Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Bezsamaņā vardarbība pret sevi
Avots: http://giphy.com
Ikreiz, kad mēs domājam par sevis vardarbību, mūsu prāti mēdz klīst par fiziskas vardarbības jēdzienu. Tomēr vardarbībai pret sevi nav obligāti jābūt fiziskai vardarbībai, nevis indivīdam tā ir jāīsteno apzināti. Pašvardarbība var izpausties dažādos veidos, piemēram, emocionāla un garīga vardarbība pret sevi. Turklāt daudzi cilvēki zemapziņā ļaunprātīgi izmanto sevi, kas patiesībā ir daudz šausmīgāki un postošāki, jo jūs esat ienaidnieks, pat nezinot par to.Kāds gudrs reiz teica, ka vissliktākais kritiķis, ar kuru jums jebkad nāksies saskarties, esi tu pats. Mēs neapzināti analizējam katru un visu, ko darām, sakām vai domājam. Es neesmu pārliecināts, vai tā ir daļa no cilvēka dabas, bet no tā, ko esmu novērojis, mēs, cilvēki, mēdzam absorbēt un bloķēt visu negatīvo enerģiju, ko mēs gan izstarojam, gan saņemam.Tādējādi nav pārsteidzoši dzirdot savā galvā balsis, kas pastāvīgi degradē jūs jebkurā iespējamā veidā – 'es esmu bezjēdzīgs', 'es neko neesmu pelnījis' un 'neviens mani nemīl' ir piemēri. tērzēt ar sevi varētu būt tas, kurš uzspiež sev vardarbību. Kopš mūsu evolūcijas cilvēki ir bijuši apsēsti ar pilnības jēdzienu – tas ir muļķīgi, jo nekas šajā pasaulē nav ideāls. Tieksme būt ideālam liek mums virzīties uz galējībām.Pastāvīgā cīņa ar sevi liek mums atgrūst no mums tos, kas mūs mīl. Kāpēc? Tā kā mēs ap sevi esam pacēluši iedomātas sienas, un mūsu nedrošība neļauj mums nevienam ienākt mūsu svētajā fortā, lai gan šis forts ir nekas cits kā verdoša toksiskuma aka. Mēs vēlamies palikt vieni, jo esam nolēmuši, ka esam bezcerīgi un neko nevaram darīt ne mēs, ne kāds cits.
10 zemapziņas iemesli, kāpēc jūs atstumjat cilvēkus
1. Jūs jūtaties skaudīgs pret visiem
Avots: http://giphy.com
Viens no sevis pazemojošākajiem grēkiem, ko izdarām, ir skaudība. Skaudība liek mums skaitīt citu cilvēku svētības, vienlaikus neievērojot savējo. Tas, kas jums jāiemācās, ir būt pateicīgam par to, kas jums ir, un, ja jums patīk kaut kas, kas kādam ir, prātīgāk būs smagi strādāt, lai to iegūtu, nevis atstumt šo cilvēku, pat nezinot, kādu noziegumu ir izdarījis. .
2. Tu visu uztver mazliet pārāk personiski
Avots: http://giphy.com
Mēs dažreiz maldinām sevi, domājot, ka viss, ko kāds saka, ir netiešs uzbrukums mums. Godīgi sakot, cilvēkiem patīk runāt vairāk par sevi nekā par citiem cilvēkiem, tāpēc neuztraucieties — esmu pārliecināts, ka jūsu draugs nemēģināja jūs apvainot, sakot, ka viņiem nepatīk iepirkties Walmart, un tā vietā dod priekšroku Target. Patiesība ir tāda, ka viņi tikai netieši atgādina slikto pieredzi, kas viņiem bija Walmart, viņi nevērtē jūsu finansiālās iespējas. Nomierinies, cilvēk.
3. Jums ir tendence piesaistīt negatīvas enerģijas
Avots: http://giphy.com
Kā jau minēts iepriekš, cilvēkiem ir tendence absorbēt negatīvās enerģijas. Ja jums ir tendence atgrūst cilvēkus, jūsu zemapziņa, visticamāk, pārņems jūsu jūtas. Jūs varat neprecīzi analizēt situāciju, vienlaikus uzņemot visas apkārt esošās negatīvās enerģijas. Pirms izdarīt pārsteidzīgus secinājumus, mēģiniet ieklausīties kāda cita skatījumā — iespējams, atklāsiet, ka tas nemaz nebija tik slikti.
4. Jums trūkst emocionālas paškontroles
Avots: http://giphy.com
Ja jums šķiet, ka nevarat pārvaldīt savas emocijas, jūs, iespējams, neapzināti atstumjat cilvēkus, kuri par jums rūpējas. Traucēšana, izplūstot asarās vai kliedzot pilnā balsī, nevienam nenāk par labu — labāk ir risināt lietas pilsoniskāk. Turklāt emocionālās paškontroles trūkums bieži vien ir simptoms tādām garīgām problēmām kā trauksme vai depresija. Ja jūtaties nomākts, mēs iesakām apmeklēt terapeitu.
5. Tu izdari ātrus spriedumus par citiem cilvēkiem
Avots: http://giphy.com
Ikviens ir pazīstams ar teicienu: “Nevērtē grāmatu pēc tās vāka”. Šeit attiecas tas pats jēdziens. Nav prātīgi kādu vērtēt pēc tā, ko viņi izvēlas jums parādīt. Cilvēki ir sarežģītas būtnes – mums aiz mūsu personībām ir slāņi. Kā tu justos, ja kāds tevi pilnībā pārprastu? Turpmāk, ja jums liekas, ka kāds rada sliktu noskaņu, un jūs izvēlaties viņu tā vērtēt, atcerieties, ka viņi cīnās ar saviem dēmoniem — tāpat kā jūs.
6. Jūs pieprasāt pastāvīgu apstiprinājumu no citiem cilvēkiem
Avots: http://giphy.com
Ikviens tiecas spīdēt savā sociālajā lokā. Tomēr pastāvīga apstiprināšana no draugiem un/vai ģimenes locekļiem izrādās bezjēdzīga. Validācijas meklējumi ir ne tikai toksiski, bet arī nogurdinoši. Maskas uzvilkšana, lai atstātu iespaidu uz citiem, ir tikai jūsu dārgā laika izšķiešana, turklāt, tiklīdz viņi saprot, ka neesat tas, kas jūs esat, jūsu mēģinājumi viņus atstāt iespaidu atgrūž viņus no jums. Vienkārši esiet pats un izklaidējieties — apkārt ieradīsies īstie cilvēki.
7. Jūs esat perfekcionists
Avots: http://giphy.com
Kā jau minējām iepriekš, kopš evolūcijas rītausmas cilvēki ir bijuši apsēsti ar pilnības jēdzienu. Tomēr jums jāzina, ka nekas šajā pasaulē nav izveidots perfekti. Mums ir jāatrod pilnība dzīves nepilnībās. Iespējams, jūs dzīvojat mazā kotedžā, bet svarīgi ir tas, kā jūs lietas uztverat – jūsu kotedža var izrādīties pat jūsu sapņu savrupmāja! Perfekcionisti neapzināti atstumj cilvēkus, jo viņi vienkārši neatrod neko ideālu.
8. Jūs baidāties no tuvības
Avots: http://giphy.com
Mūsu pagātnes pieredzei ir liela nozīme mūsu turpmākajās attiecībās. Ja jums kādreiz bijušas attiecības ar kādu, kuru jūs akli dievinājāt, un viņš jūs atstāja ar netīriem palagiem un salauztu sirdi, tas nenozīmē, ka tas, kuru jūs iemīlēsities, darītu tāpat. Ja jūs baidāties no tuvības, jūs barojat savus dēmonus — atlaidiet pagātni un ielaidiet cilvēkus — iespējams, jūs atradīsit kādu, kurš liks jums aizmirst, ka jums kādreiz pat ir bijusi sirds salauzta. Ja turpināsit dzīvot savas nedrošības čaulā, jūs nedarīsit neko citu, kā vien neļausiet savam potenciālajam dvēseles radiniekam jebkad ar jums sazināties.
9. Tu pieņem, ka visi vienmēr tevi tiesā
Avots: http://giphy.com
Viena no lielākajām nedrošībām, kas cilvēkiem piemīt, ir tā, ka viņi tiek tiesāti. Mēs pārliecināmies, ka mums ir vislabākās drēbes, mums ir vislabākā automašīna, mums ir vislabākais darbs, taču pat tad, ja jums tas viss ir, joprojām būs kāds, kas jūs novērtētu. Atlaid savas bailes tikt tiesātam un vienkārši dzīvo savu dzīvi tā, kā vēlies! Kad dzīvojam pastāvīgā notiesāšanas delīrijā, mēs uzvelkam nedrošības bruņas – rezultātā kļūstam rūgti, rupji un aizkaitināmi, un tas viss cilvēkus atgrūž.
10. Jums ir jāatrisina neatrisinātas garīgās problēmas
Avots: http://giphy.com
Ja domājat, ka jums ir kāds nediagnosticēts psihisks stāvoklis, piemēram, trauksme vai depresija, nav iemesla justies apkaunotam. Mēs iesakām apmeklēt slavenu terapeitu, lai pēc iespējas ātrāk sāktu ārstēšanu. Iepriekš minētie garīgie stāvokļi bieži padara mūs nedrošus un aizkaitināmus, un tas viss noved pie tā, ka cilvēki attālinās. Turklāt tie arī fiziski ietekmē mūsu ķermeni, piemēram, ēšanas traucējumus un ķermeņa sāpes. Tas attiecas ne tikai uz cilvēkiem, bet arī par jums.
Kā noņemt garīgo un emocionālo barjeru
Avots: http://giphy.com
Kad esat gatavs pievilt apsargus, jums būs jāstrādā pie garīgās un emocionālās barjeras, kas neļauj cilvēkiem tuvoties jums. Jums ir jāpieņem gan savas stiprās puses, gan trūkumi, kā arī tas, ka nekas un neviens šajā pasaulē nav ideāls, un mēs visi esam ceļā uz sevis pilnveidošanu un sevis dziedināšanu. Izveidojiet dienasgrāmatu par lietām un cilvēkiem, par kuriem esat pateicīgs savā dzīvē, un jūs būsiet pārsteigti par savām svētībām.
Palīdzības saņemšana
Avots: http://giphy.com
kurš bija lellijas partona onkulis Billijs
Izņemot kvalificētu terapeitu, vienīgā persona, kas var palīdzēt jums cīnīties ar jūsu dēmoniem, esat jūs. Praktizējiet pašaprūpes terapijas, piemēram, meditāciju, no rītiem dodieties skriet, pusdienojiet ar ģimenes locekli, vakarā apsēdieties iedzert tēju ar draugu — viss, kas jums jādara, ir novērst uzmanību un atrast labākas lietas, ko ieguldīt. laiku, nevis būt bargam pret sevi.
Saistīts raksts: 10 padomi, kā pārvarēt sirds sāpes un skumjas 
Kad jūs pārņem skumjas no sirds sāpēm, kā tās pārvarēt
Kopsavilkums
Avots: http://giphy.com
Mūsdienu haotiskajā pasaulē viss, ko mēs vēlamies, ir nedaudz miera, bet dažreiz mūsu tiekšanās pēc miera pārvēršas cīņā mūsos pašos. Vienīgais veids, kā mēs varam atrast mieru, mīlēt citus cilvēkus un sevi, ir pieņemšana un pateicība. Saskaitiet savu svētību skaitu, un jūs drīz sapratīsit, ka tās ir neskaitāmas — dzīve ir pārāk īsa, lai analizētu katru un visu — esiet pats un neuztraucieties par cilvēkiem, īstie nekad nepamet.
