Talkspace vs BetterHelp: Lūk, kā izvēlēties

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju.Šis ir mūsu process.

Talkspace un BetterHelp ir divi no visvairāk runātajiem teleterapijas pakalpojumiem, lai piekļūtu attālajai garīgās veselības palīdzībai. Ja jūs interesē šo divu teleterapijas pakalpojumu salīdzinājums, esat nonācis īstajā vietā!

Iegūstiet vairāk informācijas par to, ko katrs piedāvā, lai jūs varētu izvēlēties sev piemērotāko.

Kas ir tiešsaistes terapija?

An tiešsaistes terapija pakalpojums sniedz garīgās veselības atbalstu internetā, neatkarīgi no tā, vai tas notiek ar tekstu, videokonferencēm, tiešsaistes tērzēšanu vai pa tālruni. Tā ir tikpat efektīvs kā tradicionāla terapijas iecelšana, bet jūs varat palikt mājās.

It īpaši, ja jums ir grūti ceļot uz tikšanos vai esat apņēmies fiziska distancēšanās , tiešsaistes terapija no tādiem uzņēmumiem kā Talkspace un Betterhelp ir lielisks veids, kā rūpēties par savu garīgo veselību.

Kā mēs pārbaudījām šos uzņēmumus

Salīdzinot šos divus tiešsaistes terapijas pakalpojumus, mēs apsvērām šādus faktorus:

• Pakalpojuma sniedzēja akreditācijas dati. Kāda ir terapeitu kvalifikācija, ar kuru jūs varētu saskaņot?
• Uzņēmuma reputācija. Vai tas ir pakalpojums, kuram varat uzticēties?
• Klientu atsauksmes: Kā lietotāji jūtas par savu pieredzi ar šo uzņēmumu?
• Piedāvātās iespējas. Kādi terapijas veidi ir pieejami?
• Cenu amplitūda. Vai pakalpojums ir draudzīgs budžetam vai izšļakstīšanās centrā?

Sarunas telpa pret Betterhelp

Bez papildu domām apskatīsim dažas no šīm teleterapijas pakalpojumu galvenajām iezīmēm, lai uzzinātu, kā tās salīdzināt un kura no tām varētu būt vislabākā.

Sarunas telpa pret BetterHelp: izmaksas

Izmaksas ir galvenais faktors, lai atrastu labāko terapija opcija. Jūs vēlaties iegūt vislielāko sprādzienu - nepārkāpjot aprūpes kvalitāti.

Sarunas telpa

Talkspace piedāvā trīs dažādas abonēšanas plāni ar iespēju maksāt reizi mēnesī, ceturksnī vai reizi divos gados (un ietaupot mīklu komplektā):

• Vairāk: Ietver teksta, video un audio ziņojumapmaiņu, nav tiešraides sesiju par USD 208 līdz 260 USD mēnesī.
• Premium: Ietver teksta, video un audio ziņojumapmaiņu, 1 tiešraides sesiju par USD 252–316 mēnesī.
• Galvenais: Ietver teksta, video un audio ziņojumapmaiņu, 4 tiešraides sesijas par 316–396 USD mēnesī.

Sarunas telpa piedāvā arī pāru un pusaudžu konsultēšanas plānus, un uz tiem varētu attiekties jūsu apdrošināšana. Lai pārbaudītu, varat piezvanīt uz numuru apdrošināšanas kartes aizmugurē.

Labāka palīdzība

Labāka palīdzība piedāvā abonēšanas plānus no 45 līdz 120 ASV dolāriem nedēļā (apmēram 200 līdz 540 ASV dolāri mēnesī), atkarībā no tā, cik bieži maksājat, jūsu atrašanās vietas un konsultanta pieejamības.

ben Stiller bildes

Šis abonements ietver neierobežotu ziņojumapmaiņu un vismaz vienu tiešsaistes video tērzēšanu nedēļā. Viņi arī piedāvā finansiālu atbalstu tiem, kas kvalificējas.

Talkspace vs BetterHelp: Pierakstīšanās process

Talkspace un BetterHelp ir dažādi procesi, lai jūs sāktu un sākotnēji norīkotu savu terapeitu.

Sarunas telpa

Talkspace jūs tērzējat ar konsultāciju terapeitu, lai saprastu jūsu terapijas mērķi un vajadzības, pirms jūs sniedzat terapeitu sarakstu, no kuriem izvēlēties. Šīs izvēlētās iespējas, visticamāk, būs laba spēle, taču jūs joprojām saņemat kādu izvēli.

Labāka palīdzība

Savukārt BetterHelp saskaņošanas process ir automatizēts.

Tas nozīmē, ka jūs aizpildīsit anketu, kurā paskaidrosit, kādi tieši ir jūsu mērķi un vajadzības garīgās veselības atbalsts , tad jūs varat izvēlēties, kāda veida konsultantu vēlaties strādāt (piemēram, pēc vecuma, dzimuma utt.), un BetterHelp 24 stundu laikā jūs satiks ar terapeitu.

Abi pakalpojumu sniedzēji saka, ka jūs varat jebkurā laikā mainīt terapeitu.

Talkspace vs BetterHelp: pieejami padomnieki

Visi terapeiti gan Talkspace, gan BetterHelp ir licencēti profesionāļi .

Daudzi Talkspace recenzenti novērtē to, kā neatkarīgi no jūsu plāna jūsu terapeits atbildēs uz jūsu ziņojumiem 5 dienas nedēļā. No otras puses, BetterHelp lietotāji izsakās par tērzēšanas sesijām, uzsverot, cik ātrikonsultantiatbildi.

Talkspace vs BetterHelp: saziņas platformas

Runājot par saziņas platformām, abiem Sarunas telpa un Labāka palīdzība piedāvāt īsziņas, video sesijas un tiešraides tērzēšanu, kā arī atļaut video sapulces notikt gan darbvirsmas, gan lietotņu versijās. Tomēr daži lietotāji, šķiet, dod priekšroku BetterHelp dzīvās terapijas sesijām.

Talkspace vs BetterHelp: Pieejamie ārstēšanas veidi

Talkspace un BetterHelp pieejamie ārstēšanas veidi ir līdzīgi. Abi šie veselības aprūpes pakalpojumi specializējas dažādos jautājumos, piemēram, depresijā, trauksmē, ēšanas traucējumi , PTSS, attiecību jautājumi , un citu vielu lietošana.

Ja terapijas mājas darbs ir jūsu lieta, jūs varētu dot priekšroku BetterHelp pieejai. Daudzi viņu konsultanti izmanto darblapas, lai palīdzētu jums risināt konkrētus jautājumus.

Tomēr atšķirībā no BetterHelp piedāvā arī Talkspace tiešsaistes psihiatrijas pakalpojumi . Viņu psihiatri var izrakstīt jums zāles, lai atbalstītu tos, kuriem ir garīgās veselības traucējumi. Tātad, ja vēlaties rezervēt pierakstu pie psihiatra, Talkspace varētu būt labākais risinājums jums.

Apakšējā līnija

Gan BetterHelp, gan Talkspace ir tiešsaistes terapijas platformas, kas atbilst jums ar licencētu terapeitu un nodrošina terapijas pakalpojumus, izmantojot teksta, audio un video sesijas.

kā rīkoties ar kādu, kuram ir uzticības problēmas

Talkspace piedāvā telepsihiatrija , pieņem vairākus apdrošināšanas plānus un piedāvā studentu atlaides. No otras puses, BetterHelp, visticamāk, būs izdevumi no kabatas, bet tie, kas nāk ar lieliskām dzīvās terapijas sesijām.