Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Ja domājat par ramenu, jūs izsaucat putupolistirola krūzīšu un garšvielu paciņu attēlus ar pietiekami daudz sāls, lai jūs izžūtu kā žāvēta plūme, jums navdzīvoja- vienalga, kad runa ir par nūdeļu zupas lietošanu.
Šīs ramenas receptes, sākot no garšvielām no bekona un olām, līdz pikantai sriracha, līdz veģetāriešiem. Tas ir gandrīz tikpat viegli pagatavojams.
Bonuss: Tas ir ļoti daudz lētāk iet DIY nekā plātīties uz 10 dolāru makaronu bļodām. Ir pienācis laiks sākt nūdelēt apkārt.
Veselīgas ramen receptes ar vistu
1. Ziemas vistas ramen
Foto: zils priekšauts
Šī sezonas recepte ir sadalīta 6 vienkāršās darbībās ar visuvārīšana buljonālai iegūtu maksimālu garšu.
Pievienojiet veselīgu devu kāpostu, pavasara sīpolus un cieti vārītu olu, un jūs esat ieguvis sev olbaltumvielu iesaiņotu, nedēļas nogales maltīti.
Jums varētu patikt
Kā pagatavot episkas Ramen bļodas mājāsdivi. Masona burka & ldquo; tūlītēja & rdquo; ramen zoodles
Foto: stingri garšīgs
Ņemot mājienu no OG kausa nūdelēm, tie paceļ formu pilnīgi jaunā augstumā. Un ar fanu izlases zoodles , kokosriekstu eļļa un visi dārzeņi, šie puiši ir iepriekšēja maltīte, kurā jūs jutīsities labāk.
3. Zemnieka ramen
Foto: Farmete
Mēs noteikti neesam lauksaimnieki, tomēr mūsu mīlestība pret šo zemnieku ramenu nav mazāka. Piekrauts ar zaļumiem piemēram, bok choy un kāposti, šīs ir ideālas vakariņas, lai līdzsvarotu tās biroja dienas, kad mums ir paveicies redzēt barības vielu.
Ir nūdeļu recepte no nulles, un, ja jūs jūtaties ambiciozs, acīmredzot dodieties uz to - bet nekāds spiediens, arī veikalā nopērkams ir pieņemams.
Četri. Taizemes zemesriekstu vistas un ramen nūdeļu zupa
Foto: Pusi cepta raža
Pateicoties šim apbrīnojamajam Āzijas kodolsintēzes ēdienam, jums vairs nav jāizdara sarežģītā izvēle starp japāņu vai taizemiešu ēdienu pasūtīšanu.
Veidots ar daudz dārzeņu piemēram, saldie kartupeļi, cremini sēnes un sarkanie pipari, pēc tam lietojot tikai vajadzīgajā daudzumā zemesriekstu sviesta, jūsu garšas kārpiņas nezina, kas ir hit, bet viņi zinās, ka tas viņiem patīk.
5. Kūpināta grilēta vista ar cukini ramen nūdelēm
Foto: pirmatnējā aukslējas
Mēs esam iemīlējušies, mēs esam iemīlējušies, un mums ir vienalga, kas to zina! (Tas ir ar zoodlēm.) A garšīgs bez lipekļa un alternatīva parastajām ramen nūdelēm ar zemu ogļhidrātu saturu, cukini palīdz pilnībā ielādēt šo recepti ar dārzeņiem.
Arī šo ir ļoti viegli pagatavot veģetāriešiem: vienkārši pagatavojiet tofu vistas gaļai un vistas gaļas vietā izmantojiet veggie buljonu.
6. Miso ramen ar šitake un vistu
Foto: dakšu nazis
Izvēles jalapeño šķēles piešķir šim negaidītu pavērsienu, taču neuztraucieties, tajā ir arī galvenās skavas, piemēram, bok choy, ķiploki, šitake sēnes un daudz miso pastas.
Pro padoms: Eksperimentējiet ar tādu gaļu kā cūkgaļa un liellopa gaļa vai veģetārie proteīni piemēram, tofu, lai lietas būtu interesantas.
Liellopu un cūkgaļas ramen receptes
7. Pašmāju ramen ar bekonu un mīksti vārītām olām
Foto: Jā dzeltenumam
Bekons un olas nedrīkst aprobežoties ar brokastīm, lai gan jūs noteikti varat aizstāt savas iet uz rīta maltīti ar šo recepti!
Šeit kraukšķīgo brokastu iecienītākā vieta ir karstā bļoda ar miso buljonu un ramen nūdelēm, kurai pievienota mīksti vārīta ola, lai izveidotu galīgo ogļhidrātu, olbaltumvielu un siltuma kombināciju.
8. Lēna plīts cūkgaļas ramen
Foto: Čau dzinējsuns
Ja jūsu mute nebija dzirdināta pēc šī saraksta punkta: Gatavs, iestatiet, ejiet.
Šajā receptē ir iekļauti viegli izpildāmi norādījumi - tikai 30 minūtes plīts. Turklāt tas ir pildīts ar sulīgu sautētu cūkgaļu, tāpēc tas ir gan vienkāršs, gan garšīgs.
9. Lēnas plīts liellopa gaļas karijs ar ramen nūdelēm
Foto: Wanderlust virtuve
Ar sagatavošanās laiku 10 minūtes un diezgan īss sastāvdaļu saraksts , šis ēdiens izskatās daudz sarežģītāks nekā tas ir. Vienkārši iemetiet šo no rīta lēnu plīti, Instagram, piemēram, jūs to vergojāt, un skatieties, kā patīk.
10. Liellopu gaļas ramen nūdeļu zupa
Foto: Ali a la režīms
Šis ir pildīts ar dārzeņiem (burkāniem, selerijām, zaļajiem sīpoliem) un sagrieztu steiku. Bet, ja jūs domājat par to, piemēram, ieslēgt plīti un gaidīt, viss kļūst mazāk biedējošs.
Slēpts bonuss: Šajā buljona labestībā ir ielikti arī daži sriracha.
Veģetāro ramen receptes
vienpadsmit. Veģetārie miso ramen ar grauzdētiem saldajiem kartupeļiem
Foto: Čau dzinējsuns
Vēl viens ēdiens, kas izceļ labāko no abām (nūdeles) pasaulēm, šī recepte ir bez lipekļa un pilna ar veselīgām sastāvdaļām, piemēram, šitake sēnēm un saldo kartupeļu.
Pro padoms: Miso padaralielisks paģiru līdzeklis, tāpēc dzeriet šajās sāpīgajās dienās.
12. Veselīgs mājās gatavots kimchi ramen
Foto: Dievišķais veselīgais ēdiens
Kimči pati garšo lieliski, bet garšo vēl labāk, sajaucot traukā ar cauruļvadiem ar karstām nūdelēm. Izgatavots ar DIY kimchi vai veikalā nopērkamu šķirni, šo maltīti ir tikpat viegli salikt kopā kā sajaucot smūtiju .
Visgrūtākais ir sastāvdaļu atrašana, taču tām vajadzētu būt lielākajai daļai Āzijas specializēto veikalu - un mēs apsolām jums atrast daudz iemeslu to atkārtotai izmantošanai.
13. 20 minūšu pikanta sriracha ramen nūdeļu zupa
Foto: Baker pēc dabas
jautras lietas, ko darīt ar draugiem, kad ir garlaicīgi
Šī recepte var būt gatava pusi no laika, kas vajadzīgs, lai izlemtu par vakariņām, pasūtītu piegādi un gaidītu tās ierašanos - ideāli piemērots tām izsalkušajām naktīm, kad tērēt dzīves ietaupījumus piegādei šķiet vērts.
Lai palielinātu dārzeņu daudzumu, pievienojiet tādas sastāvdaļas kā sēnes, brokoļi un kāposti. Augšā ar svaigiem ķiplokiem un cilantro, lai justos īpaši iecienīti.
14. Viegls vegāns ramēns
Foto: Minimālisma maiznieks
Pamata ne vienmēr ir slikta, un šī ramen ir pozitīva. Spināti, burkāni un sēnes šajā ātro ēdienu receptē spēlē jauki (kā gan nekad nevarēja).
Arī svaigi sarīvēts ingvers un ķiploki ļaus plūst arī jūsu deguna blakusdobumiem. Tikai tas, ko mēs meklējam zupā, patiešām.
piecpadsmit. Tūlītējas nūdeles glāzes bez glutēna
Foto: bez lipekļa uz kurpju gredzena
Lai gan ātri pagatavojamās nūdeles bieži ir pārslogotas ar nātriju un trūkst barības vielu, ir kaut kas mierinošs, ja karstā maltīte ir gatava mazāk nekā 5 minūtēs.
Šī recepte atrisina insta-cup problēmas ar DIY garšvielām un daudz veselīgu piedevu, piemēram, mazuļu spināti, burkāni un vistas vai tofu.
Un pats labākais: Jūs varat iepriekš izgatavot šos sliktos zēnus un uzglabāt tos karstumā drošās burkās. Vai tas ir tikai mēs, vai pusdienas vienkārši kļuva labākas?
16. Meksikas aunazirņu nūdeļu zupa
Foto: mielošanās mājās
Kā tas ir vistas nūdeļu zupas pagrieziens? Sub vistas zirņi un ramen linguini, un jums ir ideāls veģetārietis-ramen aukstām ziemas naktīm.
Mums patīk, kā Meksikāņu garšas - oregano, cilantro, zaļā čili, laima un avokado - dodiet šai receptei jautru sitienu.
Apakšējā līnija
Ir pagājušas naktis, kad rakņājies kopmītņu pieliekamajā un iekārtojies uz vecas putekļainas ramen nūdeļu paciņas (vai šīm lietām vispār beidzas derīguma termiņš?).
Izmantojot mūsu veselīgās ramen receptes, jūs joprojām varat izbaudīt koledžas ērtības ar veselīgāku, garšīgāku vērpšanu, kas pierāda, ka jūs esat pieaugušais. & Rdquo; Tomēr ejiet uz priekšu un izvelciet zupu tieši no trauka - mēs nevienam to neteiksim.
