Vai dabiskā dzimstības kontrole ir BS ķekars? Tas ir atkarīgs (un var strādāt pilnīgi)

Gatavs grāvis tableti , bettiešāmnegribot saņemt preggo RN? Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par dabisku dzimstības kontroli kā iespēju un (bez sprieduma), iespējams, jūs to noraidījāt.

Pareizi izdarīts, izmantojot dabisku dzimstības kontroles veidu, var ļaut jums saprast savu ķermeni un uzzināt, kad ir pienācis laiks nospiest pauzi, lai kļūtu dīvains. Bet, ja tas tiek izdarīts nepareizi (vai izvēlaties ne tik efektīvu metodi), tas var atstāt jums jaunu dzemdes palīgu nākamajiem 9 mēnešiem.

Šeit ir viss, kas jums jāzina par dabisko kontracepciju un vai tas jums ir labs risinājums.

Kāds ir dabiskās dzimstības kontroles un grūtniecības novēršanas darījums?

Būtībā dabiska dzimstības kontrole ir izmantot Nr hormonālie medikamenti vai fiziskas dzimstības kontroles metodes, piemēram, IUD , plāksterus vai gredzenus.

Bet, nedariet to savīti. Pareiza dabiskā kontracepcija nenozīmē, ka neaizsargājaties no grūtniecība un ik mēnesi sakrustot pirkstus, ka neesat stāvoklī.

Tas viss ir par zināšanu savu ciklu tātadlabi, ka jūs varat precīzi noteikt, kuras dienas esat auglīgākais (ap ovulāciju). Tad tajās dienās jums būs vai nu pilnībā jāizvairās no seksa, vai arī jāizmanto kāda veida barjeras metode (piemēram, laba ol prezervatīvi ).

Parasti jūs esat visauglīgākais:

• 5 dienas pirms ovulācijas (jo spermatozoīdi var tik ilgi karāties jūsu ķermenī)
• ovulācijas diena
• 12 līdz 24 stundas pēc ovulācijas

Un pirms sākat: Tas var aizņemt dažus mēnešus (dažreiz līdz 6), lai patiešām izsekotu simptomus, lai lielākā daļa dabisko dzimstības kontroles metožu būtu efektīvas.

Tātad, kādas ir jūsu iespējas? Dabisko dzimstības kontroles metožu veidi

Atteikšanās metode

Šī metode nav pilnīgi neefektīva, taču jūs joprojām riskējat ar grūtniecību. Pazīstams arī kā izvilkšanas metode , šī dabiskā dzimstības kontroles forma ietver tieši to, pirms tam dzimumlocekļa izvilkšana no maksts ejakulācija .

kāpēc ūdensvīri ir tik pievilcīgi

Šīs metodes jautājums ir tāds patīk , šķidrums, kas izdalās kā smērviela pirms ejakulācijas var saturēt spermu . Lai iegūtu grūtniecību, ir vajadzīga tikai viena pusaugu sperma. Jūs arī riskējat, neizvelkot pietiekami ātri, vai kaut kā nokļūstot spermā maksts no cieša kontakta P līdz V.

Zīdīšana

Zīdīšana, kad BC saņem daudz pārslu kā vecu sievu pasaka, bet patiesībā tajā ir zinātne. Būtībā, ja jūs pietiekami konsekventi barojat bērnu ar krūti, jūsu ķermenis neveidos ovulāciju, un, ja jums nav ovulācijas, jūs nevarat iegūt preggo.

Pēc peeps plkst Plānotā vecāku vecums , laktācijas amenorejas metode (LAM) var būt tikpat efektīva kā kontracepcijas tabletes, ja (un tikai tad, ja!) jūs to darāt perfekti.

Lai efektīvi izmantotu LAM, jums ir jābaro tikai ar krūti, kas nozīmē, ka jums jādara šādi, lai jūsu ķermenis netiktu ovulēts.

1. Zīdiet 4 stundas dienas laikā.
2. Medmāsa naktī ik pēc 6 stundām.
3. Barojiet mazuli tikai ar putnu sulu (bez piena maisījumiem vai cieta ēdiena).

Auglības apzināšanās metodes

Bāzes ķermeņa temperatūras metode

Ja jums patīk izklājlapas un numuri, tas ir domāts jums.

Jūsu ķermeņa temperatūra pazeminās apmēram 1 ° F apmēram 12 līdz 24 stundas pirms olnīcas izlaišanas laikā olšūna ovulācija . Sekojot bazālajai temperatūrai, jūs varat precīzi noteikt ovulāciju un izdomāt savu auglīgo logu, kur jums jāizvairās no dzimuma, vai izmantot barjeras metodi.

Jūsirkatru dienu noteikt temperatūru tajā pašā precīzā laikā bez pieceļoties urinēt vai pārvietojieties, lai tas darbotos.

Un tas ir svarīgi, neizmantojiet parastu termometru, tam jābūt bazālajam termometram. Pēc tam jūs varat izsekot saviem rezultātiem a auglības kartēšanas lietotne vai izdrukājiet savu diagrammu un katru dienu atzīmējiet savu temperatūru.

Piezīme: Ja esat dzēris vēlu vakarā vai esat slims, jūsu rezultāti var kļūt sagrozīti.

jauki vienkārši kostīmi

Dzemdes kakla šķidruma metode

Dzemdes kakla šķidrums vai dzemdes kakla gļotas ir jūsu dabiska izlāde jūs redzat savās apakšbiksēs. Jūsu dzemdes kakla šķidrums mainās visā cikla laikā, un, ja tas tiek uzskatīts par 'auglīgu', tas faktiski palīdz spermai pārpeldēt jūsu olu.

Šī metode ietver dzemdes kakla šķidruma pārbaudi katru dienu, lai redzētu, kā tas mainās, lai redzētu, kad esat visauglīgākais. To var izdarīt, vai nu vienkārši palūrējot savus apakšbikses katru dienu, vai pārejot uz pilnu pētnieka režīmu un ievietojot tur tīru pirkstu, lai novērotu jūsu atklājumu.

Lūk, kā sagaidīt notiekošo:

• Asiņaina vai brūna = nav auglīgs: Jūs pašlaik esat savā periodā , vai astes sākumā vai beigās.
• Sauss = nav auglīgs: Parasti tūlīt pēc menstruācijas jums nav izdalījumu, un jūs, visticamāk, neesat auglīgs.
• Balts / duļķains un lipīgs = nav auglīgs: Jūsu ķermenis nav gluži gatavs ovulācijai. Izlāde jūtas lipīga un mazliet izstiepta, bieži veidojot mazus izlādes globusus.
• Balta / duļķaina un krēmīga = daļēji auglīga: Jūsu ķermenis sāk gatavoties ovulācijai, tāpēc jūs esat daļēji auglīgs. Jūtas un izskatās krēmīgs un biezs (bet ne rauga bieza ).
• Skaidrs un izstiepts = auglīgs: Jūsu auglīgais AF šobrīd un izlāde jūtas slidena un izskatās dzidra un elastīga kā olu baltums.
• Sauss vai apmācies = nav auglīga : Ir notikusi ovulācija un progesterons žāvē jūsu gļotas.

Piezīme: Visu cikls ir atšķirīgs, un ovulācija joprojām ir iespējama tieši pirms vai pēc menstruācijas, ja jums ir neregulārs cikls . Tas nozīmē, ka pat tad, ja jums nav auglīga šķidruma, jūs varat atrasties tajā 5 dienu logā, kurā sperma izdzīvo līdz pat ovulācijai.

Kalendāra metode

Iespējams, ka jūs jau esat izsekojis savu ciklu, lai pārliecinātos, ka jums nav asiņošanas caur baltajiem džinsiem. Līdzīgi kalendāra metode izmanto kalendāru, lai izsekotu jūsu ciklu, lai noskaidrotu, kad visticamāk būsiet auglīgs.

Lai sāktu, jums jāizseko perioda pirmā diena (cikla sākums) un diena pirms nākamā perioda (cikla beigas). Tas jums pateiks, cik ilgs ir jūsu cikls. Lai iegūtu visprecīzāko iespējamo auglīgo dienu prognozi, tas jādara vismaz 6 ciklus.

Kad zināt, cik ilgi ir bijuši jūsu cikli, varat aprēķināt dienas, kuras, visticamāk, būsiet auglīgas. Uz novērtējiet savu logu auglīgu dienu:

Milicents Simmonds filmas

• Aprēķiniet pirmā diena jūsu auglīgā loga:
  • Atņemiet 18 no jūsu īsākā cikla kopējām dienām.
  • Kalendārā skaitiet šo skaitli no pašreizējā cikla 1. dienas (ieskaitot 1. dienu) un atzīmējiet šo dienu kalendārā. Šī ir jūsu pirmā auglīgā diena.
• Aprēķiniet pēdējā diena jūsu auglīgā loga:
  • Atņemiet 11 no jūsu garākā cikla kopējām dienām.
  • Kalendārā skaitiet šo skaitli no pašreizējā cikla 1. dienas (ieskaitot 1. dienu) un atzīmējiet šo dienu kalendārā. Šī ir jūsu pēdējā auglīgā diena.

Piezīme: Ja jums ir neregulārs cikls, arī šādā veidā var būt grūti izsekot. Jūs to nevarat izmantot, ja jums ir īsi cikli, kas ir mazāki par 27 dienām, vai ilgie cikli, kas pārsniedz 32 dienas. Tātad, ja jūsu cikls ir neregulārs, jums ir daudz vietas kļūdām.

Simptotermiskā metode

Simptotermiskā metode apvieno trīs FAM metodes:

1. dzemdes kakla šķidruma metode
2. bazālās ķermeņa temperatūras metodes
3. kalendāra metode

Šī metode arī parasti atzīmē ovulācijas pazīme un simptomi (piemēram krampjveida vai dzemdes kakla izmaiņas).

Vieglākais veids, kā izmantot šo metodi, ir izsekot dzemdes kakla šķidruma un bazālās ķermeņa temperatūras izmaiņām auglības izsekošanas lietotnē, kurā jūsu izmaiņas tiek attēlotas diagrammā un kalendārā, lai precīzi noteiktu ovulāciju un auglīgo logu.

Ir daudz populāru auglības izsekošanas lietotņu, taču dabiskie cikli ir tikai FDA apstiprināta dzimstības kontroles lietotne .

Kā ir ar garšaugiem kā dabisku dzimstības kontroli?

Dabiski ārstniecības līdzekļi var ieteikt dažus augus, kas palīdzētu novērst grūtniecību, tostarp:

• kauliņu sakne
• dadzis
• savvaļas burkānu sēklas
• ingvera sakne

Nozveja? Lai pierādītu šo darbu, nav pietiekami daudz pētījumu , un tās nav ASV Pārtikas un zāļu pārvaldes apstiprinātas dzimstības kontroles metodes. Tas nozīmē, ka viņu drošība nav pārbaudīta vai viņi patiešām strādā.

Arī daži augi potenciāli var izraisīt spontānu abortu, tāpēc pirms jebkuru zāļu lietošanas dzimstības kontrolei vislabāk ir runāt ar savu OB / GYN.

Vai dabiskā dzimstības kontrole jums ir piemērota?

Dabiskas dzimstības kontroles izmantošana var būt efektīvs veids, kā novērst grūtniecību, ja jūs pastāvīgi izsekojat un apvienojat metodes. Bet nevēlama grūtniecība ir iespējama, ja jūs ievietojat P V (it īpaši, ja jūs vēl nezināt savu ciklu).

Dabiska dzimstības kontrole varētu būt laba izvēle, ja:

• auglīgā loga laikā var izvairīties no seksa vai izmantot barjeras metodi
• ja Jums iestājas grūtniecība, nav nekādu medicīnisku risku
• ir diezgan regulārs cikls, kas svārstās no 28 līdz 32 dienām
• starp periodiem nav smagas asiņošanas
• nav nepieciešams novērst STI

Dabiskas dzimstības kontroles metodes, iespējams, NAV labas, ja:

• auglīgā loga laikā nevar izvairīties no seksa vai izmantot barjeras metodi
• Jums ir medicīniski riski, ja iestājas grūtniecība
• stipri asiņo starp menstruācijām (apgrūtina dzemdes kakla gļotu un periodu datumu izsekošanu)
• vajadzība novērst STI

Patiesais, reālais dabiskajā dzimstības kontrolē

Dabiska dzimstības kontrole nepiedāvā tādu pašu pretapaugļošanās tablešu segu vai spirāli, taču tā var darbotiesglītslabi, ja jūs to darāt pareizi.

Dabiskās kontracepcijas iespējas, kas jums varētu noderēt, ir šādas:

• izņemšanas metode
• zīdīšana (laktācijas amenorejas metode)
• auglības apzināšanās metodes: bazālā ķermeņa temperatūra, dzemdes kakla šķidrums un kalendārs
• simptotermiskā metode (apvienojot visas trīs FAM metodes)

Vienkārši atcerieties, ka dažās metodēs auglīgās dienās ir jāatturas no seksa vai jāizmanto barjeras metode, un konsekventa izsekošana ir galvenā!