Kāpēc mans periods ir tik smags? Ko darīt, kad tas ir kā pirmais Ēģiptes mēris

Vai jūsu periods plūst kā Nīla? Vai jūs bieži veicat dubultu ar tamponiem un čaulām? Vai jūsu makā ir daudz sieviešu kopšanas līdzekļu? Tevi, mans draugs, nomoka smagie periodi.

Bet labas ziņas: jūs neesat viens.

Tas ir pilnīgi normāli, ja menstruācijas ir smagas vienu dienu vai 2. Smagums, kas, šķiet, iettālākarī tas nav nekas neparasts, un tam var būt virkne dažādu cēloņu.

Ja neesat pārliecināts, kas tur notiek, žurnāla uzturēšana, lai izsekotu jūsu plūsmai, var palīdzēt izlemt, vai jārunā ar savu ārstu, vai tas ir tikai ikmēneša kaitinājums.

Tātad, ko tieši jums vajadzētu meklēt? Lūk, kā pateikt a tipiska smaga diena no kaut kā nedaudz dramatiskāka. Plus, kas parasti izraisa ļoti smagi periodi un ko jūs varat darīt lietas labā.

Kas skaitās “smags” periods?

Pirmkārt, pieņemsim īsi ātri apkopot kā darbojas periodi vispār. Katru mēnesi jūsu ķermenis gatavojas iespējamā grūtniecība apklājot dzemdi ar asinīm un audiem. Ja grūtniecība nenotiek, asinis un audi tiek izvadīti ikmēneša perioda veidā.

Tātad, kas veido tipisku plūsmu pret a smags ? Paturiet prātā, ka katras sievietes periodi ir atšķirīgi. Lai gan ir normāli, ka ir dažas smagākas un dažas vieglākas dienas,jūsunormāli, iespējams, neatbilst kādam citam.

Arī tas, kas jums parasti, var mainīties laika gaitā. Kontracepcijas tabletes un IUD var padarīt jūsu periodu vieglākuvaismagāks. Jūsu periodi var arī mainīties pēc bērna piedzimšanas un atkal, tuvojoties menopauze .

biroja kakas etiķete

Pat ar visām šīm variācijāmļotismagie periodi var būt patoloģiski. Menorāģija ir stāvoklis, kad menstruācijas ilgst vairāk nekā 7 dienas vai plūsma ir ļoti intensīva. Tas varētu nozīmēt jūs:

• mērcēt cauri viens vai vairāki spilventiņi vai tamponi stundā vairākas stundas pēc kārtas
• nakts vidū jāmaina spilventiņš vai tampons
• nepieciešams dubultot uz spilventiņiem
• iziet Asins recekļi kas ir lielāki par ceturtdaļu
• ir pastāvīgi vai intensīvi vēdera krampji menstruāciju laikā
• izvairieties no tā, ko parasti darāt, jo menstruācijas jūtas pārāk smagas
• jūtos noguris menstruāciju laikā ir gausa vai bez elpas

Kas var izraisīt smagu periodu?

Noteikti veselības faktori var izraisīt arī menstruāciju pasliktināšanos. Dažas no lietām, kas var izraisīt smagāku plūsmu nekā parasti, ir šādas:

• Noteikta dzimstības kontrole. Īpaši vara spirāles var izraisīt smagākus periodus.
• Dzemde mioma . Šie nekaitīgie izaugumi ir izplatīti, taču tie var padarīt jūsu periodu smagāku.
• Hormonālie apstākļi. Policistisko olnīcu sindroms (PCOS) , piemēram, jūs varat izlaist periodus vai būt smagākiem.
• Asiņošanas traucējumi. Tāpat kā trombocītu funkcijas traucējumi vai fon Vilbranda slimība.
• Zāles. Ieskaitot pretiekaisuma līdzekļus, antikoagulantus un dažus hormonālos medikamentus.
• Citi veselības apstākļi. Tāpat kā aknu, nieru vai vairogdziedzera slimības, iegurņa iekaisuma slimības, adenomioze, polips vai daži vēži.

Kā izskatās normāls smags periods

Jūsu plūsma, iespējams nav vienveidīgs visā jūsu periodā, un tas ir pilnīgi normāli. Ir labi, ja ir dažas smagākas dienas, it īpaši sākumā.

Asiņošana, kas ir smagāka, bet joprojām ir parastā pusē, varētu izskatīties šādi:

Maikla putna balss aktieris

• Lietojot īpaši absorbējošu spilventiņu vai tamponu dienu vai 2 dienas, īpaši pirmās dienas laikā vai 2. Iespējams, tas būs jāmaina arī biežāk.
• Tā ir spēcīga asiņošana spilgti sarkana, brūna vai pat melna . Jūsu asinis var sākties spilgti sarkanas un kļūt tumšākas, vai arī sākt tumšākas un gaišākas. Tumšākas asinis bieži liecina par vecākām asinīm vai audiem, taču parasti par to nav jāuztraucas.
• Biezi, želejveida gabali vai recekļi. Recekļi ir asiņu un audu sajaukums, un tie ir pilnīgi tipiska perioda daļa. Tas ir normāli, ja recekļi ir sarkani, brūni vai melni. Daži no tiem var būt mazāki un daži var būt lielāki, taču, kamēr jūs regulāri neizlaižat trombus, kas ir lielāki par ceturtdaļu, tie nav jāuztraucas.

Kā ārstēt smagus periodus

Smagie periodi automātiski nav problēma. Bet, ja viņi traucē jūsu ikdienas dzīvi, noteikti varat darīt lietas, kas jums palīdzēs tikt galā.

Smagie periodi ir vērts pievērsties arī tad, ja jūtat, ka tie pazaudē jūsu enerģiju, jo nogurums vai gausums varētu liecināt par dzelzs deficīta anēmija .

Mājas aizsardzības līdzekļi smagiem periodiem

Jūtieties kā smagās dienas atstāj jūs pilnīgi noslaucītas? Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai atjaunotu enerģiju, piemēram:

• Ēd pārtiku, kas bagāta ar dzelzi. Pietiekams dzelzs daudzums palīdz uzturēt enerģiju, taču līmenis var samazināties, kad menstruācijas kļūst smagākas. Mērķis iegūt ieteikto 18 miligrami katru dienu cikla laikā un pārējā mēneša laikā. Mērens ir stiprināti graudaugi, liellopu gaļa, vistas gaļa, tītari, zivis, pupas, lapu zaļumi un tumšā šokolāde (JĀ!) labi avoti .
• Palieciet hidratēts. Dzeramais pietiekami daudz ūdens var palīdzēt novērst šo vājo, vieglprātīga sajūta . Apsveriet iespēju stūrēt bez alkohola, kas var izraisīt dehidratējošu efektu.
• Veiciet komforta pasākumus. Ibuprofēns vai apsildes paliktnis, kas novietots virs vēdera, var palīdzēt mazināt vēdera krampjus.

Smagā perioda procedūras, par kurām jārunā ar ārstu

Ja mājās neveic darbu, ārsts, iespējams, varēs ieteikt citas iespējas. Tie varētu ietvert:

• Dzelzs piedevas. Lai palīdzētu papildināt menstruāciju laikā zaudēto dzelzi.
• Kontracepcijas tabletes vai hormonālās spirāles . Abi šie var palīdzēt atvieglot menstruācijas.
• Ķirurģiskās procedūras. Tāds kā endometrija ablācija vai miomas ķirurģija .

Kad jāapmeklē ārsts smagā perioda laikā

Dažas smagas dienas šeit vai tur, iespējams, nav liels darījums. Bet jums jākonsultējas ar savu ārstu, ja menstruācijas ir pastāvīgi ļoti smagas vai ja to papildina smaga asiņošana citi simptomi , jo tie varētu liecināt par pamata veselības problēmu.

Informējiet savu dokumentu, ja jums rodas:

• periodi, kas ilgst ilgāk par 7 dienām
• periodi, kad jūs vairākas stundas mērcējat vairāk nekā vienu spilventiņu vai tamponu stundā
• periodi, kad iziet trombi, kas ir lielāki par ceturtdaļu
• periodi, kas tevi pilnīgi iznīcina vai kā citādi ietekmē tavu dzīves kvalitāti
• asiņošana starp menstruācijām
• asiņošana pēc menopauzes

Jums arī jākonsultējas ar ārstu, ja jums ir potenciālā pamata stāvokļa pazīmes, kas veicina asiņošanu.

Piemēram, abi dzemdes mioma un endometrioze var izraisīt stipras sāpes vēderā vai krampjus, sāpīgu dzimumu, smagu vēdera uzpūšanos vai sāpīgu urinēšanu.

Vēl viena lieta, kas jāpatur prātā: Aborts var arī izraisīt spēcīgu asiņošanu , un bieži tie notiek tik agri, ka cilvēks pat nenojauš, ka ir stāvoklī.

Asiņošana vai smērēšanās, izdalījumi no maksts vai lieli recekļi, smagi krampji un muguras sāpes ir visas iespējamās pazīmes, īpaši, ja simptomi parādās laikā, kad menstruācijas nav paredzētas.

Ja domājat, ka jums ir spontāns aborts, informējiet par to savu ārstu. Kopā jūs varat izlemt par labāko ārstēšanas iespēju.