Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju.Šis ir mūsu process.
Sajūta izdilis AF? (Ak, hei, 2020. gads.) Vai jums ir nepieciešams grūdiens no rīta vai grūdiens pāri pēcpusdienas kritumam, jums * ir spēks pievienojiet savam solim nelielu piparu .
Ja saskaita labu ol ’melno kafiju, enerģijas dzērieni ir tikpat sena pasaka kā laiks. Lielākā daļa mūsdienu populāro enerģijas dzērienu ir pildīti ar cukuru, tāpēc to sasmalcināšana varētu novest pie cukura atkarība , sirds problēmas , un neparedzēts svara pieaugums.
Mēs nolēmām atrast labākos pick-me-ups ar * bez * pievienotā cukura. Ritiniet uz leju, lai redzētu mūsu 13 labāko 2020 bez cukura enerģijas dzērienu apkopojumu.
Kā mēs izvēlējāmies
Tirgū ir simtiem enerģijas palielinošu dzērienu, un lielākā daļa no tiem satur īstu cukura, mākslīgo krāsvielu un augstsprieguma kofeīna kokteili.
Ja meklējat veselīgs, dabiski iegūts enerģijas dzēriens , jūs šajā sarakstā atradīsit dažus. Bet mūsu galvenais mērķis bija nomedīt populārākos, augsti novērtētos enerģijas dzērienus ar 0 gramiem pievienotā cukura.
13 labākie enerģijas dzērieni bez cukura (+ divi godājami pieminējumi! ️)
Gatavs? Ienirstam iekšā.
1. Guayaki Organic Yerba Mate, nesaldināts palīgs
Sāksim to ar enerģijas dzērienu, kas * nav * tāds, kādu jūs sagrāva koledžā pulksten 3 no rīta. Šis organiskais, košeriskais, ģenētiski nemodificētais savācējs ir neapšaubāmi veselīgāks, taču tas joprojām ir perforators.
Jauns pasaules pasaulē yerba mate ? Šajā Dienvidamerikas augā ir kofeīna sitiens, piemēram, kafija un zaļās tējas ieguvumi veselībai .
Recenzentiem patīk, ka tas ir simtprocentīgi nesaldināts enerģijas dzēriens. Bet, ja jums vajag nedaudz vairāk garšas, nekautrējieties sakratīt kādu steviju vai dažus pilienus medus.
Cena: $$$
Pērciet Guayaki Organic Yerba Mate (nesaldināts) tiešsaistē.
2. Laird Superfood Instafuel
Vai kafija tiek uzskatīta par enerģijas dzērienu? Jūs bet.
Kas padara Laird Superfood Instafuel izcilu, ir tā ērtības. Tas ir viss vienāneatdzesētskafija un krējums.
4 ēdamkarotes šī sasmalciniet 12 uncēs karstā ūdens, sakratiet vai samaisiet, un jūs esat ieguvis jaudīgu tasi taukainas, ar kofeīnu saturošas degvielas. ( šie ļaudis, jums tas patiks.)
Vienai porcijai ir:
- 158 miligrami kalcija
- tik daudz kofeīna kā standarta tasi kafijas
- 0 grami pievienotā cukura
Cena: $
Pērciet Laird Superfood Instafuel tiešsaistē.
3. Pareiza savvaļas tīrīšana visas dienas enerģijas kadros
Sāksim ar to, kas šiem enerģijas kadriem * nav: dzīvnieku izcelsmes produkti, stevija, soja, lipeklis vai pievienots cukurs.
Kas tad ir šajos mazuļos? Nu, 180 miligrami kofeīna, lai palielinātu enerģiju, un 180 grami L-teanīna noņemt stresu lai jūs varētu koncentrēties uz uzdevumu saraksta risināšanu.
Ventilatori murgo par šo enerģijas šāvienu garšu - saldu bez šīs sīrupainās mākslīgo saldinātāju garšas. Izmēģiniet kazenes, ingveru vai persiku-mango.
Cena: $$
Iegādājieties tiešsaistē pareizus savvaļas tīrīšanas līdzekļus visas dienas laikā
Četri. MatchaBar Hustle dzirkstošais Matcha enerģijas dzēriens (dzirkstošā piparmētra)
Matcha ir zaļās tējas pulveris, kas pildīts ar veselību veicinošiem līdzekļiem antioksidanti un kofeīna saturs ir maigāks nekā tradicionālie enerģijas dzērieni, bet spēcīgāks par parasto zaļo tēju.
Šis dzirkstošais matcha enerģijas dzēriens satur svinīgas klases matcha, kas nozīmē, ka jūs iegūsiet izcilu kvalitāti un garšu. Saldā garša rodas no mūka augļiem, nevis no cukura, tāpēc pilnu kārbu var uzņemt tikai ar 5 kalorijām!
Vienkārši ņemiet vērā, kuru garšu izvēlaties - persikiem un ogām ir 40 kalorijas un pusotru gadu pievienots cukurs.
12 unces (355 mililitru) kārbā ir:
- 5 kalorijas
- 120 miligrami kofeīna
Cena: $$
Pērciet internetā MatchaBar Hustle dzirkstošo enerģijas dzērienu.
5. Skaņas dzirkstošais organiskais Yerba mate ar citrusu un hibisku
Ja jūs meklējat maigu, dabisku enerģijas pieplūdumu, izmēģiniet SOUND Sparkling Organic Yerba Mate ar Citrus un Hibiscus. Atsvaidzinošās garšas nebūt nav milzīgas, un viegla karbonizācija piešķir šim dzērienam nelielu pēcpusdienas sajūtu.
Tāpat kā mūsu otrais yerba mate pick, šis piedāvā vienmērīgu kofeīna un antioksidantu infūziju. Tas ir ideāli piemērots tējas un šo hipsteru kārbu cienītājiem gāzēts ūdens .
Cena: $$
Tiešsaistē iegādājieties SOUND Sparkling Organic Yerba Mate with Citrus and Hibiscus.
6. VPX Bang enerģijas dzēriens
Šeit ir pierādījums tam, ka bez cukura enerģijas dzērieniem nav jāizskatās pēc tējas vai ūdens ar kofeīnu.
VPX Bang enerģijas dzēriens ir iepakots ar visām jūsu grūdienu sulas favām - kreatīns , B grupas vitamīni, magnijs, kofeīns un mākslīgie aromāti un saldinātāji. Tā arī ir CoQ10 , kas zinātne saka, ka tas varētu uzlabot vingrinājumu veiktspēju.
Lai gan mēs esam tendenciozi pret VPX Bang Black Cherry Vanilla, jūs varat arī laboties aromātos Cotton Candy, Sour Heads un Star Blast.
Cena: $$
Pērciet VPX Bang Berry enerģijas dzērienu tiešsaistē.
7. Monster Energy Zero Ultra, bez cukura
Mēs nevaram runāt par enerģijas dzērieniem, nepieminot arvien populāro Monster Energy. Zero Ultra ietver visu garšu, pie kuras esat pieradis ... bet iespiests tikai 10 kalorijās.
Lūk, deets par 16 unces kārbām:
sekstinga rindkopu piemēri viņam
- 0 grami cukura
- 6 grami ogļhidrātu
- niacīns
- vitamīni B6 un B12
Cena: $
Pērciet Monster Energy Zero Ultra (bez cukura) tiešsaistē.
8. Rockstar enerģijas dzēriens, bez cukura
Pateicoties dzēriena kofeīna, B grupas vitamīnu, guaranas un žeņšeņa saturošajam dzērienam, Rockstar Energy gadiem ilgi mūs spārdīja. Bet vai zinājāt, ka tas ir pieejams arī bez cukura versijā?
Rockstar enerģijas dzēriens bez cukura tiek aromatizēts bez pievienota cukura vai ogļhidrātiem. Tas, protams, nozīmē, ka jūs saņemat mākslīgo saldinātāju maisījumu. Bet lielākā daļa recenzentu domā, ka bezcukura izdevuma garša ir tāda pati vai tikpat garšīga kā oriģinālajam.
Cena: $
Pērciet Rockstar enerģijas dzērienu (bez cukura) tiešsaistē.
9. VPX Bang Radical Skadattle enerģijas dzēriens
Bang šīs kārbas izceļ kā “drošu, bez cukura, bez ogļhidrātiem, bez avārijām, lieliskas garšas, ilgstošas enerģijas dzērienu pieredzi”. Lai gan tie * nav * tik dabiski kā, piemēram, tasi kafijas vai yerba mate, šie enerģijas dzērieni ir bez vegāniem un bez lipekļa.
16 unces kārbā ietilpst:
- 300 miligrami kofeīna (ņem vērā!)
- CoQ10
- 27 miligrami C vitamīna
- kreatīns
Cena: $$
Pērciet VPX Bang Radical Skadattle enerģijas dzērienu tiešsaistē.
10. Solimo sudraba enerģijas dzēriens
Vienmēr recenzenti to raksturoja kā vienkāršāku alternatīvu tādiem balstiem kā Monster, Rockstar un Red Bull. Tas ir mazliet salds, mazliet burbuļains un tukšs no pievienotā cukura.
Šīs kannas joprojām satur visas enerģiju veicinošās sastāvdaļas, kuras jūs varētu sagaidīt: 152 miligramus kofeīna un taurīnu, B vitamīnus, žeņšeņu un L-karnitīns .
Cena: $
Pērciet Solimo Silver enerģijas dzērienu tiešsaistē.
11. Valdiet ķermeņa kopējo degvielu
Ar 300 miligramiem kofeīna no zaļajām kafijas pupiņām un tējas lapām nav šaubu, ka Reign Total Body Fuel izsauks jūsu ikdienas enerģiju.
Tas tiek iekasēts arī kā treniņa veiktspējas pastiprinātājs, jo tas satur 1000 miligramus sazarotās ķēdes aminoskābes (BCAA). BCAA var palielināt muskuļu augšanu un svara zudumu, bet pētījumi liecina, ka tie ir visefektīvākie, ja tos lieto kopā ar citām neaizvietojamām aminoskābēm.
Reign Total Body Fuel satur arī pamatīgu daudzumu elektrolītu un CoQ10.
Cena: $
Pērciet Reign Total Body Fuel tiešsaistē.
12. CELSIUS dzirkstošais apelsīnu fitnesa dzēriens
CELSIUS dzirkstošā apelsīna fitnesa dzēriena etiķetē ir daudz nulles - nav cukura, konservantu, mākslīgu aromātu un mākslīgu krāsvielu.
Tātad, kas tajā ir? Dzirkstošais ūdens, 200 miligrami kofeīna un taurīna, guaranas ekstrakta un ingvera maisījums. Citiem vārdiem sakot, tas ir viegli aromatizēts dzirkstošais ūdens, kas jūs pamodinās jebkurā diennakts laikā.
Cena: $
Džoša Kellija vecums
Pērciet CELSIUS dzirkstošo apelsīnu fitnesa dzērienu tiešsaistē.
13. UZTURĒŠANA - Melleņu granātābols, bez cukura
Ar savu gludo, minimālistisko iepakojumu būtu viegli kļūdīties ar UPTIME pudeli ar izsmalcinātu ūdeni. Bet šīs 12 unces pudeles iesaiņo perforatoru ar kofeīnu.
Šeit ir katras pudeles deets:
- 142 miligrami kofeīna
- 5 kalorijas
- nav nātrija (nav uzpūsties!)
- bez cukura
Ja mellenes nav jūsu ievārījums, izmēģiniet UPTIME bez cukura Mango ananāsu vai balto persiku limonādē.
Cena: $$
Pērciet UPTIME - melleņu granātābols (bez cukura) tiešsaistē.
Goda vārdi
Daži cilvēki neiebilst pret nelielu cukura daudzumu, ja tas nozīmē mākslīgo saldinātāju novākšanu. Ja tas esat jūs, izmēģiniet kādu no šiem enerģijas dzērieniem ar tikai 1 gramu cukura.
V8 + enerģijas dzēriens, diēta
Ielieciet savus ikdienas augļus un dārzeņus kopā ar 80 miligramiem kofeīna! V8 + Energy ir lēns, maigs pamodinājums relaksējošiem nedēļas nogales rītiem.
8 unces kārbā ietilpst:
- nav pievienots cukurs
- 1 grams cukura no augļiem
- 10 kalorijas
Cena: $
Pērciet V8 + enerģijas dzērienu, diētu tiešsaistē.
Nuun Sport + kofeīns
Dehidratācija ir tāda vilkšana. Cīnies ar nogurumu papildinot savus elektrolītus * un * iemalkojot 40 miligramus kofeīna. Nuun Sport + kofeīna tabletēs patiešām ir 1 grams cukura, taču tajos 100% nav mākslīgo saldinātāju.
Cena: $
Pērciet Nuun Sport + kofeīnu tiešsaistē.
Sargieties no šīm enerģijas dzēriena sastāvdaļām
Kad esat noguris, ir dabiski to domātvairākkofeīns un stimulanti ir labāki. Bet tas ne vienmēr ir taisnība.
Pārāk daudz kofeīna var izraisīt veselu blakņu blakusparādības, tostarp:
- atkarība no kofeīna
- elektrolītu līdzsvara traucējumi
- paaugstināts sirds problēmu risks
TO 2017. gada pētījumu pārskats arī ieteica, ka kofeīns un nebūtiski stimulatori jūsu iecienītākajā grūdienu sulas bundžā (guarana, žeņšeņs, yerba mate, taurīns, L-karnitīns utt.) Var izraisīt virkni negatīvu seku:
- ātra sirdsdarbība
- trauksme
- galvassāpes
- vēdera sāpes
- aizkaitināmība
- miega traucējumi
Ja jūsu enerģijas dzēriens liek justies nervozētam vai satrauktam, pārtrauciet tā dzeršanu. Katram ķermenim ir atšķirīga kofeīna un stimulantu tolerance, tāpēc uzraudziet uzņemšanu un garastāvokli, lai atrastu sev labāko enerģijas dzērienu.
Apakšējā līnija
Jūsu pēcpusdienas uzņemšanai nav jāpalielina cukura līmenis asinīs! Ja jūs meklējat enerģijas palielināšanu bez cukura, izmēģiniet kādu no mūsu iecienītākajiem dzērieniem ar kofeīnu iepriekš.
Vai jūs cenšaties izkļūt no gultas reg? Tiekties pēc stimulatoriem, lai tikai pārdzīvotu dienu? Pēc tam iestatiet laiku sarunai ar savu dokumentu. Ir labāki veidi, kā uzlabot vispārējo enerģiju un veselību.
