Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Grūtniecība ir saistīta ar visu veidu ķermeņa dīvainībām un diskomfortu. Jūsu daļas stiepjas un mainās, jūs esat praktiski piedzēries no hormoniem, un var šķist, ka katru rītu pamostāties svešā ķermenī. Būs sāpes - daži gaidīti un citi ārpus kreisā laukuma.
Varbūt jūs domājāt, ka maksts sāpes parādīsies tikai dzemdību laikā, bet tad jūs sajutāt zibens spērienu caur saviem tīkliem. Kas tā ir par velnu, tu jautāsi?
Jā, ' zibens kājstarpes ”Ir lieta. Sievietes saka, ka tas jūtas kā pēkšņas šaušanas sāpes vai elektrošoks caur maksts, taisnās zarnas vai iegurni. Vai māte daba nav jautra?
Lūk, kas jums jāzina, kad jūsu sezona sāp un kā gūt atvieglojumu.
Agrīna grūtniecība: Relaksīns un Maksins
'Relaxin' izklausās kā hormons, kas ļautu jums vienkārši atdzist un būt mierīgajai Zemes mammai, kas aug kopā ar savu bērnu - kas nav pārāk tālu no patiesības. Jūsu olnīcas un placenta ražo šo hormonu, un līmenis grūtniecības laikā palielinās.
Tas palīdz jūsu saitēm un locītavām atslābināties, lai pielāgotos paplašinātajam vēderam un sagatavo jūsu dzemdes kaklu mīkstināt un atvērt piegādei. Kad jūsu saites un locītavas sāk stiept un atslābināties, jums var būt sāpes iegurņa zonā.
Palielināta hormonu un asins plūsma var izraisīt arī dzemdes kakla jutīgumu, ko jūs varētu pamanīt seksa vai gyno eksāmenu laikā.
Cēloņi: Otrais un trešais trimestris
Spiediens no augošā vēdera turpinās kniebt muskuļus un nervus, kad mazulis aug. Pētījumi ir atradis augstāku relaksīna līmeni sievietēm, kurām grūtniecības laikā rodas iegurņa jostas sāpes (PGP).
Par 1 no 5 grūtniecēm ir PGP. Tās ir reālas sāpes vēderā, bet nav kaitīgas jūsu mazulim. Jūs varat sajust PGP kaunuma kaula vidū, muguras lejasdaļā, starpenē un / vai augšstilbā.
Citi bieži sastopami (un retāk sastopami) cēloņi
Sadalīsim dažus citus maksts diskomforta cēloņus.
Aizcietējums
Aizcietējums grūtniecības laikā ir izplatīts, pateicoties lēnākai gremošanai un vēdera spiedienam. Droši līdzekļi ietver dzerot vairāk ūdens , izvairoties no kofeīna, ēd vairāk šķiedrvielu , un vieglas fiziskās aktivitātes.
Vājš dzemdes kakls
Vāji, nespējīgi, nepietiekami - tie var izklausīties kā skarbi vārdi, bet nekompetents dzemdes kakls var izpostīt grūtniecību. Visi šie termini raksturo dzemdes kaklu, kas grūtniecības laikā atveras pārāk agri, izraisot agru dzemdību vai grūtniecības zaudēšanu.
Simptomi bieži sākas otrajā trimestrī un ietver iegurņa spiedienu vai diskomfortu, muguras sāpes, vēdera krampjus, izmaiņas izdalījumi no maksts un viegla asiņošana no maksts.
ienīst būt precētam
Iegurņa orgānu prolapss
Var rasties traumas iegurņa pamatnes muskuļiem un saistaudiem iegurņa orgānu prolapss , kad maksts siena, dzemdes kakls vai dzemde nolaižas uz maksts atvērumu.
Šis bojājums var rasties grūtniecības, maksts dzemdību vai iegurņa operāciju laikā vai tādu darbību vai apstākļu rezultātā, kas izraisa paaugstinātu spiedienu vēderā, piemēram, klepus, aizcietējums un smags pacelšana.
Iegurņa iekaisuma slimība
Tas ir iespējams izjust simptomus iegurņa iekaisuma slimība grūtniecības laikā.
Vai tas sāp tik labi?
Kamēr sekss parasti ir drošs grūtniecības laikā (jautājiet savam ārstam, vai jums vajadzētu izvairīties no seksa individuālu risku dēļ), tas ne vienmēr var justies tik lieliski dažu iemeslu dēļ:
- Hormonu izmaiņas var izraisīt maksts sausumu.
- Sāpes iegurņa joslā var padarīt pārāk sāpīgu pat apgāšanos gultā, vēl mazāk sasist un sasmalcināt.
- Papildu asins plūsma un pietūkums grūtniecības laikā var padarīt jūsu dzemdes kaklu jutīgāku. Tas var izraisīt diskomfortu un vieglu asiņošanu seksa laikā vai pēc tā.
- Orgazmas laikā izdalītie hormoni var izraisīt vieglas krampjus vai kontrakcijas. Jā! Tomēr tie ir nekaitīgi, un to ilgums nedrīkst pārsniegt dažas stundas.
- Daudzas sievietes ziņo par vairāk sāpēm un mazāku apmierinātību ar grūtniecību. (* skumjš trombons *)
Vienkārši veidi, kā atbrīvoties no grūtniecības sāpēm
- Mainīt pozīcijas.
- Pastaigājieties vai veiciet citas darbības viegls vingrinājums .
- Izmēģiniet elpošanas vingrinājumi un citas relaksācijas metodes.
- Veikt siltu vannu.
- Izmēģiniet pirmsdzemdību masāžu.
- Atbalstam izmantojiet vēdera saiti.
- Atpūta.
- Izmēģiniet PGP fizikālo terapiju.
- Praktizējiet stiprināšanas vingrinājumus iegurņa grīdai, vēderam, gurniem un mugurai.
Ir vērts pieminēt to ārstam
Maksts sāpes nav darba pazīme, taču ir svarīgi ziņot savam veselības aprūpes sniedzējam par visiem jauniem simptomiem. Ziniet šos agrīna darba pazīmes lai palīdzētu jums un ārstam noteikt, vai Jums ir priekšlaicīgas dzemdības risks:
- kontrakcijas, kas ir regulāri un aizvien ciešāk
- sāpes muguras lejasdaļā un krampji, kas neuzlabojas
- jūsu ūdens saplīst - pat ja tas ir tikai piliens
- asiņaini gļotu izdalījumi (pazīme, ka dzemdes kakls atveras dzemdībām)
tl; dr
- Jūsu ķermenis grūtniecības laikā krasi mainās, kad lietas mainās, aug un sautējas hormonu maisījumā.
- Hormona relaksīns liek jūsu locītavām atslābināties un dzemdes kaklam mīkstināt un atvērt dzemdībām.
- Zemāk redzamo raustīšanos var izraisīt vairāki faktori. Pārbaudiet citus simptomus, lai noskaidrotu iespējamo cēloni.
- Vieglas fiziskās aktivitātes, relaksācija un stiprināšana ir daži no galvenajiem faktoriem grūtniecības sāpju novēršanā.
- Grūtniecības laikā bieži sastopamas sāpes un sāpes. Bet tos ir vērts pieminēt ārstam, īpaši, ja sāpes ir jaunas, nemazinās vai tām ir citi simptomi, piemēram, asiņošana vai neparasta izdalīšanās.
