Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Sālsūdens skalošana (SWG) ir vienkāršs, drošs, lēts DIY līdzeklis pret daudzām parastajām kakla slimībām. SWG ir bijuši populāri jau labu laiku, jo tie darbojas un ir pieejami lielākajai daļai cilvēku.
Parasti cilvēki vēršas pie sālsūdens skalošanas, kad viņiem ir sāpošs kakls vai nepatīkama maza kļūda, piemēram, a auksts vai sinusa infekcija . Daudzi cilvēki ar alerģiju vai citiem viegliem elpošanas traucējumiem, iespējams, arī atvieglos SWG.
Vēl labāk, SWG var pat novērst alerģiju un slimību (vai vismaz to simptomu) pasliktināšanos.
Sālsūdens skalošana ir gandrīz pārāk vienkārša. Jums nepieciešamas tikai divas viegli pieejamas sastāvdaļas. Jūs to uzminējāt: sāls un ūdens. (Kāds pārsteigums!) Dažos īsos brīžos jūs varat sakult partiju un sākt gugguggugging prom.
Tā kā SWG ir izgatavoti no pilnīgi dabīgām sastāvdaļām, tos parasti uzskata par drošiem bērniem (protams, ar uzraudzību). Cik efektīvs var būt skalošanas līdzeklis konkrētai personai, vai sūdzības par veselību var atšķirties, taču, ja tas tiek darīts pareizi, patiesībā nav negatīvas puses.
COVID-19 (koronavīrusa slimība)
Jā, uzrunāsim šo ziloni istabā (to, kas, cerams, ir nomaskēts un vismaz 6 pēdu attālumā no jums). Vienkārši sakot: Gargling ar sālsūdeni neaizkavēs un neizārstēs šo slimību . Tas nav jūsu saaukstēšanās vai gripa,fo sho. Tātad, laiks pārtraukt šī mīta vēlēšanos.
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācija , “nav nevienas zāles, kas licencētas COVID-19 ārstēšanai vai profilaksei”. Vairāki avoti skaidri un galīgi norāda, ka ir nav pierādījumu skalošanas ar siltu, karstu, ar etiķi un / vai sālītu ūdeni jebkāda ietekme uz jauno koronavīrusu.
Tas nozīmē, ka iekaisis kakls var liecināt par slimību. Sāls skalošana var atvieglot šo simptomu un ļaut jums justies mazliet labāk. Tātad, SWG: joprojām ir koronavīrusa simptomu ārstēšanas komplekta rīks.
Kas un kāpēc SWG
Sālsūdens skalošana ir pārbaudīta un patiesa. Tāpēc viņi ir izturējuši laika pārbaudi un turpina izvēlēties izvēli. Cilvēki var ērti paļauties uz sālsūdens skalošanu, lai tie būtu efektīvi nelielām kakla sūdzībām.
SWG ir arī kulturāli pieņemti. Tonnas pētījumu liecina, ka skalošana ir plaši izmantota mutes veselības ārstēšana. Šķiet, ka tas ir īpaši populārs Āzijā, Āfrikā un citur Afroamerikāņi un baltie vecāki pieaugušajiem Amerikas Savienotajās Valstīs.
Cilvēkus pievilina SWG, jo tie ir dabiski, viegli pieejami un efektīvi. (Ir iemesls, kāpēc šai tradicionālajai medicīnai ir paliekoša vara!)
Medicīnas sabiedrība pat pēta, kā parastās aprūpes plānos iekļaut papildu un alternatīvās medicīnas (CAM) metodes, piemēram, sālsūdens garglingu. Pakistānā 2015. gadā veiktā aptauja atklāja 62,8 procenti no veselības aprūpes sniedzējiem izmantoja CAM pieejas kakla sāpju ārstēšanai.
Kā palīdz gargling sālsūdens?
Visa šī fona informācija ir laba un laba. Bet kāpēc jums vajadzētu apsvērt gargling sālsūdens jūsu rīkles stundā?
Pierādījumu kalns norāda, ka SWG risina dažas vieglas veselības problēmas. Sāls ir varens minerāls. Tas iepako vienu vai divus perforatorus, izžūstot mutē esošos audus, vienlaikus bloķējot vīrusu un baktēriju iekļūšanu jūsu sistēmā.
Šeit ir dažas kaites, kurām varētu noderēt labs ol ’gurgle-gurgle:
Sāpošs vai kutējošs kakls
Ārsti joprojām iesaka gargling ar sālsūdeni kā nomierinoša ārstēšana dažām rīkles problēmām. Kaut arī SWG nenovēsīs vīrusu, kas izraisa sāpes, tas var nomierināt kairinājumu. Un tas ir kaut kas.
nekad neesmu jautājumu sarakstu
SWG ir īpaši noderīgi, ja jums ir viegli iekaisis kakls saaukstēšanās vai gripas dēļ.
Sinusa un elpošanas ceļu infekcijas
Sālsūdens var padarīt dažas infekcijas mazāk smagas, tostarp:
- saaukstēšanās
- naudu
- STREP kakls
- mononukleoze
Viens mazs 2015. gada pētījums atklāja, ka SWG izdarīja vairāk nekā tikai samazināja vīrusa daudzumu cilvēku ķermeņos (apturot vīrusa tik daudz pavairošanu). Tas faktiski palielināja noteiktu šūnu vīrusu apkarošanas iespējas. Iedomājieties laimīgus, smaidošus rīkles un deguna ejas. Tik jauki.
Alerģijas
Alerģijas uz tādām lietām kā mājdzīvnieku blaugznas vai ziedputekšņi dažreiz var saasināt jūsu kaklu. Mūsu varonis SWG ir sīkšana, kas nodarbojas ar alerģisku reakciju izraisītu iekaisumu un diskomfortu.
Mutes veselība
Jums nav jāpaļaujas tikai uz elkoņa smērvielu, lai cīnītos ar slikto lietu, kas mēģina pūt zobus. Sālsūdens skalošana var stiprināt jūsu suku un zobu diegs .
Papildus cīņai plāksne , smaganu iekaisums , un periodontīts , SWG var palīdzēt mazināt smaganu iekaisumu. Tā kā SWG ir dabiski un bez alkohola, SWG ir piemēroti bērniem un tiem, kas to vēlas kopt viņu balsis .
Var palīdzēt arī siltas fizioloģiskā šķīduma skalošana novērst komplikācijas (piemēram, infekcijas) pēc perorālas operācijas vai pēc a izvilkts zobs .
Iespējams, ka vairāk zobārstu ieteikt sālsūdens gargling nekā košļājamā gumija .
Mutes čūlas
Mutes čūlas sūkāt. Par laimi, sālsūdens gargling var mazināt ar tiem saistītās sāpes un iekaisumu čūlas .
TO 2016. gada raksts iekļāva garglingu ar sālsūdeni kā daļu no ieteicamā ārstēšanas kursa bērniem ar dažādiem perorāliem jautājumiem. Eksperti arī ieteikt skalošana (ne vienmēr skalošana) kā daļa no saudzīgas pašaprūpes rutīnas attiecībā uz mutes čūlām, ko izraisa vēža ārstēšana.
Gargling 101
Sagatavot un lietot sālsūdens skalošanu mājās ir ļoti ātri un vienkārši. SWG ir visu vecumu līdzeklis, taču jums ir jāuzrauga kiddos, lai pārliecinātos, ka viņi to dara pareizi.
Sāls + ūdens = sālsūdens
Lai pagatavotu SWG, jums patiešām nav nepieciešama recepte. Tas burtiski ir tikai sāls un ūdens. Bet kā atskaites punktu mēģiniet sajaukt 1/4 līdz 1/2 tējkarotes sāls 8 unces ūdens . Jūtieties brīvi izmantot jebkuru veida sāls savam skalošanas maisījumam.
Siltais ūdens var būt jūsu labākais solījums. Sāls izšķīdīs ātrāk, un jūs varat iedomāties, cik mājīgs nedaudz siltums būs jūsu sāpošajā kaklā. (Ja dodat priekšroku aukstam ūdenim, arī tas ir labi. Tas neietekmēs SWG efektivitāti.)
Vai neesat ventilatora veids, kā garšo sālsūdens? Jūs, iespējams, neesat viens. Lai uzlabotu garšu, varat eksperimentēt, pievienojot:
Nojauta, kurā jūs sajaucaties, var vai nevar iesaiņot jūsu SWG ar lielāku ārstniecisko spēku. Nav daudz pamatotas informācijas par to, vai pievienotie aromatizētāji mainīs jūsu sālsūdens skalošanu. (Galu galā tā nav Tēvoča Bena savvaļas rīsi , kasvajadzībāmtās 23 garšaugi un garšvielas!)
Slaucīt, virpuļot, iespļaut
Jūs būsiet čempions sālsūdens garglerā! Nav medaļu vai lentu, lai šeit būtu pirmajā vietā. Žēl gan.
Nav nekas ļauns, ja norijat ūdeni, ar kuru tikko izskalojāt. Bet infekcijas kontrolei labāk izspļaut izlietoto sālsūdeni. Arī pārāk daudz sāls lietošana var negatīvi ietekmēt citus veselības faktorus, piemēram, jūsu kalcija līmenis un asinsspiediens .
Pēdējais piliens
Sālsūdens skalošana var būt lielisks mājas līdzeklis. Tie ir lēti, viegli izgatavojami, efektīvi, dabiski un droši. Kad tas tiek izdarīts pareizi, šai ārstēšanai nav īsti trūkumu.
Sālsūdens skalošana nenovērsīs un neārstēs koronavīrusa slimību (COVID-19). Bet SWG var būt noderīgi bieži sastopamām mutes un rīkles problēmām, piemēram, alerģijām, vēža čūlas un iekaisis kakls. Kaut arī skalošana ne vienmēr novērsīs slimības, tā var atvieglot traucējošos simptomus.
Gargu ar sālsūdeni cilvēki paaudzēs ir praktizējuši visā pasaulē. Ārsti bieži iekļauj SWG pacienta aprūpes plānos kopā ar modernām pieejām, piemēram, antibiotikām. Iespējams, ka šeit paliks sālsūdens gargling. Pamēģini!
