecību un vispārējo garastāvokli
Cilvēka pieskārienam ir ārstnieciskas īpašības. Kamēr mēs izrādām mīlestību pret līdzcilvēkiem, tiek iedarbināts mīlestības hormons. Oksitocīns izdalās, kad mēs kādam tikai pieskaramies. Tas samazina kortizola stimulāciju; stresa hormons, kas ir atbildīgs par depresiju un trauksmes sajūtu.Trauksme ir novājinoša. Tas ierobežo mūsu produktivitāti un mazina mūsu pārliecību. Kad esat noraizējies, jūs nevarat domāt pareizi. Lai palīdzētu mazināt trauksmi, apskāvieni ir izrādījušies noderīgi. Bez oksitocīna, apskaušanās palīdz atbrīvot dopamīnu; prieka hormons. Apskaujot kādu, tu jūties laimīgs, un ar laimi nāk relaksācija. Kad ķermenis ir atslābināts, trauksmes simptomi manāmi samazinās.Trauksme, garastāvoklis un pārliecība ir savstarpēji saistīti. Ja vienam kļūst labāk, viss kļūst labāk. Persona, kas dzīvo ar trauksmi, jūtas mazāk pārliecināta, jo viņa garastāvoklis bieži mainās. No skumjiem līdz drūmiem un nomāktiem līdz neapmierinātiem; nemierīgiem cilvēkiem garastāvokļa izmaiņas ir biežas. Garastāvokļa izmaiņas ietekmē uzvedību, un cilvēks ļoti ātri iet lejup.Ciešās ģimenes mēdz izrādīt pieķeršanos dažādos veidos. Viņi bieži sanāk kopā; piedalieties Hangout sesijās, dalieties ar dāvanām un rūpējieties vienam par otru, lai baudītu veselīgāku dzīvi. Sirsnīgākajiem cilvēkiem ir ieradums bieži apskaut, samīļot, un viņi ir fiziskāki. Neatkarīgi no tā, vai tas ir apzināts vai bezsamaņā, cilvēki, kas apskaujas biežāk, paliek laimīgi un veseli. Viņi gandrīz nekad nejūtas nomākti vai satraukti, viņi ir pārliecinātāki un bauda labāku garastāvokli visās dzīves situācijās.
Apskāvieni palīdz mazināt emocionālas sāpes, piemēram, skumjas
Tehnoloģija ir paņēmusi vienu lietu no cilvēkiem; fiziskais kontakts. Jo vairāk mēs tehnoloģiski progresējam, jo vairāk fiziski attālināmies viens no otra. Jā, mēs kontaktējamies vēl vairāk nekā iepriekš, taču esam attālinājušies no tiem, kas ir fiziski klāt un ir mums tuvu. Šis fiziskais attālums padara mūs robotiskākus un bez emocijām. Fiziskās saiknes trūkums padara cilvēkus skumjus un vientuļākus.Kad cilvēks dzīvē pārdzīvo aptuvenu posmu, viņam vajag tikai plecu; kāds, ar ko parunāties un dalīties bēdās. Emocionālās sāpes samazinās, ja tās tiek kopīgotas ar mīļoto. Kad zināt, ka cilvēks, ar kuru mēs dalāmies savās jūtās, mūs nenosodīs un būs empātisks. Sajūta, ka kāds tevi saprot, samazina skumju un bēdu intensitāti. Cilvēki jūtas labāk pēc apskāvieniem, kad viņi piedzīvo bēdas.Apskāvienu priekšrocību dēļ un to, ka cilvēki to nevar iegūt; tikt pie kāda apskāvieniem ir pieņēmusi profesijas formu. Var nolīgt profesionālus glāstītājus un apskāvienus, lai iegūtu emocionālu un fizisku atbalstu, ko var sniegt tikai apskāviens. Apskāvienu terapijai ir platonisks raksturs un tā piedāvā tik ļoti nepieciešamo cilvēcisko saikni. Tātad, ja esat vīrietis vai sieviete, jebkura vecuma, rases vai izcelsmes, jebkurā diennakts laikā varat piezvanīt profesionālam apskāvienam un saņemt individuālu apskāvienu un glāstīšanu tik ilgi, cik vēlaties.
Apskāvieni palīdz uzlabot attiecības
Ir dabiski dusmoties uz saviem tuvajiem un mīļajiem. Jums ne vienmēr var būt ideālas attiecības ar saviem vecākiem, brāļiem un māsām, dzīvesbiedru un draugiem. Cilvēki, kuri ir fiziski attālināti viens no otra, emocionāli atsvešinās. Šāda veida cilvēki ir sadistiskāki un nomākti, un viņu attiecības ar cilvēkiem cieš un galu galā mirst. Sirsnīgi cilvēki viegli sadraudzējas un izbauda ilgtermiņa attiecības.Apskāvieni ir noderīgi attiecību uzlabošanai. Ja tavs draugs uz tevi ir dusmīgs, vienkārši aizej un cieši apskauj viņu un paskaties, kā tas maina viņa garastāvokli. Cilvēki mēdz aizmirst kļūdas un aizvainojumus pēc apskāvieniem. Apskāviens parāda, ka jūs rūpējaties par cilvēku un vēlaties visu sakārtot, ja rodas kādas domstarpības. Laulātie, kuri bieži apskauj viens otru, dzīvo ilgu laimīgu laulības dzīvi. Partneriem var būt strīdi un domstarpības, bet apskāviens pēc strīda uzlabo partneru uzticības un lojalitātes līmeni.Tas parāda, ka tā vietā, lai pagarinātu cīņu un kļūtu spītīgs, jūs rūpējāties par attiecībām un esat pirmie, kas visu nolika malā. Apskāviens ir tūkstoš vārdu vērts, tas ir pareizi attiecībās. Tā vietā, lai atvainotos un nāktu klajā ar vārdiem, jūs varat vienkārši apskaut otru cilvēku, un viņš sapratīs, jums nerunājot ne vārda. Apskāvieni palīdz tikt galā ar konfliktiem ne tikai ilgtermiņa attiecībās, bet arī ikdienas konfliktējošās situācijās. Pat ja konflikts netiks atrisināts, pēc apskāviena būs mazāk negatīvu seku.
Saistīts raksts: 15 dažādu veidu apskāvieni un nozīmes no abiem dzimumiem
Informācija par to, kāda veida apskāvienus jūs sniedzat vai esat saņēmis?
Kopsavilkums
Apskāvieni ir viens no visizplatītākajiem un skaistākajiem saziņas veidiem. Tas pauž patiesas sajūtas, neizrunājot ne vārda. Apskāvieniem ir daudz priekšrocību, un piecas no tām ir minētas šajā rakstā. Ieguvumi neaprobežojas tikai ar šiem pieciem, jo tie ir ārpus jūsu iztēles. Apskāvieniem ir liela ietekme uz cilvēku vispārējo garastāvokli, fizisko un garīgo labsajūtu. Cilvēki, kuri viens otru apskauj, ir laimīgāki un veselīgāki, un viņiem patīk labākas attiecības. Tāpēc, ja esat noskumis vai sarūgtināts, atrodiet kādu un apskaujiet viņu. Jūs jutīsieties labāk.
