Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju.Šis ir mūsu process.
padari viņu žēlīgu
Jūs esat saticies ar savu S.O. kādu laiku, un lietas sāk kļūt nopietnas. Jūs esat saticis viņu ģimeni, pavadījis kopā ar draugiem un viņu apģērbs bieži nonāk jūsu traucēklī. Ja jūs vēl neesat pārcēlies kopā, jūs varētu to nopietni apsvērt.
Bet, kaut arī jūs noteikti esat iemīlējies un priecājieties būt blakus savam partnerim, iespējams, jums ir bijušas dažas sekundes domas par šo īpašo cilvēku, domājot, vai daži viņu dīvainības, ieradumi vai pagātnes daļas ir sarkanie karogi.
Pirms jūs to saucat atmest, atdzesējiet. Pētījumi rāda, ka apsēstība un šaubas par attiecībām var izraisīt ne tikai ciešanas, bet arī ievainot dinamiku. Doron G et al. (2013). Vērošana par tuvām attiecībām: dubulto attiecību un ievainojamības hipotēzes pārbaude. DOI: 10.1016 / j.jbtep.2013.05.003
Pirms kaut ko pārsteidzīgu darāt, paturiet prātā, ka praktiski katram pārim esošajam partnerim ir šaubas par savu nozīmīgo partneri kādā brīdī pāru brīvības kursa laikā, saka Maikls Batšovs, psihoterapeits un grāmatas autors. 51 lieta, kas jums jāzina pirms iesaistīšanās .
Jā, pat precētiem cilvēkiem ir šaubas. Vienkārši pajautājiet jebkuram precētam pārim, kuru pazīstat. Patiesībā viņš uzskata, ka patiesās attiecības sākas tikai pēc pirmā lielā vilšanās . 'Šī ir pirmā šaubu krīze - un pēkšņi jūs neesat tik neticami sinhronizēts, kā jūs domājāt,' paskaidro Batšs.
To, vai duets pastāvēs, nosaka tas, ko abi partneri dara, ņemot vērā šīs šaubas, viņš saka. Mēs devāmies pie ekspertiem, lai noskaidrotu visbiežāk sastopamos scenārijus, kur šīs nepatīkamās otrās domas var orientēties un vai tās patiešām ir sarkani karogi jūsu attiecībām.
Kas ir normāli
1. Es jūtos piesaistīts kādam citam
Tātad, jūs esat kopā ar draugiem bārā un atrodaties sarunā ar rando cutie. Un pēc stundām jūs sākat krist panikā, ko nozīmē jūsu interese par kādu citu jums vajadzētu pāriet uz kuģi .
Turies tur. Kamēr jūs nesūtāt signālus, ka esat patiešām pieejams, nekaitīga flirtēšana nav lieta, saka Emīlija Brauna , Konektikutā bāzēts sociālais darbinieks, kurš palīdz pāriem orientēties lipīgos attiecību jautājumos.
'Kādā brīdī, it īpaši ilgtermiņa attiecībās, jūs piesaistīs citi cilvēki,' viņa saka. Paturiet to prātā arī tad, ja uzzināt, ka jūsu partneris tika redzēts flirtējot ar citu personu.
No otras puses, ja saņemat citas personas numuru un teksta norādes turp un atpakaļ, neko par to nepasakot partnerim, tas nav labi. Kad esat nonācis slepenībā, esat pārkāpis robežu, saka Brauns.
2. Es ne vienmēr esmu apmierināts gultā
Varbūt jūsu partneris nav īsti gatavs šņaukt starp palagiem (tas notiek). Seksuālā saderība - ieskaitot jūsu vēlmju specifiku, kā arī cik bieži vēlaties to iegūt - ir milzīgs pāru laimes faktors, saka Batšs.
Sekss ir komunikācijas veids, un tam ir tendence paralēli dinamikai starp partneriem, kas nav seksuālās sfēras.
Bet tas, ka kāds guļamistabā nepārtraukti neuztrauc prātu, nenozīmē, ka jums vajadzētu viņus novilkt pēc iespējas ātrāk, saka laulības un ģimenes terapeits Lisa Bahar . 'Ja jūsu partneris nedara to, kas jums patīk, iemāciet viņiem,' viņa saka.
Atcerieties, ka tas ir atkarīgs no jumssazināties, ko vēlaties. Bieži vien viss, kas nepieciešams, lai saņemtu savu S.O., jautā un instruē - saglabājot to rotaļīgu un rezervējot spriedumu. līdz ātrumam, paskaidro Bahars.
Ja viņi patiešām to nedara laika gaitā uzlabot vai arī jums šķiet, ka viņi neievēro jūsu vajadzības vai ierobežojumus, tieši tad tas var būt tikai seksuālas neatbilstības gadījums, viņa piebilst. Ja tā irtiešāmnedarbojas guļamistabā, iespējams, ka tas arī neizdodas tik labi pārējā mājā (vai ārpus tās).
'Sekss ir komunikācijas veids, un tam ir tendence paralēli dinamikai starp partneriem, kas nav seksuālās sfēras,' saka Batšs. Tulkojums: Ja tavs pārinieks ikdienas sarunu laikā pastāvīgi pļāpā par savu dzīvi, tad, kad sākas smagais lolojums, viņi ir tikpat patmīlīgi.
3. Es īsti nesaprotu ar viņu ģimeni
Kaut arī pētījumi šajā jomā ir ierobežoti, viens vecāks pētījums tomēr parādīja, ka pozitīvas jūtas pret savu svainīti liecina par attiecībām. Tas ilgtermiņā nodrošina labāku vienošanos un ciešākas jūsu partnerattiecības. Pirksts KL, et al. (2012). Likumi pirms un pēc laulībām. DOI: 10.1080 / 15427609.2012.680843
Tomēr, ja jūsu potenciālie radinieki jums nav gluži silti un izplūduši, tas ir pilnīgi normāli. 'Ir sagaidāmas zināmas šaubas par to, vai jūs iekļaujat sava partnera ģimenē,' saka Bahars.
Vienkārši pārliecinieties, ka jūsu partneris ir vēlas strādāt ar jums lai izveidotu dažus pamatnoteikumus. Piemēram, aizstāvēt jūs no ģimenes locekļa kritikas vai sarunāt, cik daudz laika tiek pavadīts ar vecākiem un brāļiem un māsām.
Tas var nozīmēt arī cieņu pret jūsu neieinteresētību reliģiskajās tradīcijās, kas ir pretrunā ar jūsu iekšējām vērtībām. Tad šis neizbēgamais diskomforts, iespējams, nav iemesls bēgšanai, saka Bahars.
4. Esmu noraizējies, ka nokārtojos
Interesanti, vai uzturaties attiecībās, kas ir mazāk nekā ideālas, jo tas viss, ko jūs kādreiz esat zinājis, ir ne tikai izplatīta parādība - bailes ir īpaši izplatītas, ja partneri ir uz nopietnākas apņemšanās robežas (padomājiet:ievākšanās, saderināšanās vai daudzu gadu jubileja).
Bieži vien šīs vilcināšanās ir tikai gaidas trauksmes uzliesmojumi vai tas, ko Bahars sauc par “zāle vienmēr ir zaļāka” parādību.
Thenepatiesa pārliecībatas, ka tur ir ideāls dvēseles palīgs, var arī izraisīt bailes no saistībām, paskaidro Bahars. Ja tā notiek, izrunājiet šīs jūtas ar savu biedru, turpiniet izpētīt, kur jūs abi satiekaties vērtību ziņā, un mēģiniet nesalīdzināt sevi ar citiem pāriem.
Tomēr, ja jums ir konsekventa diskomforta sajūta ap partneri, piemēram, jūs uzskatāt, ka viņš nevēlas sazināties vai apmierināt jūsu vajadzības, vai arī jūs vienkārši viņus neinteresējat, tas nav atrisinājums - tās ir pamatotas bažas, kas varētu pamatot sabrukums , Bahars saka.
Deal breakers jumsnevajagjātiek galā ar
Lai gan attiecību laikā apšaubīt lietas var būt normāli un veselīgi, dažas situācijas vienkārši nav kārtībā.
Daudzkārtēja maldināšana, negodīgums vai tieša nodevība ir brīdinājuma zīmes.
Ja pamanāt, ka partnerim ir grūti jums uzticēties, tas var radīt nepatikšanas pa ceļu. Pētījumi rāda, ka partneri ar satrauktiem pielikumiem var kļūt greizsirdīgi, izlaupīt jūsu lietas vai kļūt psiholoģiski aizskaroši, kas ir milzīgs nē-nē. Rodriguez LM, et al. (2015). Neuzticības cena: uzticība, satraukta pieķeršanās, greizsirdība un partnera ļaunprātīga izmantošana. DOI: 10.1891 / 1946-6560.6.3.298
Citi darījumu lauzēji ietver partneri, kurš jūs apdraud, kontrolē, liek justies kā iekšā fiziskas briesmas , vai atkārtoti šķērso robežu - piemēram, pipari jūs ar jautājumiem par kaut ko tādu, ko jums nav ērti apspriest vai necienāt savu 'nē' guļamistabā.
Tikpat cienīgi to izbeigt: jūsu partneris jūs atkārtoti noliek, padara jūs nederīgu vai noniecina, kas kvalificējams kā emocionāla vardarbība , Piebilst Batšs.
Daudzkārtēja maldināšana, negodīgums vai tieša nodevība ir arī brīdinājuma zīmes. Jā, tas, ka nepaziņojat personai, ar kuru satiekaties, par puisi vai galu, kuru redzat malā, pilnīgi skaitās darījumu pārtraucējs.
Protams, neviens nav ideāls. Daļa no attiecībām nozīmē, ka tiekat galā ar partnera bagāžu. Ja viens partneris cīnās ar atkarību, ēšanas traucējumi vai citas uzvedības vai garastāvokļa problēmas, Bahars konsultē pārus.
Varat arī izmēģināt individuālu terapiju vai atrast tādu atbalsta grupu kā Al-Anons vai Anonīmi līdzatkarīgie . Tomēr, ja jūs sākat domāt, ka jūsu drošība ir apdraudēta, tā ir zīme, lai to izsauktu, saka Bahars.
Apakšējā līnija
Šaubas ir pilnīgi normāla visu attiecību sastāvdaļa. Tomēr tas kļūst problemātiski, kad mēs izvairāmies to atrisināt. Jūs to esat dzirdējis jau iepriekš, taču ir vērts atkārtot: diezgan daudz viss attiecībās ir saistīts ar komunikāciju, saka Batšovs.
Ir svarīgi informēt mūsu partnerus par mūsu domām, lai viņi zinātu, kā pielāgoties, un otrādi. Jūs esat tikpat atbildīgs par savas uzvedības uzklausīšanu un pielāgošanu, kad partneris paziņo, ka esat pārkāpis robežu.
Laulības šķiršana ar kādu, jo viņi reiz teica nepareizu lietu vai neatbilda jūsu cerībām, ir mazliet naiva, tāpat kā vilšanās, kad partneris nepiekrīt jums, saka Bahars.
rasual butler tīrā vērtība
Jums var būt nepieciešams pārbaudīt savu aizstāvību, ja atklājat, ka esat sliecies uz to pamest attiecības vienkārši tāpēc, ka partneris ar cieņu piedāvā perspektīvu, kas saduras ar jūsu pašu.
Ja vien jūs neatrodaties bīstamā situācijā, lai uzzinātu, vai jums vajadzētu palikt kopā ar savu palīgu, ir jāievēro, kā viņi laika gaitā rīkojas pret jums, un jāuzrauga, kā jūs pastāvīgi jūtaties kā viņu partneris, it īpaši pēc tam, kad esat paudis bažas vai ievainots, Batshaw saka.
Attiecības, kurās viens partneris atkārtoti nespēj apmierināt otra vajadzības un robežas visticamāk nebūs pēdējais.
Kamēr pāri var pārrunāt sarežģītas problēmas, uzturēt viens otru drošībā un apmierinātībā un turpināt dalīties labos laikos, viņiem, iespējams, klājas lieliski.
