Slāņi, slāņi, slāņi! Kā izveidot perfektu ādas kopšanas kārtību

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju.Šis ir mūsu process.

Dažreiz ejot pa ādas kopšanas eju jūtas kā apmeklējot Taimskvēru. Tās ir reklāmas! Visur! Apsolot ienākšanu * šeit ievietojiet jaunu tendenci * āda!

Bet pat tad, ja jūs pērkat katru slavenības sejas kopšanas līdzekli vai sekojat sava iecienītā ietekmētāja video “Get Ready with Me”, rutīnas atkārtošana nekad, ja reti, nedod rezultātus nevainojamai ādai. Tātad, kas dod?

Marks Trans / Stoksijs

3 aizmirsti veselīgas ādas faktori

Bieži aizmirstais gabals ādas kopšanas mīklā ir ģenētika. Ir nedaudz svētītu cilvēku, kuriem vienmēr būs krāšņa āda, neatkarīgi no tā, ko viņi ar to dara.

Vēl viens gabals ir tehnoloģija. Modeļa rasota āda uz ekrāna var izskatīties bez porām, taču paturiet prātā, ka patiesa un rēta ādas struktūra bieži tiek rediģēta vai aizmiglota. Mūsdienās nav viegli pamanīt Photoshop labojumus, tāpēc, atkāpjoties no sava tālruņa, ja jūtat, ka sociālie mediji jūsu ādas standartus sašķiebj.

Trešais triks ādas kopšanas grāmatā ir dolāri. Neatkarīgi no ēšanas paradumiem, produkta vai vides, jo vairāk mīklas tērējat, jo lielāka piekļuve jums ir ekspertu uzmanībai, personalizētiem ieteikumiem un augstas kvalitātes pārtikai vai rīkiem.

Bet naudas tērēšana kāda cita rutīnas iegādei nav tas pats, kas personalizēt savu ādas kopšanas rutīnu. Ādas veselībai nav viena lieluma. Visiem ādas tipiem, videi, alerģijām un / vai jutīgajiem ir nepieciešami dažādi produkti un pielāgojumi.

Kas attiecas uz jums veicamajiem pielāgojumiem? Mēs esam šeit, lai palīdzētu. Izmantojot gan dermatologu, gan licencētu estētiķu padomus, mēs noapaļojām labākos padomus par to, kā soli pa solim un pareizā secībā veidot ādas kopšanas kārtību, sākot no pamatiem.

Psst:Pamatojoties uz dermatologu ievadiem, populārām atsauksmēm un redaktora izvēlēm, mēs esam iekļāvuši arī produktu ieteikumus katram rutīnas posmam.

Pamata ādas procedūra ir tik vienkārša, ka to var izdarīt, jūtoties slinks

Iesācējiem, kas nevēlas tērēt daudz naudas vai nevēlas pārņemt ādu, tas ir domāts jums. Dr Angelo Landriscina dermatologs mums to saka: Viss, kas jums nepieciešams jūsu sejai, ir maigs tīrīšanas, mitrināšanas un sauļošanās līdzeklis, tas tiešām ir viss. Viss pārējais varētu būt noderīgs, taču tas nav būtiski. ”

Palieciet pie šīs 5 minūšu vai mazāk rutīnas, lai jūsu āda būtu vesela un laimīga.

Cik ilgi produkts darbojas?

Dana Mareja , licencēta estētiķe, atzīmē, ka: “Vispārējais noteikums attiecībā uz visu ādas kopšanu ir ja 4–6 nedēļu laikā nesākat redzēt kādu produktu, iespējams, tas jums neder . '

Tas ir tikaisāktredzot rezultātus. Dažiem cilvēkiem ar reaktīvu ādu un / vai jutīgumu Hadiyah Daché, licencēta estētiķe (aka Pasaku mirdzošā māte ) saka: 'Var paiet līdz 3 mēnešiem, lai pūtītes bojājumi būtu redzami.'

Ja kādreiz esat sajutis sajukumu par to, kas pārtrauca darbu (vai kāpēc jūs izlauzāties, kad nekas nemainījās), vainīgais varētu būt 'vecs' produkts. Tāpēc jums vajadzētu ieviest jaunus produktus pa vienam. 'Jūs riskējat reaģēt un nezināt, kas to izraisīja,' saka Landriscina.

Vispirms secībā: sejas tīrīšana

Studio Firma / Stocksy

Pēc sauļošanās (vai pat tieši blakus) sauļošanās vairums ādas speciālistu piekrīt tīrīšana, lai noņemtu gružus, nevajadzīgas eļļas un atmirušās ādas šūnas, ir izšķiroša nozīme jūsu ikdienas dzīvē . 'Pareiza tīrīšana ir pamats labai ādas kopšanas kārtībai,' saka Marejs. Bet jums, iespējams, nav jāiet tik grūti, kā jūs domājat.

Lielākā daļa dermatologu ieteiks maigi mazgāt divas reizes dienā ar pirkstiem, apmēram 60 sekundes. Turieties pie remdena ūdens un saglabājiet tos fiziskos pīlingi prom.

Ja jūsu āda ir īpaši jutīga vai sauss , lai nodrošinātu maksimālu maigumu un minimālu attīrīšanu, varētu būt laba ideja tīrīšanas līdzekli novirzīt tikai nakts lietošanai un no rītiem mazgāt ar ūdeni.

Apskatīsim tīrīšanas līdzekļu ieteikumus pēc ādas tipa

• Sauss. Eļļas un krējuma tīrīšanas līdzekļi ir veids, kā rīkoties ar sausu ādu. Marija Veronika Pure + E.O. Bezmaksas eļļas tīrīšanas līdzeklis ($$$) attīra, nenoņemot ādu no aizsargājošajām eļļām, un līdzsvaro ādu ar antioksidantiem.
• Eļļains. CeraVe ir dermatologu iecienīta tālu un plaša iemesla dēļ, un viņu Putojošs sejas mazgāšanas līdzeklis ($$) nav izņēmums. Tas attīra un noņem lieko eļļu, bet tajā ir arī keramīdi, niacinamīds un hialuronskābe, lai aizsargātu, nomierinātu un mitrinātu.
• Kombinācija. Tas viss ir saistīts ar līdzsvaru, ja runa ir par kombinēto ādu. Missha Super Aqua Cell Renew gliemežu tīrīšanas putas ($) viegli puto, lai noņemtu eļļu, neizžāvējot ādu, un pat nodrošina gliemežu mucīnu, lai veicinātu šūnu apriti.
• Sensitīvs. Krēma tīrīšanas līdzekļa izmantošana ļauj maigi notīrīt ādu, to nesausinot un nenoņemot. Mums patīk Neutrogena Ultra Gentle mitrinošs ikdienas sejas tīrīšanas līdzeklis ($), jo tas nesatur smaržvielas un nekairina.
• Vai uztraucaties par pūtītēm? Aveeno Clear Complexion Foaming Cleanser ($) ir kulta favorīts. Tas satur salicilskābi, lai ārstētu izlaušanos, bet neizžāvēs ādu. Zemākā cena ir kūka glazūra.

Vai man vajadzētu divreiz tīrīt?

Īsāk sakot, situācijas ziņā, bet, iespējams, ne katru dienu.

Divkāršā tīrīšana sākās Korejā, un, tāpat kā liela daļa Korejas novatorisko skaistumkopšanas praksi, tā ir izplatījusies visā pasaulē. Ideja ir sākt ar eļļas vai balzama tīrīšanas līdzekli, lai sadalītu eļļas, kosmētiku un sauļošanās līdzekli, un pēc tam pāriet uz ūdens bāzes tīrīšanas līdzekli, kura mērķis ir poras.

Tas ir labākais aplauzuma nēsātājiem vai cilvēkiem, kuri dienas beigās jūtas kā eļļas plankumi un kuriem viens tīrīšanas līdzeklis to negriež. Pretējā gadījumā jūs vēlaties palikt pie vienas tīrīšanas parastajā dienā.

Otrais palielinājums: tonizēšana labākai tekstūrai

Anna Blazhuk / Getty Images

Katru reizi, kad mēs runājam par toneriem, notiek vēstures stunda - un tam ir iemesls! “Tradicionāli toneris tika izstrādāts, lai atjaunotu līdzsvaru starp ādas pH, jo tīrīšanas laikā izmantotās ziepes bija ļoti attīrošas. Mūsdienās tīrīšanas līdzekļi parasti ir līdzsvaroti ar pH līmeni, un toneri tagad pilda dažas dažādas funkcijas, ”skaidro Daché.

“Pirmkārt, uzklājot, izmantojot kokvilnas apaļo kārbu, tonera solis var savākt visus liekos netīrumus, kas jums, iespējams, pietrūka tīrīšanas laikā. Otrkārt, ādas kopšanas līdzekļus vislabāk uzklāt uz mitras ādas, bet lielākā daļa cilvēku pēc tīrīšanas pilnībā nosusina seju. Tātad tonizējošie līdzekļi arī palīdz atkārtoti samitrināt ādu . Man arī patīk domāt par tonizēšanu kā par jūsu pirmā mitrināšanas slāņa pievienošanu. ”

Toneri mūsdienās parasti satur arī dažas aktīvās sastāvdaļas ādas problēmu ārstēšanai. Kā Daché piemin, jūs tos vēlēsities uzklāt kā miglu tieši uz sejas vai ar kokvilnas spilventiņu.

Bekas bijušais draugs

Iepērkaties toneri? Sekojiet šīm sastāvdaļām:

• Hialuronskābe. Hada Labo Gokujyun hialuronskābes losjons ($$) ir četras hialuronskābes, lai pirms mitrināšanas pastiprinātu mitrināšanu sausā ādā. Nejauciet ar nosaukumu, japāņu zīmoli parasti tonerus sauc par losjoniem.
• Rožūdens. Rožu ūdenim var būt virkne priekšrocību ādai, no nomierinošas līdz graciozai novecošanai līdz pūtītes rētu dziedēšanai. Šis Heritage Store Rožu ziedlapiņu rožu ūdens sejas toniks ($$) ir arī alveja, kas nodrošina papildu nomierinošas un ārstnieciskas īpašības.
• AHA / BHA skābes. Alfa hidroksi skābes (AHA) un beta hidroksi skābes (BHA) ir ķīmiski pīlingi, kas var ārstēt pūtītes, ādas struktūru un pūtītes rētas. Pārbaudiet COSRX Clarifying Treatment Toner ($$), ja jūs vēlaties atvieglot savu ceļu uz ķīmisko pīlingu.
• Tējas koka eļļa. Ir baltie punkti kas izskatās ļoti viegli pop? Izvairieties no tā, izmantojot tējas koka eļļa savā rutīnā. Cilvēkiem arpūtītēm raksturīga āda, piemēram, toneris The Body Shop tējas koka ādu attīrošais matējošais toniks ($), var palīdzēt cīnīties ar virsmas baktērijām.
• Spilgtākas sastāvdaļas. Sastāvdaļas, piemēram, lakricas ekstrakts, bērzu ekstrakts un C vitamīns var kalpot, lai izgaismotu ādu un izbalinātu krāsas izmaiņas pūtītes rētas . Acwell lakricas pH līdzsvarojošais toneris ($$) sasniedz atzīmi, jo tas ir arī pH līdzsvarojošs toneris, kas var palīdzēt sabojātās skābes apvalkos ('barjera mikrobiem', saka Landriscina).

Power apstrādājiet ādu ar serumiem

Anna Efetova / Getty Images

Kamēr a serums nav nepieciešama ādas kopšanas rutīnas sastāvdaļa, viņus mīl gan dermatologi, gan estētiķi, ņemot vērā koncentrēto spēju pievērsties konkrētiem jautājumiem . Ādas putekļošana, izgaismošana, mitrinošs , cīņa pret pūtītēm, grumbas un smalkas līnijas - serums var mērķēt uz visu nepieciešamo.

Šeit ir dažas sastāvdaļas, no kurām jūs varat pievērst uzmanību savam serumam, iepērkoties

• Hialuronskābe. Remdēt dehidrēta āda ar nelielu HA palīdzību. Landriscina ir fane NIOD daudzmolekulārā hialurona komplekss ($$$), jo “tam ir 15 dažādu svaru hialuronskābes, kas darbojas dažādos ādas līmeņos, lai maksimāli palielinātu mitrināšanu. Es to iepļaukāju ikreiz, kad vēlos izskatīties kā briest, rasots eņģelis. ”
• C vitamīns / Antioksidantu serumi. Marejs uzskata, ka visiem no rīta vajadzētu lietot antioksidantu serumu. Dr Jing Liu , padomes sertificēts dermatologs, piekrīt un iesaka ikdienas C vitamīna serums visiem. Landriscina ir mīloša Naturium’s vitamīna C kompleksais serums ($$), “[nav kairinošs un] lieliski piemērots ikvienam, kam ir hiperpigmentācija vai citas novecošanās pazīmes.” Savukārt Marejs mīl Maelove's The Glow Maker ($$), jo “tas satur C vitamīns , ferulīnskābe, E vitamīns un hialuronskābe ”, lai padarītu ādu gaišāku un mitrinātu.
• Niacinamīds. Niacinamīds ir sastāvdaļa, kas gandrīz visu var paveikt - tas var nomierināt pūtītes un rosaceju, samazināt poru izmēru, izlīdzināt grumbas un daudz ko vairāk . Liu iesaka The Ordinary’s Niacinamide 10% + Cinks 1% serums ($) visiem ādas tipiem.
• Retinoīdi. Tiem, kas ir noraizējušies par pūtītēm un ādas novecošanos, vajadzētu pievērsties retinoīdiem. Viņi var būt mazliet skarbi, tāpēc mēģiniet atvieglojot savu ceļu ar šo pieejamo serumu no Parastais ($).
• Peptīdi. Apbērt ādu ar peptīdu serumu. Marejs iesaka Alastin’s atjaunojošais ādas komplekss ($$$) visiem ādas tipiem. 'Tas ir peptīdu serums ar niacinamīdu, tāpēc tas palīdz stimulēt kolagēnu un elastīnu un palīdz ar hiperpigmentāciju.'
• Gliemežu mucīns. Šī sastāvdaļa ieguva milzīgu sākumu 2018. gadā, aptuveni tajā pašā laikā, kad K-Beauty kļuva par galveno. Veicot dažus klīniskos pētījumus, viņi atklāja, ka gliemežu mucīns ir lielisks mitrinātājs un palīdz ātrāk dziedēt brūces. Pūtītēm pakļauti cilvēki ar sausu ādu , iespējams, jums patiks Bentona gliemeža mucīna esence ($$).

Vai man vajag acu krēmu?

Saskaņā ar Landriscina teikto: 'Absolūti nē. Parasti acu krēmi ir MILZĪGS uzcenojums, un nekas nav tāds, kas tos noteikti atšķir no parastajiem mitrinātājiem. Tomēr, ja jūsu acu zonai ir citi ādas kopšanas mērķi nekā pārējā seja, tie varētu būt noderīgi. ”

Arī Liu tie nav vajadzīgi, taču viņa atzīmē: “Tie ir formulēti un pārbaudīti pēc ādas zonas, kas ir jutīgāka. Gaidījums: mitrināšana var palīdzēt ar smalkām līnijām un pietūkumu, [bet] tas nedarīs uzlabot tumšos lokus . ” Būtībā pirms izšļakstīšanās jūs vēlaties pārvaldīt savas cerības un novērtēt savus mērķus un jutīgumu.

Vienmēr mitrina

Marks Trans / Stoksijs

' Mitrinātāji ir būtiska ikdienas ikdienas kopšanas ikdienas sastāvdaļa (no rīta un plkst.) neatkarīgi no ādas veida , ”Saka Marejs. 'Tas tiešām neatšķiras atkarībā no ādas veida, jo pat taukainākajai ādai var noderēt piemērots ādas mitrinātājs (piemēram, gēla krēms). Pretējā gadījumā āda var kļūt nelīdzsvarota, dehidrēta (trūkst ūdens), un tā var radīt eļļu, lai kompensētu dehidratāciju. ”

Liu piekrīt: 'Jebkurā laikā, kad mūsu āda (piemēram, rokas) kļūst mitra, mums vajadzētu būt mitrinošai, pretējā gadījumā tas novedīs pie sausas ādas un roku dermatīta.'

Arī klimats un sezona var ietekmēt jūsu mitrinošo rutīnu. “Lielākajai daļai citu es parasti iesaku a smagāks mitrinātājs ziemas laikā un / vai ziemā katru dienu jāpielieto oklūzija, lai mitrums būtu bloķēts. [Bet] daži eļļaini veidi vienkārši nereaģē uz smagākiem mitrinātājiem, ”saka Daché. 'Ja tas esi tu, nejūties nomocīts, lai saglabātu [ieteikto].'

Šeit ir mitrinātāja sadalījums pēc ādas tipa

• Sauss. Sausie mizoti eņģeļi gribēs meklēt biezākus krēmus ar hialuronskābi, lai mazinātu saspringto ādu. CeraVe mitrinošais krēms ($$) ir arī keramīdi, kas visu dienu uztur ādu laimīgu un mitrinātu.
• Eļļains. Kaut arī taukainas ādas mitrināšana joprojām ir izšķiroša, jūs, iespējams, vēlēsities pieturēties pie vieglākām formām, lai izvairītos no svara sajūtas. Šis vieglais gēla sastāvs no Klīniskā ($$$) vajadzētu darīt tikai šo triku.
• Sensitīvs. Šim ādas tipam ir nepieciešamas maigas rokas un maigas sastāvdaļas, tāpēc mēs iesakām vienkāršus, bez smaržvielām saturošus preparātus ar nomierinošām sastāvdaļām. Aveeno Ultra-Calming barojošais nakts krēms ($$) ir izstrādāts īpaši jutīgai ādai, un tajā ir auzu un drudzis, lai nomierinātu un labotu.
• Normāli. Svētais hidratācijas Betmens! Jūs varat to vienkāršot, izmantojot tādus produktus kā pieejamu, vegānu un nežēlīgu e.l.f. Svētā mitrināšana! Sejas krēms ($$) formulējums. Tas piedāvā hialuronskābi un peptīdus, lai noturētu ādu un uzturētu to mitru.
• Kombinācija. Tas var būt Goldilocks akts kombinētai ādai, lai atrastu mitrinošu līdzekli sausiem plankumiem, vienlaikus saglabājot taukainās vietās vieglu sajūtu. Clinique’s Moisture Surge 72 stundu automātiskais papildinātājs ($$$) ir plaša formula, kas ir izveidota, lai nodrošinātu nepārtrauktu mitrināšanu visas dienas garumā.

Kā ar sejas eļļām un nakts krēmiem?

Marejs vienkāršo sejas eļļas mums: 'Normālai, sausai un jauktai ādai sejas eļļu var sajaukt ar mitrinātāju, lai palielinātu mitrumu.' Tas neaizstāj jūsu mitrinātāju, bet tas palīdzēs noblīvēt darbu, ko jūsu mitrinātājs dara jūsu ādai.

Un mēģiniet nelietot sejas eļļas zem SPF vai virs tās, ”saka Daché. Pēc viņas domām, tas varētu noārdīt jūsu sauļošanās formulu un padarīt to mazāk efektīvu. Ja iespējams, eļļas izmantojiet nakts laikā.

Tas arī izskaidro, kāpēc nakts krēmi ir PM solis . Īsumā dažos nakts krēmos var būt sastāvdaļas, kas, lietojot dienas laikā, var padarīt ādu jutīgāku pret saules bojājumiem.

Pirms lietošanas pārbaudiet produkta instrukcijas un brīdinājumus, un, ja redzat šāda veida brīdinājumus, ievērojiet nakts režīmu. Pārliecinieties, ka nākamajā dienā neizlaižat sauļošanās līdzekli.

Saules aizsarglīdzekļi izvelk savu svaru kā supervaronis

Issaro Prakalung / EyeEm / Getty Images

Katrs eksperts, ar kuru mēs runājām, uzsvēra cik izšķiroša ikdienas lietošana ir sauļošanās ir. Iekštelpās vai ārā, lietus vai spīdums, ziema vai vasara, sauļošanās krēma izlaišana ir viena no lielākajām kļūdām, ko cilvēks var pieļaut, saka Landriscina. “ Bez pienācīgas saules aizsardzības viss pārējais [no jūsu ikdienas] būs bezjēdzīgs , ”Viņš uzsver.

Saule ir ļoti kaitē ādai , var paātrināt novecošanās procesu un, vissmagāk, palielināt ādas vēža risku.

Pēc mitrināšanas pārliecinieties, ka uzklājat pietiekamu daudzumu visa ķermeņa aizsardzībai. A nošautā stikla vērtībai vajadzētu būt vidēji darbam , vai 2 līdz 3 ēdamkarotes uz ķermeņa un 1 līdz 2 sejai un kaklam.

Pārliecinieties, ka atkārtoti lietojat pēc 8 stundām vai agrāk, ja notiek kaut kas tāds, kas varētu noņemt sauļošanās līdzekli, piemēram, svīšana, peldēšana vai berze.

Lai iegādātos sauļošanās līdzekli, skatiet mūsu rakstu par labāko sauļošanās līdzekli pēc ādas tipa šeit . Šeit ir mūsu atlasīto personu priekšskatījums:

Gribi būt papildus, ekstra? Lūk, kādas papildu darbības ir vērts plātīties

Protams, patiesajiem entuziastiem ir vairāk jautrības. Mēs runājam par aizraujošiem papildinājumiem un rīkiem, kas jūs izlīdzina tādā veidā, kā slavenības un ietekmētāji ne vienmēr runā.

Paturiet prātā, ka tie nav nepieciešami nekādā veidā, un cenas bieži acis nedaudz paplašina. Bet, ja jūs ilgojaties pēc vairāk, mēs esam jūs aptvēruši.

Māla maskas

Rīks taukainai un pūtītēm pakļautai ādai, māla maskas darbojas, absorbējot lieko eļļu. Lai izvairītos no ādas dehidratācijas, pirms mitrināšanas to lietojiet 2 līdz 3 reizes nedēļā.

Šis Estee Lauder 3 minūšu detoksikācijas maska ($$$) ātri uzsūc lieko eļļu un atšķirībā no daudzām māla maskām viegli noskalojas, kad esat gatavs to noņemt.

LED gaismas

LED gaismas terapija ir pierādīta virkne priekšrocību ādai ar pastāvīgu lietošanu, sākot no grumbu novēršanas līdz iekaisumam.

Tie, kuriem ir jutīga āda un liela pacietība, varētu būt ziņkārīgi izmēģināt to mājās. Project E Beauty bezvadu maska ($$$) ir gabals jūsu sejai un kaklam, un tas ir viens no (nedaudz) lētākas iepakojuma iespējas.

Mikrostrāvas instrumenti

Ja jūs vēlaties nostiprināt vai tonizēt ādu, meklējiet mikrostrāvas rīkus. Maigām dvēselēm nav jābaidās, tas darbojas bez iekļūšanas jūsu ādā sūtot sīkas elektriskās strāvas, kas liek muskuļiem pievilkties .

Kaut arī jums nevajadzētu just šo ārstēšanu, daži ir ziņojuši par zobu jutīgumu. Ja tas esat jūs, iespējams, vēlēsities izvairīties no mutes zonas un izmantot to krāšņi pieres rezultāti .

Nuface ($$$) ir kļuvis par vārda mikrostrāvas sinonīmu. Pārbaudiet viņu iespējas šeit.

Lokšņu maskas

Marejs atzīmē, ka lokšņu maska neļauj produktam uz sejas iztvaikot un iespiež to ādā. Tie ir lieliski piemēroti mitrināšanai, un individuāli iesaiņotais raksturs padara tos ideāli piemērotus ceļojumiem, taču viņa viņus nemīl pret pūtītēm pakļauto vai iekaisušo ādu.

'Pēc sākotnējā atdzišanas perioda (pat maskas ar atdzesēšanu!) Tas sasilst līdz jūsu ādas temperatūrai [un] no lokšņu maskas oklūzijas ir zināms siltuma līmenis, kas var izraisīt vairāk iekaisuma un apsārtuma,' viņa paskaidro. uz viņas Instagram .

Ja jūs esat lapu masku mīļotājs, viņa iesaka 100% Pure’s Collagen Boost Sheet maska ($$). 'Es mīlu šo masku, jo tā patiešām ir piemērota lielākajai daļai ādas tipu un sniedz daudz priekšrocību. Tas satur C vitamīnu, retinolu un hialuronskābi, tāpēc jūs saņemat sastāvdaļu spēkstaciju! '

Mikronedeles

Mikroneedling darbojas, nedaudz sabojājot ādu, mudinot to ražot kolagēnu, lai pats dziedinātu var palīdzēt ar pūtītes rētas , krunkains , un lielas poras.

Šis autors no lietām, ko mēs darām ($$$) ļauj samazināt ādas vilkšanu, kā arī nāk ar mitrinošu serumu, kas palīdz atjaunoties. Pārliecinieties, ka izmantojat piesardzību un precīzi ievērojiet norādījumus, kā arī ievērojiet pareizu tehniku ​​un sanitārijas praksi, ja izvēlaties to izmēģināt, vai arī jūs varētu kaitēt vai inficēt ādu.

AHA / BHA

Alfa hidroksi skābes un beta hidroksi skābes ir ķīmiski pīlingi to priekšrocību diapazons , sākot no pūtītes novēršanas un ārstēšanas līdz izlīdzināšanai un izgaismošanai.

Pārliecinieties, ka atvieglojat šos produktus. Piemēram, 30 procenti glikolskābes ir pārspīlēts, bet par pieņemamu cenu 7 procentu tonizējošs risinājums no The Ordinary ($) var veikt triku, ja vēlaties pārbaudīt ūdeņus. Tā arī ir alvejas, lai nomierinātu ādu kamēr jūs pīlingu.

kā padarīt novecojušu maizi mīkstu

Estētiķu iecelšana

Ārpus dermatologa apmeklējuma labākais, ko jūs varat darīt savas ādas labā, ir regulāru tikšanos rezervēšana pie licencēta estētiķa. Licencēti estētiķi ir sertificēti profesionāļi ar dziļām zināšanām un zināšanām, kuru pietrūkst laicīgajam cilvēkam.

Viņi spēj veikt procedūras ādai, kuras mēs nevaram veikt mājās, piemēram, lāzera procedūras , sejas kopšanas līdzekļi , mikrodermabrāzija , un ķīmiskās mizas , tikai nosaucot dažus. Abi profesionāļi var arī novērtēt jūsu ādu, rutīnu un produktus, lai pārliecinātos, ka jūs pareizi ārstējat ādu.

Kā ar DIY ādas kopšanas ieteikumiem?

Kā jūs, iespējams, esat lasījis dažos IG komentāros, kāpēc gan uztraukties tērēt naudu ādas kopšanai, ja mājās ir daudz padomu par pašdarinātu ādas kopšanu? Nu, gan Liu, gan Landriscina stingri brīdina par to.

'Diemžēl tiešsaistē ir nelaime, kas dzied slavinājumus par dažādu pārtikas produktu uzlikšanu uz jūsu ādas,' saka Landriscina. 'Tie, visticamāk, neko nedarīs [bet], jums var būt smagas reakcijas.'

'Izplatīts piemērs ir citroni,' viņš saka. Cilvēki to reklamē kā ārstniecisku līdzekli no pūtītēm līdz hiperpigmentācijai. Tomēr citrusaugļos ir ķīmiskas vielas, ko sauc par furokumarīniem, kas var izraisīt fototoksisku reakciju, ko sauc par fitofotodermītu, ja āda tiek pakļauta saulei. Es vienmēr iesaku lietot ādas kopšanai tikai vielas, kas paredzētas ādai, ”viņš saka.

Dienas beigās neatkarīgi no tā, ko jūs izvēlaties darīt ar to, lūdzu, atcerieties, ka jebkurš stāvoklis, kurā atrodas jūsu āda, ir skaista. Stigma ap pūtītēm ir pierādīts samazināt to cilvēku dzīves kvalitāti, kuriem tā ir.

Tāpēc, praktizējot pacietību pret sevi, neaizmirstiet strādāt arī ar savu iekšējo skaistumu. Stresa pārvaldīšana un laimes palielināšana ir viens no veidiem, kā izpaust skaidrību un smadzeņu telpu, lai koncentrētos uz citām lietām. Un, liekot ādas veselībai pāri ādas estētikai, viss pārējais nostāsies savās vietās.