Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Ja jūs vēl neesat pazīstams ar keto diēta , jūs, iespējams, domājat, kas ir heck tauku bumbas, un kāpēc jūs kādreiz vēlaties ēst vienu. Nosaukums ir nedaudz dīvains, mēs atzīstam. Bet, ja jūs dodaties uz keto (vairāk par to šeit ), tie ir tikpat nepieciešami kā RXBAR un vistas desaPaleo diēta.
Būtībā keto tauku bumba ir uzkodu bumba, kurā ir daudz veselīgu tauku un maz ogļhidrātu. Tie parasti tiek izgatavoti no tādām sastāvdaļām kā avokado, riekstu sviests un kokosrieksti, un tie var būt saldi vai pikanti. Padomājiet: speķa un olu bumbas no rīta un šokolādes PB bumbas pēc pusdienām. Tagad, kad mēs zinām trekns nav sabiedrības ienaidnieks Nr. 1, dodieties uz priekšu un izbaudiet šīs rokās turētās, keto labvēlīgās ēšanas.
1. Viss Bagela un Loksa Keto bumbas
Jūsu iecienītākās svētdienas vēlās brokastis tikko ieguva keto. Šīs brokastu bumbiņas nopietni palīdzēs aizmirst, ka atkal izlaižat bagelu, un, lai kopā sanāktu, jums vajag mazāk nekā piecas sastāvdaļas. Paņemiet krējuma sieru, kūpinātu lasi, ķiplokus un visu bagelu garšvielu un sāciet ripināt.
2. Ķirbju pīrāgs Keto tauku bumbas
Lielākā daļa keto tauku bumbu ir apaļas, taču nav noteikumu, kas teiktu, ka tām jābūt. Tie vairāk izskatās pēc braunijām vai izdomātajiem laukumiem, un pēc garšas tie ir kā kritiens. Jūs varat izlemt, vai iekļaut olbaltumvielu pulveri un kļavu sīrupu, atkarībā no tā, cik vēlaties olbaltumvielu vai saldu.
kaunuma matu cista
3. Mandeļu sviesta tauku bumbas
Šīs mandeļu sviesta bumbas izskatās kā Rīsa un garšo pēc mandeļu prieka & hellip; jūsu smadzenes varētu būt izmestas par cilpu, bet jūsu kuņģis būs laimīgs. Tie ir izgatavoti ar riekstu sviestu, kokosriekstu eļļu, kakao pulveri un saldinātāju, piemēram, eritrītu.
4. Keto pistāciju tauku bumbas
Šie puiši šķērso robežu starp saldo un sāļo, un mums tas patīk. Krējuma siera vietā saldajam un bagātīgajam iekšpusē viņi izmanto maskarponi un nedaudz vaniļas ekstrakta. Krēmveida maisījums tiek velmēts sasmalcinātās pistācijās, lai pagatavotu riekstu, sāļu uzkodu.
lietas, ko puiši saka, lai iekāptu biksēs
5. Paleo sviesta pekanriekstu tauku bumbas
Ja jūsu saldējuma garša ir sviesta pekanrieksts, jūs vēlaties izmēģināt šīs saldās tauku bumbas. Tie ir ideāli izgatavoti ledus kubiņu paplātē, kas ir ideāls veids, kā pie rokas būt koduma izmēra uzkodām ikreiz, kad sākat kļūt nedaudz pakarināts.
6. Matcha kokosriekstu tauku bumbas
Šīs bumbas apvieno divas lielas veselības tendences: mača un keto. Zaļās tējas pulverim ir nedaudz rūgta garša, bet tas labi līdzsvarojas ar kokosriekstu sviestu, kanēli un vaniļas ekstraktu. Rullējiet tos sasmalcinātā kokosriekstā, lai iegūtu papildu tekstūru (vai izlaidiet to, lai sastāvdaļu skaits būtu mazs).
7. Brokastu tauku bekona bumbas
Jūs nedomājāt, ka mēs aizmirstam par bekonu, vai ne? Keto favei vajadzēja parādīties. Šīs aizraujošās brokastu bumbas sajauc to ar cieti vārītu olu, avokado, majonēzi un serano pipariem. Ja vēlaties svaigāku garšu, tur iemest nedaudz laima sulas. Keto ēdāji, jūsu brokastu sapņi ir piepildījušies.
