Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju.Šis ir mūsu process.
Atrodot dabiskus risinājumus, lai pievienotu apjomu savai darbībai, jūs varētu nedaudz neproduktīvi noplēst matus.
Internetā ir daudz DIY līdzekļu, un tie svārstās no pilnīgi ģeniāla līdz pat, dīvaini, dīvaini.
Mēs to noteikti saņemam. Runājot par rezultātu sasniegšanu, mēs vienmēr esam gatavi izmēģināt ikvienu mājas līdzekli. Tomēr noteikti ir tā, ka ne visi tiesiskās aizsardzības līdzekļi tiek radīti vienādi.
Lai arī cik svarīgs ir jūsu paštēls, jums nevajadzētu izpūst īri vai pārtikas budžetu augu izcelsmes matu produktiem, ja viņi neko nedarīs, izņemot to, ka tie patīkami smaržo.
Tāpēc mēs nolēmām samazināt BS un ienirt tajā, kas darbojas un kas nē, ja runa ir par dabīgiem matu sabiezēšanas līdzekļiem.
Var būt grūti pateikt, kas jūsu slēdzenēm patiesībā piešķirs nedaudz papildu oomph. Bet, pievēršoties dabiskiem līdzekļiem, lai palielinātu matu biezumu, teorētiski varētu būt lieliska, rentabla ideja.
Vispirms mums jāpievēršas vienam galvenajam jautājumam:Vai vispār ir iespējams padarīt matus biezākus?
Jums varētu patikt
6 DIY skaistumkopšanas paradumi no visas pasaules (un zinātne, kāpēc viņi strādā)Vai jūs varat iegūt biezākus matus?
Vairāk cilvēku piedzīvo matu izkrišana un matu retināšana nekā jūs varētu gaidīt. Tas var būt ģenētisks, bet matu izkrišanu faktiski var izraisīt stress (yay) vai uztura trūkumi .
Izrādās, ka triks uz biezākiem matiem stimulē un atbalsta dabisko matu augšanu.
Lai gan tas var pēkšņi nepalielināt skaļumu līdz 11 nakti, pārliecinoties, ka matu folikulas ir veselīgas (un aug), tas ir lielisks veids, kā uzlabot matu biezumu, saka Michele Green, MD Patiesībā .
Bet ir svarīgi atzīmēt, ka matu izkrišanu var izraisīt vairākas problēmas, tāpēc tas, kas der vienai personai, var nedarboties jums.
Vai dabiskie līdzekļi faktiski stimulē matu augšanu?
Kā izrādās,dažidabiski matu augšanas padomi faktiski darbojas.
'Slikta matu augšana parasti notiek slikta uztura, sliktas cirkulācijas dēļ galvas ādā un hormonālas nelīdzsvarotības dēļ, piemēram, menopauzes vai pārmērīga dihidrotestosterona (DHT) dēļ,' saka Bryan Tran, DO un līdzdibinātājs. DrFormulas .
kad tu ienīsti savu vīru
Par laimi, dažus no šiem jautājumiem mēs varam risināt bez sarežģītiem risinājumiem vai braucieniem pie speciālistiem.
Tomēr ne visi mati darbojas vienādi. Mums ir noteikts ceļvedis perfekta matu kopšanas kārtība neatkarīgi no slēdzenēm, kuras esat ieguvis.
1. Izmēģiniet biotīnu
Biotīns iespējams, ir vispopulārākais līdzeklis matu augšanai, un tas noteikti var darboties.
Pētījumi par šo populāro ārstēšanu ir diezgan ierobežoti. Solymani T et al. (2017). Apburšanās ar biotīna piedevām: vai aiz tās pieaugošās popularitātes slēpjas patiesība? Klīniskās efektivitātes salīdzinošā analīze salīdzinājumā ar sociālo popularitāti. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28628687/ Lai gan daudzi matu, ādas un nagu piedevas matu augšanai un biezumam izceļ biotīna priekšrocības, ja vien jūs patiesībā neesatnepietiekamsbiotīnā tas var nedarīt daudz jūsu matiem. Trüeb RM. (2016). Biotīna līmenis serumā sievietēm, kas sūdzas par matu izkrišanu. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27601860/
'Biotīns ir vitamīnu kofaktors, kam ir nozīme katrai šūnai vitāli svarīgās bioķīmiskās reakcijās,' saka Trans. “Biotīna deficīts izraisa matu izkrišanu, kā arī ādas kairinājumu ap acīm, degunu un muti. Smagi gadījumi var izraisīt arī neiroloģiskus simptomus. ”
Jūs varētu redzēt, ka biotīns ir iekļauts šampūnos un balzamos kā piedeva, taču Tran brīdina patērētājus nepirkt uzpūtībai.
Biotīns vislabāk darbojas iekšķīgi , viņš saka, un tā kā tas ir ūdenī šķīstošs vitamīns, jebkurš pārpalikums tiek izskalots no ķermeņa urīnā. Tātad tas var tehniski samazināt matu izkrišanu, taču lielākā daļa cilvēku neredzēs priekšrocības.
Lūk, kā mazgāt matus bez šampūna .
2. Saglabājiet matus veselīgus un mitrinātus
rīcineļļa ir lielisks dabisks līdzeklis, kas var dot matiem maigu spīdumu. Mēģiniet to izmantot kā dziļu kondicionējošu masku, iemasējot rīcineļļu matos un saknēs, pēc tam pārklājiet to 1-2 stundas.
Pēc tam jūs vēlaties šampūnu un kondicionēt matus. Pārlieku daudz eļļas uzspiežot uz slēdzenēm, jūs varat riskēt, lai mati būtu ļengani un taukaini. Un tā vienkārši nav tā atmosfēra, uz kuru jūs dodaties.
Grīns iesaka mazliet ļauties. Masējiet galvas ādu un apsveriet iespēju sajaukt savu DIY matu masku, izmantojot banāni un vīnogu sēklu eļļa . Pēc tam jūs varat uzklāt maisījumu tieši uz matiem.
'Vīnogu kauliņu eļļa nodrošina taukskābes, kas matus padara biezākus,' iesaka Grīns. “Banāni nodrošina daudz B vitamīnu un kālija. Tie aizsargā matu vārpstu un novērš matu galu šķelšanos. ”
Grīns arī ierosina, ka šī kombinācija stimulē asinsriti galvas ādā, aizsargājot matu vārpstu un veicinot garāku, biezāku, veselīgāku matu veidošanos.
Kokosriekstu eļļa , argana eļļa , un jojobas eļļa var būt arī efektīvas matu eļļas procedūras, pēc Tran domām. Jojoba pat imitē sebumu, dabiski sastopamo eļļu, kas parasti uztur matus veselīgus un novērš sausumu un trauslumu.
Kaut arī kokosriekstu eļļai matu augšanas priekšā nav daudz pierādījumu, tā var nodrošināt virkne citu priekšrocību .
Mēs arī devām rozmarīna ēteriskā eļļa mēģināt.
3. Dodiet zaļo tēju
Zaļā tēja tik daudzos veidos ir izrādījusies jums tik laba. Saskaņā ar Nacionālais papildinošās un integratīvās veselības centrs , tas var ietvert garīgās modrības uzlabošanu un dažu zaļās tējas izcelsmes ziedes gadījumā kārpu ārstēšanu.
kā būt neparedzamam ar vīrieti
Zaļajai tējai var būt arī antiandrogēna iedarbība, kas var palīdzēt samazināt baldness risku. Grants P et al. (2012). Atjauninājums par augu izcelsmes antiandrogēniem. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/
Mums noteikti ir vajadzīgi vairāk pētījumu par šo. Tomēr tas izskatāsvarējapalīdzēt un nekaitēs izmēģināt. Mēs ieliekam zaļo tēju pret melno kafiju cīņā, lai redzētu, kas jums ir labākais.
4. Veiciet galvas ādas masāžu
Paskaties, tas ir patiešām mazs pētījums, taču tajā teikts, ka galvas ādas masāža var padarīt matus biezākus. Koyama T et al. (2016). Standartizēta galvas ādas masāža palielina matu biezumu, izraisot stiepšanās spēkus dermas papilla šūnās zemādas audos. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
Un sliktākajā gadījumā tas jūtas tiešām, tiešām labi, vai ne? Palutiniet sevi nedaudz. Sliktākais ir vissliktākais, jums ir lielisks attaisnojums, lai dotos iegūt profesionālu galvas berzēšanu vai liktu savam partnerim veikt netīro darbu.
Mēs būsim vienmēr ej un veic masāžu vairāk nekā nesaņem masāžu. Vienmēr.
5. Pārbaudiet inversijas metodi
Vēl viens populārs līdzeklis ir matu augšanas inversijas metode, kas - ja esat to redzējis Youtube -pretenzijaslai palīdzētu matiem augt collu tikai 1 nedēļas laikā (kas ir daudz, ņemot vērā, ka mati aug vidēji par 0,5 collu mēnesī). Baratz R. (2011). Matu analīzes paneļdiskusija: 2.4. Sadaļa. https://www.atsdr.cdc.gov/hac/hair_analysis/2.4.html
'Apgriešanas metode ietver galvas apgriešanu otrādi ērtā leņķī un galvas masāžu ar siltu eļļu,' saka Trans. 'Viena klīniski pierādīta zāle matu izkrišanai gan vīriešiem, gan sievietēm ir Minoksidils, kas paplašina galvas ādas asinsvadus.' Rossi A et al. (2012). Minoksidila lietošana dermatoloģijā, blakusparādības un jaunākie patenti. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22409453/
Tas nozīmē, ka jā, tā iriespējamska asins plūsmas atbalstīšana galvas ādā ar inversijas metodi var stimulēt matu augšanu. Vai tas ir pierādīts? Ne gluži. Tāpēc ļaujiet tai iet, bet nebrīnieties, ja nekas nenotiek.
Mēģinot virzīt matus pareizajā virzienā, ir svarīgi pievērsties visām veselības problēmām.
Ja jums ir kāda veselības problēma, kas veicina jūsu problēmu matu izkrišana , pat vispopulārākais līdzeklis matu augšanai var nedarīt neko, lai palielinātu matu biezumu.
Tomēr tas nenozīmē, ka jums pilnībā nav paveicies.
Stils pār vielām: radot ilūziju par biezumu
Jūs, iespējams, nevarēsiet pastāvīgi uzbriest matu vārpstu, lai palielinātu smalkus vai plānus matus.
Tomēr, tāpat kā burvim ir palīgs, jūs varat sasniegt… matu griezumu. Ir pieejamas procedūras, kas matu vārpstu uzbriest, līdz tās izmazgā ar šampūnu, skaidro Sāra Moscato-Goodpaster , raganu lazdu salona līdzīpašnieks Indianapolisā.
'Biezāku, pilnīgāku matu ilūzijas radīšana vienmēr sākas ar izstrādājumu iepriekšēju veidošanu,' saka Moscato-Goodpaster.
“Man patīk izmantot šķiedru bāzes sagataves produktu pārī ar sakņu cēlājs kaut kāda veida. Kad mati ir sagatavoti, es vienmēr tos izžāvēju pretējā virzienā no vietas, kur tie dabiski nokristu. Tas izraisīs pacēlumu pašā saknē. ”
Viltīgs triks? Noteikti. Bet, ja tas matus padara biezākus un jūs jūtaties labāk, kāpēc gan nedot tiem iespēju?
Matu izkrišana var notikt arī grūtniecības rezultātā - mēs to apskatījām ko jūs varat darīt lietas labā .
Samaziniet siltumu
Mati ar matiem nav tikai tas, ko uzklāt, bet arī tas, no kā jāizvairās. Un kodols ar fēnu ir diezgan drošs veids, kā padarīt savu misijupat vairākneiespējami.
'Pāržāvēšana atbrīvo matus no gaisa un ne tikai padara to grūtāk ieveidojamu, bet arī rada frizūru un bojājumus,' brīdina Moscato-Goodpaster.
“Lietojot lokšķēres, es arī mudinu klientus noraidīt siltumu, lai radītu pūkaināku vilni. Viņiem arī jāsāk čokurošanās no augšas un jāiet uz leju. Tas matiem piešķirs apjomīgāku, modernāku apdari. ”
Mums ir daudz vairāk padomu saglabājot veselīgus matus .
tl; dr
Kad runa ir par to, biezāku matu noslēpums patiesībā ir * veselīgāki * mati. Lai gan jūs, iespējams, nevarēsit nomainīt faktiskos pavedienus pret kaut ko biezāku vai lokaināku, jūs to varat novērstu jebkādus postījumus nākotnē (vai pat novērst esošo kaitējumu).
Turklāt laika ņemšana matu veselības uzlabošanai tiek uzskatīta par pašapkalpošanās , tāpēc mums tā ir dubultuzvara.
Jandra Satona ir autore, vēsturniece un publiskā runātāja. Viņa dzīvo Nešvilā kopā ar vīru un abiem suņiem, un Plutons joprojām ir planēta viņas sirdī. Jūs varat sekot viņai tālāk Twitter un Instagram .
