15 veselīgākās mazuļu kūkas kūkas sagraušanai un dzimšanas dienām

Avots: Unsplash

Šādos gadījumos kūkas ir ļoti labs risinājums jūsu bērnam. Viņa/viņš var nobaudīt kūku, to sasitot, un nogaršot tajā esošos labumus. Šīs salaužamās kūkas tiek pielāgotas atbilstoši jūsu vajadzībām. Varat izvēlēties bez cukura, bezglutēna vai pat kūkas bez miltiem. Ir tik daudz iespēju, no kurām izvēlēties.

Avots: Sweet Cravings Ormoc/ ​​Facebook

Veselīgas bērnu kūkas, kas piemērotas mazuļu kūku sagraušanai un dzimšanas dienām

Lai gan parasti ir zināms, ka kūkas ir ļoti saldas un pilnas ar piesātinātajiem taukiem, ikviens var baudīt ballīti un nobaudīt savas kūkas, iegādājoties tirgū viegli pieejamās veselīgākās variācijas. pat mazuļi var baudīt savu kūku!

Mērce: Atbrīvojieties no šļakatām

Lai kūka būtu veselīgāka mazuļa patēriņam, varat izvēlēties piesātinātos taukus, piemēram, gī, kokosriekstu eļļu vai sviestu. Attiecībā uz saldumu izmēģiniet dabiskos saldinātājus, piemēram, medu, ogas, augļus utt. Varat arī pagatavot kūku bez lipekļa vai bez miltiem.

Skaistākās mazuļu kūkas 1 gadu vecam bērnam

Pirmās dzimšanas dienas vienmēr ir īpašas, un vēl jo vairāk jaunajām māmiņām un tētiem. Lai padarītu dienu neaizmirstamu, šeit ir 15 jaukas mazuļu kūkas 1 gadu veciem bērniem:

1. Veselīga banānu kūka bez cukura

Avots: Kitchen Nostalgia/ Facebook

Vienkārša kūkas ideja, kas pagatavota no pilngraudu miltiem, sviesta un banānu. Šai kūkai nav nepieciešams papildu saldinātājs, banāns to darīs. Glazūra, kas izgatavota no sviesta un mellenēm, padara to par ideālu kombināciju, ko jūsu bērns var izbaudīt.

2. Arbūzu kūka

Vai meklējat savam mazulim kaut ko bezglutēna, bez cukura un arī vegānu? Izmēģiniet šo arbūzu kūku, kas izskatās lieliski un ir gan veselīga, gan garšīga jūsu mazulim. Jūs varat baudīt vasaru kūkā jebkurā jums tīkamajā sezonā ar spilgtām krāsām, kas piepildītas ar pārsteidzošām uzturvielām.

3. Strawberry Smash Cake, vegāns un bez glutēna

Avots: Simply Endless/Facebook

Lieliska zemeņu biezeņa kombinācija ar vaniļas kūku bez lipekļa, kas satur šķiedrvielas, magniju, dzelzi un cinku, lai sniegtu mazulim veselīgu pieredzi. Pievienojiet dažas svaigas ogas un pārklājiet to ar zemeņu glazūru, jūs redzēsiet, cik sajūsmā būs jūsu mazulis, ieraugot kūku - viņš noteikti nevar sagaidīt, kad varēs to sagraut un ēst uzreiz!

4. Veselīga vaniļas kūka Ombrē

Avots: Beth Biundo Sweets / Facebook

Ja meklējat kaut ko izsmalcinātu un skaistu savam mazulim, varat izvēlēties kūkas ar ombre glazūru. Jūs varat izvēlēties krāsas dizainam un kūkas pildījumam. Nav svarīgi, vai tā ir šokolādes vai vaniļas kūka, ombre izskatās pārsteidzoši ar jebkuras garšas kūkām.

5. Kokosriekstu un aveņu kūka

Avots: Rose Lazarus Holistiskā dziedināšana / Facebook

Veselīgs veids, kā piegādāt mazulim dzimšanas dienas kūku, ir apvienot visus labumus vienā grozā. Jā, mēs runājam par kokosriekstiem un ogām! Šajā kūkā, kas pagatavota no kokosriekstu miltiem un aveņu biezeņa, ir visas jūsu mazulim nepieciešamās veselīgās sastāvdaļas. Labākā daļa ir tas, ka jūs varat pielāgot kūku ar veselīgiem priekšmetiem un bez šaubām likt savam bērnam piesaistīt to.

6. Sagraut kūku ar jogurta glazūru

Avots: CaKes/Facebook

Iepazīstinām ar vaniļas auzu kūku ar grieķu jogurta glazūru, kas ir piepildīta ar bagātīgu garšu un mutē dzirdošu garšu. Jūsu mazulim patiks garša, ja jogurts tiks apvienots ar vaniļas auzu kūku. Nemaz nerunājot par to, ka šī neparastā recepte liks cilvēkiem pārsteigt.

7. Paleo kūka

Avots: Raw Passion/Facebook

Vai mēģināt dzimšanas dienu padarīt īpašu savam bērnam? Šeit ir lieliska recepte māmiņām, kuras apzinās veselību. Šī kūka ir piepildīta ar avokado, dārzeņiem un dabisku saldumu. Nav mākslīgo saldinātāju vai piesātināto tauku, kas ir lieliski piemēroti mazuļa pirmās dzimšanas dienas svinībām.

8. Šokolādes kūka (veselīgā versija)

Avots: Love Bakes Good Cakes/Facebook

Kuram gan nepatīk bagātīga, dekadenta šokolādes kūka, vai ne? Ar veselīgajām sastāvdaļām, piemēram, mandeļu un kokosriekstu miltiem, kļavu sīrupu, ogām utt., Tas noteikti būs hits jūsu bērna pirmajā dzimšanas dienā. Jūs pat varat pievienot dabisko cukuru, piemēram, medu un auzu miltus, lai iegūtu veselīgāko dzimšanas dienas kūku.

kā pārtraukt domāt par savu bijušo

9. Burkānu kūka

Avots: Burkānu kūku receptes/ Facebook

Burkānu kūka ar pilngraudu miltiem, grieķu jogurtu, medu un kļavu sīrupu var izrādīties vislabākā kūka, kāda jebkad būs jūsu bērnam. Šī veselīgā kūka ir ne tikai krāsaina, bet arī bagāta ar uzturvielām.

10. Biešu šokolādes kūka

Avots: Love Bakes Good Cakes/Facebook

Vai plānojat kaut ko unikālu sava mazuļa pirmajā dzimšanas dienā? Izvēlieties vienkāršu šokolādes kūku ar kokosriekstu eļļu un dabīgiem saldinātājiem. Unikālā sastāvdaļa ir bietes, kas padara to veselīgu un krāšņu krāsu. Tas ir skaisti un vienkārši pielāgojams, un dzimšanas dienas bērnam patiks to sadauzīt un ēst.

11. Medus un auzu kūka

Avots: Shiffon Cake Inn PLT/ Facebook

Ja jūs patiešām vēlaties kaut ko ļoti veselīgu, dodieties uz auzu un medus kūku. Tas ir diezgan vienkārši pagatavojams. Viss, kas jums nepieciešams, ir auzu milti, sviests un medus saldināšanai. Tomēr dekorēšana ir atkarīga no jūsu gaumes.

12. Vaniļas kūka

Avots: Kerrys Thermomix Kitchen/Facebook

Bērniem patīk krāsas, un viņiem pielāgota veselīga vaniļas kūka noteikti bildinās bērnus. Šī kūka ir bez lipekļa, bez cukura un sastāv no tādām sastāvdaļām kā pilngraudu milti, banānu biezeni, kokosriekstu palmu cukurs utt. Glazūra ir kokosriekstu glazūra ar 100% sastāvdaļām, un kūkas iekrāsošanai varat izmantot arī mājās gatavotas pārtikas krāsas.

13. Melleņu un ābolu kūka

Avots: Linda Gargano Stjuarte / Facebook

Vienkārša un vienkārša kūka, kas pildīta ar mellenēm un ābolu mērci, kuru var dekorēt, kā vien vēlaties. Tas satur arī griķu miltus, mandeļu miltus un kļavu sīrupu. Padariet to pievilcīgāku un garšīgāku ar mājās gatavotu krējuma siera glazūru.

14. Dateles un burkānu kūka

Avots: Huggers Huggers/Facebook

Nekas nevar pārspēt rozīņu, dateļu biezeņa un burkānu kombināciju veselīgākajā dzimšanas dienas kūkas versijā. Šī dabiski saldinātā kūka izskatās gan krāsaina, gan garšīgi. Ar sasmalcinātiem kokosriekstiem un maltu kanēli šī kūka debešķīgi garšos jūsu gadu vecajam bērnam.

15. Banānu ābolu kūka ar krējuma sieru un ābolu glazūru

Avots: Mama's Guide Home/Facebook

Mēs visi esam izbaudījuši pārsteidzošo ābolu pīrāga garšu. Līdzīga kūka, kas pildīta ar āboliem, banānu, jogurtu, medu, ābolu mērci un kanēli, ir drošs veids, kā atgādināt par jūsu bērnības dienām. Turklāt krēmsiera glazūra padara kūku vēl garšīgāku. Jūsu bērnam noteikti patiks saldā un pikanta garša, un viņš to nekavējoties iedziļinās.

Interesanti toperi mazuļu kūkai

Šeit ir daži no virskārtām jūsu bērna pirmās dzimšanas dienas kūkai:

Avots: Unsplash

1. Skaitļa Topper

Dodiet savam mazulim neaizmirstamu dienu, papildinot kūku ar viņa/viņas pirmo dzimšanas dienas numuru ar ombre, spīdumiem vai krāsainiem papīriem.

Avots: Pexels

2. Nosaukums Banner

Šis pārklājums ir paredzēts, lai izceltu jūsu mazuļa vārdu un vēlēšanos. Ja kūka ir pietiekami liela, varat uzrakstīt arī dzimšanas dienas ziņu.

Avots: Unsplash

3. Stars Topper

Šīs ēdamās zvaigžņotās tortes izskatās lieliski ar tematiskām kūkām. Jūsu bērns var iedziļināties tajās, kā arī kūkā, kas atstāj jūs bez spriedzes veselīgajā pusē.

Avots: Fusion Cakes Srilanka/ Facebook

Veselīgu mājās gatavotu mazuļu kūku receptes

Šeit ir viena ideja, ar kuru mēs dalāmies ar jums. Varat saglabāt visas sastāvdaļas vienādas un pievienot garšvielas, piemēram, burkānu biezeni, ogas, augļus vai šokolādi, lai radītu dažādas garšas.

Avots: Pexels

Labākais kolagēna pulveris svara zaudēšanai

Vaniļas kūka

Sagatavošana: 30 minūtesGatavot: 30 minūtesKopā: 60 minūtes

Avots: Unsplash

Sastāvdaļas

Kūka

• 1 1/4 tase pilngraudu kviešu miltu
• 1 tējkarote cepamā pulvera
• 1/2 tējk cepamā soda
• 1/4 tējk sāls
• 1 banāns, ļoti nogatavojies
• 3 zemenes
• 1/4 tase nesaldinātas ābolu mērces
• 1/4 tase pilnpiena
• 1 ola
• 1 tējkarote tīra vaniļas ekstrakta
• Matējums
• 1 glāze putukrējuma
• 1 ēdamkarote kļavu sīrupa

Instrukcijas

• Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 F un sviestu 6' pannu
• Lielā bļodā iesijā kopā miltus, cepamo pulveri, cepamo sodu un sāli.
• Ievietojiet banānu/zemenes/ābolu mērci blenderī un samaisiet ar augstu temperatūru līdz pilnīgai biezeni.
• Citā mazā bļodiņā saputojiet 1 glāzi augļu biezeņa, piena, olu un vaniļas ekstrakta.
• Pievienojiet slapjās sastāvdaļas sausajām sastāvdaļām un uzmanīgi samaisiet ar karoti, līdz tās ir tikko sajauktas.
• Ielejiet mīklu sagatavotajā pannā un cepiet 25-30 minūtes vai līdz zobu bakstāmais ir tīrs.
• Ļaujiet kūkai 10 minūtes atdzist pannā, pēc tam ar nazi virziet gar pannas malu un noņemiet uz restēm, lai tā pilnībā atdziest.

Avots: Unsplash

Putukrējuma glazūra

• Ielejiet putukrējumu atdzesētā bļodā un sakuliet ar elektrisko mikseri, līdz krējums iegūst vēlamo konsistenci.
• Vispirms aplejiet kūkas apakšējo kārtu, pēc tam sekojiet augšējai kārtai.
• Uzglabāt ledusskapī, līdz gatavs pasniegšanai

Secinājums

Avots: Pexels

Mēs ceram, ka šī informācija palīdzēs jums izveidot perfektu pirmās dzimšanas dienas kūku jūsu mazulim. Veiksmi brīnišķīgajā cepšanā!