Jūtaties vieglprātīgs savā periodā? Lūk, kas notiek

Krampji, vēdera uzpūšanās, galvassāpes, aizkaitināmība ... un tagad reibonis? Flo tante var izraisīt nevēlamus simptomus, kas liek jums justies neķītri. Galvassāpes menstruāciju laikā nav ignorējamas.

Lūk, kā noskaidrot, kas notiek, un kad jums vajadzētu sazināties ar ārstu par simptomiem.

Meitene pozē studijā Guille Faingold / Stocksy United

Tātad, kas to izraisa?

Ja jūtaties vieglprātīgi, kad ir mēnešreizes, ir vairāki iespējamie cēloņi. Samazinot vietu, no kuras varētu rasties reibonis, varēsiet saprast, ko darīt ar to.

Tiešām smaga plūsma

Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centri , ja reiboni pavada daudz asiņu, iespējams, ka Jums ir menorāģija. Tā sauc ārsti stipra menstruālā asiņošana .

Pārbaudiet, vai nav šādu simptomu:

geju matu stili

• Jūsu periods ilgst ilgāk par 7 dienām.
• Jūs noasiņojat caur vienu vai vairākiem tamponiem vai spilventiņiem mazāk nekā 2 stundu laikā.
• Jums iziet asins recekļi ceturtdaļas lielumā.

Menorāģija ir super bieži. Saskaņā ar Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu koledžas datiem apmēram 33 procenti maksts īpašnieku saņemt palīdzību par šiem simptomiem kādā brīdī viņu dzīvē.

Dažreiz tas var būt medicīnisku problēmu dēļ , piemēram, mioma, asiņošanas traucējumi, piemēram, fon Vilbranda slimība , endometrioze, adenomioze, hormonālā nelīdzsvarotība, piemēram, policistisko olnīcu sindroms (PCOS) un hipotireoze, vai vēzis. To var izraisīt arī jūsu spirāli .

Jebkāda veida smags asins zudums var likt justies vieglprātīgam, jo ​​jūsu smadzenes ir jutīgas pat pret mazākajām asins skābekļa līmeņa izmaiņām. Menorāģija var izraisīt arī anēmija .

Anēmija

Saskaņā ar Nacionālais sirds, plaušu un asins institūts , anēmija ir tad, kad jūsu ķermenī nav pietiekami daudz veselīgu sarkano asins šūnu, lai skābekli no plaušām pārnestu uz pārējo ķermeni.

Ir daudz dažādu anēmijas veidu un cēloņu, taču viens izplatīts (īpaši perioda laikā) ir dzelzs deficīta anēmija.

A laikā tipisks periods , jūs nezaudējat pietiekami daudz asiņu, lai izraisītu dzelzs deficītu. Bet, ja jums ir ļoti smagi periodi, jūs vienkārši varētu. Bieži ziedojot asinis, lietojot noteiktus medikamentus vai nesaņemot uzturā pietiekami daudz dzelzs un vitamīnu, tas var izraisīt arī to.

Citi dzelzs deficīta anēmijas simptomi ir:

• elpas trūkums
• galvassāpes
• neregulāra sirdsdarbība
• nogurums
• bālāka āda nekā parasti

Super sāpīgi krampji

Periodā jūs saņemat krampjus, jo dzemde nolīgst dzemdes gļotādu. Dažreiz šie krampji ir viegli, bet citreiz tie var būt diezgan smagi vai novājinoši. To sauc par dismenoreju.

Ja krampji jums rada pietiekami daudz sāpju, tie var likt jums īslaicīgi justies vieglprātīgi. Patiesībā, viens pētījums atklāja, ka reibonis ir otrs biežākais sāpīgo periodu simptoms.

Intensīvi krampji var izraisīt arī:

• slikta dūša
• nogurums
• caureja
• vēdera uzpūšanās
• vemšana
• galvassāpes

Jūsu hormoni

Pēc vecs 1987. gada pētījumu pārskats , prostaglandīni ir hormoni, kas regulē procesus jūsu ķermenī, ieskaitot menstruālo ciklu. Tie tiek ražoti jūsu endometrijā (jeb dzemdes gļotādā) tieši pirms menstruācijas sākuma.

Periodā ir iespējams ražot pārāk daudz prostaglandīnu, kas var izraisīt reiboni, vieglprātību vai pat ģīboni. Tas ir tāpēc, ka šie hormoni var ievērojami paplašināt asinsvadus.

Pārmērīgs prostaglandīnu daudzums var izraisīt arī citus simptomus, tostarp:

• galvassāpes
• smagāki vai sāpīgāki krampji

Toksiskā šoka sindroms (TSS)

TSS ir reta un nopietna slimība, kas var rasties, ja tamponu atstāj pārāk ilgi - un viena no agrākajām TSS pazīmēm ir vieglprātība. Citi simptomi ietver:

• augsts drudzis un drebuļi
• sāpošs kakls
• acu iekaisums
• slikta dūša un vemšana
• galvassāpes
• hipotensija (zems asinsspiediens)
• saules apdegumiem līdzīgi izsitumi, parasti uz plaukstām un pēdām
• krampji

Pirmsmenstruālā disforija (PMDD)

Saskaņā ar Sieviešu veselības birojs , PMDD ir smaga PMS forma. Ja jums tas ir, menstruācijas, iespējams, ir tik smagas, ka traucē ikdienas aktivitātēm. PMDD cēloņi nav zināmi. Simptomi ir:

• vieglprātība vai reibonis
• aizkaitināmība
• spriedze vai trauksme
• ārkārtējas skumjas, izmisums vai domas par pašnāvību
• problēmas ar domāšanu un koncentrēšanos
• garastāvokļa maiņas
• nogurums
• pārtikas alkas
• grūtības gulēt
• galēji krampji, vēdera uzpūšanās un maigums krūtīs

Jūs esat izsalcis vai dehidrēts

Pēc vecs 2008. gada pētījumu pārskats , kad iestājas menstruācijas, hormonu svārstības var palielināt dehidratācijas iespējamību, kas savukārt var likt justies vieglprātīgam.

gemma sargā svešiniekus

Tas ir tāpēc, ka periodi var izraisīt tūsku (citādi sauktu par pietūkumu). Jūsu ķermenis uz to reaģē tāpat kā uz dehidratāciju. Ar tūsku šķidrumi izplūst no jūsu asinsrites un nonāk ķermeņa audos.

Daži cilvēki menstruālo krampju dēļ arī ēd vai dzer mazāk (īpaši, ja krampju dēļ viņiem rodas slikta dūša). Izlaižot ķermenim nepieciešamās kalorijas, jūs varat reibt.

Zems cukura līmenis asinīs

Parasti cilvēku cukura līmenis asinīs tiek paaugstināts pirms perioda un tā laikā.

Bet dažiem cilvēkiem svārstīgie hormoni - īpaši estrogēns, kas padara jūs jutīgāku pret insulīnu - var izraisīt hipoglikēmiju . Tas ir vēl viens vārds par zemu cukura līmeni asinīs. Zems cukura līmenis asinīs var likt justies vieglprātīgam vai ģībonis.

Tas ir biežāk sastopams cilvēkiem ar cukura diabētu, lai gan tas var notikt ikvienam.

Ar periodu saistītas migrēnas

Saskaņā ar Nacionālā galvassāpju fonda datiem cilvēki, kuriem ir migrēna, arī ir Par 60 procentiem lielāka iespējamība izjust menstruālo migrēnu. Estrogēns ir galvenais vaininieks, kas izraisa šāda veida migrēnas.

Tāpat kā jebkura migrēna, arī ar periodu saistītie parasti izraisa vienpusējas pulsējošas galvassāpes, kas var likt justies vieglprātīgai.

Kaut kas pilnīgi nav saistīts ar jūsu periodu

Tas, ka jūs jūtaties vieglprātīgs vienlaikus ar menstruāciju, nenozīmē, ka menstruācijas to izraisīja. Iespējams, ka laiks ir tikai nejaušs.

Saskaņā ar veco 2009. gada pētījumu pārskatu , citi iespējamie cēloņi varētu būt:

• jūras slimība
• līdzsvara traucējumi
• Menjēra slimība, kas ietekmē iekšējo ausi, saskaņā ar Nacionālais nedzirdības un citu komunikācijas traucējumu institūts
• noteiktas bezrecepšu un recepšu zāles pret paaugstinātu asinsspiedienu, astmu, elpošanas traucējumiem, sāpēm un garīgās veselības traucējumiem
• zems asinsspiediens
• sirds veselības stāvokļi
• insultu
• smadzeņu audzēji vai bojājumi

Tātad, kā jūs izturaties pret vieglprātību?

Nu ... tas ir atkarīgs. Galvassāpēm var būt dažādi cēloņi, un katram no tiem nepieciešama atšķirīga attieksme, lai palīdzētu justies labāk.

Labākais solis ir sarunāties ar ārstu, ja jūsu vieglprātība attiecas uz jums. Viņi vieni paši var pateikt, kas jums jādara.

Medicīniskās procedūras

Atkarībā no pamatcēloņa medicīniskā ārstēšana var ietvert:

• nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), īpaši, ja reibonis ir krampji, prostaglandīni, ar periodu saistītas migrēnas vai PMDD
• dzelzs piedevas, īpaši anēmijas gadījumā
• recēšanas zāles, piemēram, Desmopressin deguna aerosols
• metformīns, PCOS vai diabēta gadījumā
• operācija tādām lietām kā endometrioze vai mioma
• Fizioterapija
• kontracepcijas tabletes un antidepresanti, īpaši PMDD

Mājas aizsardzības līdzekļi

Ja menstruāciju laikā jūtaties vieglprātīgs, vislabāk ir gulēt, līdz sajūta pāriet. Varat arī izmēģināt:

• ņemot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus
• izmantojot sildīšanas paliktni vai karstā ūdens pudeli, īpaši, ja sāpīgi krampji ir slikti
• pārliecinoties, ka dzer pietiekami daudz ūdens un regulāri ēd
• izvairoties kofeīns un alkohols, kas gan pasliktina dehidratāciju

Tomēr, ja vieglprātība notiek ar jums daudz, saruna ar ārstu nav aizstājama. (Nopietni.)

Vai vispār ir iespējams novērst vieglprātību?

Neizklausās pēc salauzta ieraksta, bet atbilde ir atkarīga no tā, kas patiesībā izraisa jūsu vieglprātību. Nav droša veida, kā no tā izvairīties.

Tas nozīmē, ka ir daži ieradumi, kurus varat izmantot, kas varētu palīdzēt jums justies labāk, piemēram:

• pietiekami gulēt
• dzerot daudz ūdens
• izvairoties no pārāk daudz kofeīna vai alkohola
• izvairīšanās no ēdienreižu izlaišanas, it īpaši, ja Flo tante atrodas pilsētā
• ēdot barojošus pārtikas produktus, īpaši tos, kas ir bagāti ar gludekļiem un C vitamīns

Varat arī veikt pasākumus, lai novērstu toksiskā šoka sindromu .

• Nekad neatstājiet tamponu ilgāk par 8 stundām.
• Izvairieties no īpaši absorbējošiem un vienkārši biežāk nomainiet tamponus.

Ko darīt, ja vieglprātība notiek pirms vai pēc perioda?

Pirms menstruācijas. Galvassāpes patiesībā ir diezgan izplatītas, un to parasti izraisa hormonālās izmaiņas, kas noved pie jūsu perioda. To var izraisīt arī anēmija, zems asinsspiediens, PMDD vai grūtniecība.

Pēc menstruācijas. Galvassāpes joprojām var izraisīt anēmija, jo jūsu ķermenim pēc lielas plūsmas nav bijusi iespēja izveidot vairāk sarkano asins šūnu. Jūsu ķermenis arī varētu būt vienkārši izsmelts no tā, ko tas tikko piedzīvoja.

Kad piezvanīt dok

Ja jums ir aizdomas par toksiskā šoka sindromu, zvaniet savam ārstam pēc iespējas ātrāk. Tas ir nopietns stāvoklis, un tam nepieciešama tūlītēja medicīniska iejaukšanās.

Ja vieglprātību izjūtat tikai vienu reizi vai ja tā ilgst ne vairāk kā pāris sekundes, iespējams, ka viss ir kārtībā. Bet vienmēr zvaniet savam ārstam, ja uztraucaties.

Jūs arī vēlaties izsaukt medicīnas speciālistu, ja:

mūks Teds Levīns

• periods ilgst vairāk nekā 7 dienas
• asiņošana ir tik stipra, jums katru stundu jāmaina spilventiņš
• cikls ir negaidīti izslēgts
• simptomi ir smaga dehidratācija vai zems asinsspiediens, ieskaitot apjukumu, ģīboni vai samaņas zudumu, neskaidru redzi, krampjus vai nespēju atvilkt elpu

Apakšējā līnija

Viegla sajūta var būt diezgan satraucoša, it īpaši, ja tas notiek daudz vai ilgstoši. Tas var būt arī simptoms, ka notiek kaut kas cits, tāpēc ieteicams to pieminēt savam dokumentam. Viņi var palīdzēt jums saprast, kas notiek, un ārstēt to.