Feng Shui ceļvedis iesācējiem

Mana pirmkursnieka kopmītņu istaba bija karsta, mitra un izstaroja noslēpumainu smaku. Bet pie rokas bija lielāka problēma, uz kuru mana arhitekta māte, labi pārzinot savas dzimtās Ķīnas fen šui praksi, ātri norādīja.

Kā es uzzināju par fen šui

Ar rupjām plēnes bloku sienām, caurvēja logiem un skarbām, dienasgaismas gaismām virs galvas mans “či” gatavojās sākt ļoti satracinātu gadu. Un par 33 538 USD parmācību maksa, istaba un dēlis, tas bijanēgatavojas lidot.

arielle zelta snovbordists

Es skatījos un gaidīju, kad visas 5 pēdas un 1 colla manas mātes vilka manu galdu pāri istabai pret durvīm (komandējošāka pozīcija) un pārvietoju savu gultu uz istabas tumšāko, 'iņ' pusi (labāk klusums un atpūta).

Tas, kas pirms gadiem strādāja manā kopmītņu istabā, joprojām kalpo mērķim. Tagad, kad tik daudzi no mums pavada laiku, strādājot mājās (paldies, COVID-19), harmoniski darba / mājas telpa ir svarīgāka nekā jebkad agrāk.

Līdzsvara radīšana telpā, kurā jūs strādājat, dzīvojat un spēlējaties, var būt atslēga uz tik ļoti nepieciešamoproduktivitātes palielināšanaun pozitivitāte.

Nu koirfen šui tieši, un kā gan kāds var panākt harmonijas izjūtu bez pašpārliecinātas ķīniešu arhitekta-mammas palīdzības?

Kas ir fen šui?

Fen šui (izrunāsēnīšu ceļš) ir sena ķīniešu sistēma, kas līdzsvaro mūsu fizisko vidi, lai veicinātu harmoniju, kā arī labsajūtas un plūsmas izjūtu. Patiesībā tās nosaukums, kas nozīmē “vējš un ūdens”, apzīmē abus plūsmas elementus.

Fenšui praktizētāji uzskata, ka viss (un visi) a dzīvojamā platība ir noteikta enerģija jeb “chi” - sākot no mājas dabiskās, ārējās vides līdz mēbelēm un dekoram. Teorija vēsta, ka kā mēs sakārtot tos objektus var ietekmēt visus mūsu dzīves aspektus.

Fenšui lietošana nav paredzēta tikai siltiem izplūdumiem (vai arī lai pielāgotu jauno paklāju, ko esat ieguvis karantīnā esošā Amazon iepirkšanās blitz laikā).

Praktizētāji arī lieto fen šui, lai pievērstos īpašām bažām, piemēram, veselībai, bagātībai, karjeras un attiecībām. Jūs zināt, piemēram, lietas, kas rūpējas par mums lielāko daļu.

Kaut arī fen šui var šķist noslēpumains vai pat mistisks, tā pamatprincipi ir diezgan vienkārši. Viens no galvenajiem aspektiem ir līdzsvara meklēšana (starp iņ un jaņ), neskatoties uz pastāvīgām izmaiņām.

Viens mazs pētījums atklāja, ka guļamistabās, izmantojot fen šui principus, tika konstatēts, ka miega kvalitāte uzlabojās. Un fen šui lietošana birojs vide var likt jums justies labāk.

Praktiskā līmenī tas nozīmē, ka ir optimāla vietakatrsobjekts - gulta, grāmatas, klēpjdators, pat atkritumu tvertnes.

Lai sāktu mūsu galīgo fen šui ceļvedi, mēs sākam ar guļamistabu, kur mēs pavadām apmēram ceturtdaļu līdz trešdaļu savas dzīves. Aminofs MJ et al. (2011). Apmēram vienu trešdaļu savas dzīves mēs pavadām, guļot vai mēģinot to darīt. DOI: 10.1016 / B978-0-444-52006-7.00047-2

Ar fen šui arhitektu un dizaineru palīdzību mēs esam saņēmuši jūsu norādījumus, kā izveidot laimīgāku, harmoniskāku istabu.

Feng shui noteikumi jūsu guļamistabai

Tas ir 'tur, kur notiek burvība', un ne tikai attiecībā uz lunci starp palagiem. No fen šui perspektīvas a pareizi novietota gulta tiek uzskatīts, ka tas piedāvā drošību un labāku miegu (ar visu to pavadošoieguvumi veselībai).

Fenšui konsultants un arhitekts Toshi Kasai saka, ka ideāla gultas vieta ir pa diagonāli pretī durvīm - nekad ar kājām nenorādot tieši uz istabas ieeju. (In Ķīniešu tradīcijas mirušos kājas vispirms izved no guļamistabas un kurš vēlas atdarinātto?)

Guļot gultā, jums vajadzētu skaidri redzēt istabu un durvis, un galva ir jāpadara pret kaut ko cietu, vēlams, pie sienas. 'Tas ir visvairāk pamats, un jums ir nepieciešams pamats gulēšanai,' saka Kasai.

Joprojām mētāšanās un griešanās ? Izvēlieties izturīgu galvas klāju, lai pievienotu lielāku drošības sajūtu, viņš saka.

Fenšui ceļvedis jūsu galdam

Ja vietas ir maz, jūsu guļamistabai var nākties dubultoties kā mājas birojam, taču tas nenozīmē, ka jums nav plūsmai draudzīgu iespēju rakstāmgalda izvietojums .

R.D.Zods fenšui meistars un arhitekts iesaka rakstāmgaldu novietot telpas “jaudas stāvoklī” - pa diagonāli pretī durvīm. Tas dod pavēlu skatu uz istabu, ļaujot redzēt savu telpu un skaidri domāt.

Tāpat izvairieties no muguras pret durvīm (tiek uzskatīts par pārāk traucējošu) vai pret lielu logu (domājams, ka tas iztukšo izturību).

Lai gan tas var būt vietas taupītājs, lielākā daļa fen šui konsultantu neiesaka novietot galdu pret cietu sienu, kas var negatīvi ietekmēt koncentrēšanos un radošums .

Galds pārāk tuvu gultai? Apsveriet iespēju ieguldīt saliekamajā ekrānā, lai bloķētu tiešus skatus uz jūsu guļvietu. Tas arī ierobežos atgādinājumus par ikdienas stresu, atrodoties gultā. Un par katru cenuizvairieties no darba no gultas!

Vienvietīgas fen šui guļamistabas izkārtojums

Labi, guļamistabas pamati un rakstāmgalds ir lieliski un nevīžīgi, bet ja nu ne visi no mums ir tik ļoti svētīti un mums ir pietiekami liela miega un darba telpa?

Nav problēma. Izmantojiet zemāk esošo ceļvedi, lai uzzinātu, kā pārkārtot vietu attiecībā pret durvīm.

Divvietīgs numurs

Tiem divvietīgajiem iedzīvotājiem var būt sarežģīti izdomāt, kur likt drēbes un grāmatas - nemaz nerunājot par gultu, vai ne? Šeit ir attēlots optimālākais veids, kā pārkārtot savu telpu saskaņā ar fen šui principiem.

Apgaismojums

Vai esat gatavs izsaukt gaismas guļamistabas labākajā guļamistabā?

Agrīnie putni, iespējams, vēlēsies izvēlēties istabas, kas vērstas uz austrumiem, un nakts pūces, telpas, kas vērstas uz rietumiem, saka Chin, lai enerģiju veicinātu vēlamajā dienas laikā. 'Mēs cenšamies maksimāli palielināt enerģiju, [kas nāk] tieši no dabas.'

Telpās, kurās trūkst dabiskās gaismas, ieslēdziet dienasgaismas gaismas un apsveriet iespēju ieguldīt kvēlspuldzē vai siltās krāsas galda lampā un grīdas spuldzē, lai palielinātu apkārtējās gaismas daudzumu.

“Gaisma attēlo jaņ enerģiju, kas veicina laimes un iedvesmas jūtas , ”Zods saka.

Nekārtība

Pirmais solis uz laimīgākām mājām ir atbrīvojot jucekli - stat! Dzīve nesakārtotībā var izpausties nemainīgā vai mirušajā enerģijā, saka Čins. Iekšā skaidra un sakārtota telpa , enerģija var brīvi plūst. Arī vainas un nemiera sajūta var izzust, saka Kasai.

Ir pat zinātniski pierādījumi par uzbrukuma sākšanu nekārtībām. Pētījumi ir saistījuši pārāk daudz lietu ap māju ar pārēšanās Viktorijas LR et al. (2016). Juceklis, haoss un pārtēriņš: prāta loma stresa un haotiskā pārtikas vidē. DOI: 10.1177 / 0013916516628178 un vilcināšanās. Ferrari JR et al. (2017). Kavēšanās ar atbrīvošanos: pārbauda saikni starp vilcināšanos un jucekli paaudzēs. DOI: 10.1007 / s12144-017-9679-4

Un svarīga piezīme, runājot par mīlestību: “Ja vēlaties kopt jaunas attiecības, tagad ir īstais laiks atbrīvoties no vecajām bijušo draugu vai draudzeņu fotogrāfijām zem gultas,” saka Kasai.

Mākslas darbi

Nav Pikaso? Nekādu problēmu. Veiksmīgas telpas noformēšanas atslēga ir parādīt tikai to, kas patiešām ir jēgpilns un iedvesmojošsjūs.

'Izmantojot fen šui,' Zods saka, 'mēs izmantojam rīkus, kas palīdz cilvēkiem apzināties, kā telpa ir ar viņiem saistīta.'

No otras puses noteikti noņemiet atgādinājumus negatīvās atmiņas , piemēram, neveiksmīgi projekti vai neveiksmīgas attiecības. Tie var iztukšot enerģiju un izraisīt nepietiekamības sajūtu.

Elektronika

Fenšui ne katrs sadzīves priekšmets padara griezumu par guļamistabas materiālu. Tiek uzskatīts, ka liela un maza elektronika - sākot no jūsu iPhone līdz skrejceļam - izstaro strāvas, kas var traucēt miegu.

Lai gan ap elektronisko strāvu, kas kaitē miegam, nav daudz zinātnisku pierādījumu, ideja turēt ierīces ārpus guļamistabas nav tikai woo-woo. Pētījumi liecina, ka gaismas gaismas iedarbība var sajaukt ar diennakts ritmu. Coomans CP et al. (2013). Pastāvīgas gaismas iedarbības un augsta tauku satura diētas kaitīgā ietekme uz diennakts enerģijas metabolismu un jutību pret insulīnu. DOI: 10.1096 / fj.12-210898

Turklāt, ja tālrunis atgādina par darba stresu vai skrejceļš stūrī nostājas kā vīlies treneris, kurš jautāKāpēc pēdējā laikā jūs neesat skrienis?, jūs, iespējams, nevēlaties, lai viņi atrodas netālu no jūsu gultas.

Apkopojot, pārvietojiet pēc iespējas vairāk sīkrīku prom no guļamistabas, un visam, kam jāpaliek, turiet vismaz 2 pēdu attālumā no gultas, vēlams režīmā “izslēgts”.

Augi

Pat pilsētas ļaudis var gūt labumu no mājiena daba viņu telpā . Saskaņā ar ķīniešu tradīcijām augi pārstāv izaugsmi, labklājību un veiksmi.

Vai vēlaties attīstīt biznesu vai eksāmenu? Izmēģiniet nelielu bambusa augu uz galda (vai jebkuru augu vai ziedu ar enerģiju, kas vērsta uz augšu), lai iegūtu stimulu pareizajā virzienā.

Ja mērķis ir mierīgums, izvēlieties noapaļotas, asas lapas, lai iegūtu nomierinošāku efektu, saka Čins. Ja jums nepieciešams vairāk ideju, noteikti pārskatiet mūsu ceļvedis jauno augu vecākiem .

Spoguļi

Hei, krāšņs! Iedomībai ir laiks un vieta, bet ideālā gadījumā tas nav guļamistabā. Tiek uzskatīts, ka spoguļi veic dubultu aktivitāti, izraisot vairāk enerģijas nekā optimāli atpūtas zonai, saka Kasai.

Risinājums: pārvietojiet grīdas spoguļus aiz skapja durvīm vai vismaz nenovērsieties pret gultu.

Krāsa

Mīlu sacīkšu automašīnu sarkanu? Pirms telpas izlietošanas fenšui eksperti iesaka izmantot savu dzimšanas datumu, lai noteiktu, kurš no pieciem elementiem ietilpst: koks, uguns, zeme, metāls vai ūdens. (Izmēģiniet tādu diagrammu kā šis .)

'Ja jūs esat uguns enerģijas cilvēks, zaļš var palīdzēt jums līdzsvarot,' saka Čins. 'Ja esat koksnes enerģijas lietotājs, zils var radīt harmoniskāku telpu.'

Stefianas de la Krusas laulības

Kopumā dzeltenā un oranžā krāsā var optimizēt dzīvīgumu un dzīvespriecību, savukārt zilā un lavanda var palīdzētnomierina stresu. Un, runājot par vispārēju mieru un stabilitāti, zemes toņi var būt vislabākie.

Apakšējā līnija

Visi atdzesēti un gatavi doties? Pirms lietojat fen šui no grīdas līdz griestiem, atcerieties: tas nav līdzeklis, kas palīdz ikvienam dzīves izaicinājumam.

'Fenšui nav tikai spoguļu un augu ievietošana,' Čins man teica. 'Tas ir daudz vairāk par telpas izmantošanu kā veidu, kā mūs iemācīt esi apzinīgāks radīt līdzsvaru mūsu dzīvē. ”

Harmonija var rasties no jebkuras vietas, un, ja ir atvērts prāts - un vieta, kur piezvanīt savai, var būt labākā vieta, kur sākt.