Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Vai atceraties, kad termins “PIEVIENOT” bija ļoti dusmīgs jūsu septītās klases klasē? Tad kādu dienu jūs uzzinājāt, ka ADD vairs nebija lieta, un ADHD bija ieņēmusi vietu (kaut kā, kad jūsu brālēns Bobijs pērn pēkšņi ieradās mājās Pateicības dienāuzstājotsaukt “Roberts”).
Tātad, kas ir šī jaunā lielo bērnu versija ADD?
Tehniski ADD (uzmanības deficīta traucējumi) vairs nepastāv - ADHD (uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi) galu galā kļuva par oficiālo terminu Amerikas Psihiatru asociācijas psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā. Bet vecākais termins tik un tā iestrēga diezgan ilgu laiku.
Tātad, kāda ir atšķirība starp ADD un ADHD
ADHD raksturo pastāvīga neuzmanība un / vai hiperaktivitāte un impulsivitāte, kas traucē ikdienas darbību vai normālu attīstību.
Īsumā ADD un ADHD būtībā ir vienādas. Tikai tie nav… jo “ADD” ir novecojis termins, kas tika izmantots, lai aprakstītu kādu, kurš centās koncentrēties, betnavir hiperaktivitāte.
ADHD ietekmē aplēsto 2,5 procenti pieaugušo un 8,4 procenti bērnu Amerikas Savienotajās Valstīs. Saskaņā ar Amerikas Psihiatru asociācija , tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem garīgās veselības stāvokļiem, kas ietekmē bērnus.
Tas bieži tiek aizmirsts - īpaši sievietēm -, jo cilvēki pieņem, ka simptomi ir hormonu, izdegšanas un noguruma vai stresa rezultāts.
Vēstures stunda terminoloģijā
Amerikas Psihiatru asociācija 2013. gada maijā publicēja DSM-5, kas ietvēra atjauninātus kritērijus ADHD diagnosticēšanai.
Tā nebija pirmā (vai otrā) reize nosacījuma nosaukums mainīts . DSM-2 no 1968. gada to sauca par hiperkinētisko bērnības reakciju, uzsverot augstu aktivitātes un kustību līmeni.
šķiršanās dziesmas meitenēm
DSM-3, kas publicēts 1980. gadā, uzmanība tika pievērsta neuzmanības, impulsivitātes un hiperaktivitātes simptomiem, un šo stāvokli sauca vai nu par uzmanības deficīta traucējumiem ar hiperaktivitāti, vai uzmanības deficīta traucējumiem bez hiperaktivitātes.
DSM-3-R 1994. gadā izslēdza diagnozi “ADD bez hiperaktivitātes” un ieviesa terminu “ADHD”.
Un 1994. gadā DSM-4 ADHD iedalīja trīs apakštipos: 'pārsvarā neuzmanīgs', 'pārsvarā hiperaktīvs-impulsīvs' un 'kombinēts'. Tas ietvēra arī ADHD, kas “nav norādīts citādi”.
Pēdējā pāreja no ADD uz ADHD notika 2013. gadā, izlaižot DSM-5. Kas šoreiz mainījās?
Pirmkārt, ADHD diagnosticēšanas kritēriji nedaudz mainījās. APA paskaidroja, kā un kad simptomi var izpausties, jo ADHD pieaugušajiem un bērniem parādās atšķirīgi (ir atšķirība starp ADHD vīriešiem un sievietēm arī).
Dienā ADHD diagnozei bija nepieciešama 'klīniski nozīmīga' smaguma pakāpe, taču tagad DSM atzīst, ka simptomi ir likumīgi, ja tie 'samazina dzīves kvalitāti darbā, skolā vai mājās vai sociālajā vidē.
Turklāt ADHD tagad var diagnosticēt kā vieglu, mērenu vai smagu, un to var pat klasificēt kā “daļēju remisiju”, ja simptomi ir pietiekami mazināti.
Trīs ADHD veidi
ADHD tiek iedalīts kategorijās trīs veidi : pārsvarā neuzmanīgs, pārsvarā hiperaktīvs-impulsīvs un kombinēts.
50 un ragveida
Lūk, ko šie termini nozīmē:
Neuzmanīgs
Neuzmanīgs ADHD parasti ir tas, ko cilvēki domā, sakot “PIEVIENOT”.
Kāds ar šāda veida ADHD var justies brīvs, nespēj koncentrēties vai parasti apjucis, bet ne hiperaktīvs vai impulsīvs. Tas varētu būt draugs, kurš aicina jūs doties uz jogas nodarbībām un pēc tam piecelties.
Cilvēki, kuriem rodas neuzmanīgas ADHD simptomi, varētu:
- kļūst viegli novēršams
- cītīgi pievērst uzmanību detaļām, kas nepieciešamas uzdevumu izpildei (piemēram, skolas vai darba uzdevumi)
- ignorē kādu, kurš ar viņiem runā
- ir problēmas pēc instrukcijas
- šķiet aizmāršīgs, sarunās tāls vai neorganizēts
- ir sliktas laika vadības prasmes vai grūtības ievērot termiņus vai norunāt tikšanās
- pazaudēt personīgo lietu (atslēgas, tālruņa utt.) izsekošanu
- nepabeigt to, ko viņi sāk
- nepatīk aktivitātes, kas var aizņemt ilgu laiku vai daudz pūļu un uzmanības
Hiperaktīvs-impulsīvs
Šis ADHD veids parādās kā hiperaktivitātes un impulsivitātes simptomi, bet ne tik daudz neuzmanības.
Cilvēki, kuri piedzīvo šāda veida ADHD, mēdz būt nemierīgi un pastāvīgi pārvietoties. Viņi rīkojas vispirms un domā vēlāk. Tas varētu būt jūsu kolēģis, kurš vienmēr pārspīlē (sveiki, TMI!) Un, šķiet, ka tas ir kofeīns.
Cilvēki, kuriem rodas hiperaktīvi-impulsīvas ADHD simptomi, varētu:
- neņem vērā viņu rīcības sekas
- ir grūtības palikt sēdus
- daudz grozās vai kustas
- saki, kas vien ienāk prātā (nav filtra!)
- daudz pārtrauc sarunā
- ir grūtības gaidīt viņu kārtu
- cīņa, lai kontrolētu savas emocijas (piemēram, viegli raudāt vai pārdalīt)
- vienmēr jāpārceļas uz nākamo uzdevumu vai darbību
Kombinēts
Kombinētā ADHD parādās kā neuzmanības, hiperaktivitātes un impulsivitātes trifekti. Šis ADHD veids ir divu citu veidu sajaukums. Saskaņā ar Nacionālais garīgās veselības institūts , lielākajai daļai bērnu, kuriem ir ADHD, ir šāda veida.
Lai kādam diagnosticētu ADHD, viņu simptomiem:
- traucēt ikdienas dzīvi vismaz 6 mēnešus
- klāt pirms 12 gadu vecuma (bet diagnoze var notikt jebkurā vecumā - pat daudz vēlāk)
- notiek vairāk nekā vienā vidē (piemēram, mājāsunskolā vai darbā)
- nav saistīts ar citu garīgās veselības stāvokli (depresijas vai trauksmes diagnoze bieži pavada ADHD)
Kā jūtas ADHD
ADHD simptomi var atšķirties atkarībā no vecuma un dzimuma. Tās var parādīties jau 3 gadu vecumā, taču ir arī izplatīts gadījums, kad stāvoklis paliek nepamanīts līdz pilngadībai.
In mazi bērni , visizplatītākais simptoms ir hiperaktivitāte / impulsivitāte. Pamatskolā nespēja koncentrēties kļūst arvien izplatītāka.
Pusaudža gados hiperaktivitāte parasti mazinās (vai izpaužas kā nemiers vai satraukums), savukārt impulsīva vai neuzmanīga uzvedība saglabājas.
ADHD simptomi bērniem ir:
- agresīva vai nepaklausīga uzvedība
- nepatika pret skolu un strukturētām aktivitātēm
- grūtības klausīties norādījumus
- aizmāršība
- bieža ņurdēšana vai nespēja mierīgi sēdēt
- pārmērīga, skaļa vai graujoša personība
- grūtības pievērst uzmanību skolā vai mājās
Pieaugušajiem , ADHD simptomi ir atšķirīgi. Tie var būt līdzīgi stresa, hormonu vai izdegšanas sekām, un tie var ietvert:
- īss temperaments vai nespēja kontrolēt emocijas
- dezorganizācija vai juceklis
- nespēja pārvaldīt finanses, skolu vai darbu
- izturības trūkums (zems stresa slieksnis)
- sliktas laika vadības prasmes
- problēmas ar daudzuzdevumu veikšanu
Sievietēm var būt citi ADHD simptomi kas bieži tiek sajaukti ar hronisku stresu vai impostora sindromu dzimumu stereotipu rezultātā. Simptomi var tikt noņemti kā 'dzīves lietas' vai 'tikai hormoni'.
izlaiduma frizūra plāniem matiem
Sievietes mēdz piedzīvot arī neuzmanīgākus nekā hiperaktīvus simptomus, kas var padarīt ADHD sievietes vēl grūtāk pamanāmas.
Sievietēm simptomi var izpausties kā:
- trauksme un / vai depresija
- hronisks izsīkums
- uzmanības trūkums detaļām
- zema pašapziņa
- miega problēmas
- strādā “visu laiku”, bet tomēr atpaliek
Šie simptomi var mainīties visu mēnesi hormonu svārstību dēļ sievietes menstruālā cikla laikā.
Plus, saskaņā ar Amerikas Trauksmes un depresijas asociāciju, apmēram puse no visiem pieaugušajiem, kas dzīvo ar ADHD, ir arī kāda veida trauksmes traucējumi.
Redzi, kāpēc to ir tik grūti diagnosticēt? Ņemot vērā simptomu klāstu, ko var maskēt kā kaut ko citu, šis stāvoklis ir viltīgs - bet ārstējams!
Kā tiek ārstēta ADHD
Lai gan ADHD nav iespējams izārstēt, jūs noteikti varat pārvaldīt simptomus. Ārstēšana parasti ir vērsta uz dzīves kvalitātes uzlabošanu personīgi, profesionāli un / vai akadēmiski.
Ārstēšanas iespējas ietver:
- uzvedības terapija
- Centrālā nervu sistēma stimulanti (piemēram, Adderall, Aptensio, Concerta, Daytrana, Dexedrine, Dyanavel, Evekeo, Focalin, Metadate, Methylin, ProCentra, Quillivant, Ritalin vai Vyvanse), lai palielinātu dopamīna un norepinefrīna daudzumu, kas palīdz koncentrēties un koncentrēties
- nestimulējoši medikamenti (piemēram, Intuniv, Kapvay un Strattera), kas satur norepinefrīnu, lai palīdzētu uzmanībai un atmiņai
- psihoterapija
- nodarbības par sociālajām vai vecāku prasmēm
- atbalsta grupas
