Veselība

Gluda kā Bébé apakšdaļa: 7 veidi, kā uzlabot ādas struktūru

Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju.Šis ir mūsu process.

Gluda, zīdaina un krēmīga ... mēs nerunājam par šokolādi (šobrīd), bet par ādu! Ādas struktūras uzlabošana var uzlabot jūsu uzticību un pat nozīmē veselīgāku, laimīgāku ādu.

Neatkarīgi no tā, vai pūtītes izciļņi vai lielizmēra poras ir neapmierinātības avoti, ir daudz dažādu mājas aizsardzības līdzekļi un pro procedūras lai jūs apsvērtu. Cerams, ka jūs atradīsit tādu, kas bez laika novedīs pie Facetune nogremdēšanas.

kā uzlabot ādas struktūru

Klaus Vedfelt / Getty Images

Ādas struktūras uzlabošana

“Uzlabota” ādas struktūra var būt relatīva un subjektīva lieta. Rietumu nevainojamas ādas ideāls sliecas uz nereālu: sviestains un poras nav redzamas, piemēram, ar aerogrāfiju pārklātas supermodeles.

Uzlabošana var nozīmēt arī darbu pie veselīgākas ādas, kas ir labākā stāvoklī, nekā tas sākās.

Kas izraisa gabaliņus un izciļņus?

Ikviens ir unikāls, un mūsu ķermenis ir sarežģīts, kas nozīmē, ka ādas struktūras problēmām ir daudz iespējamo cēloņu. Šeit ir daži izplatīti avoti:

Šie faktori var izraisīt:

Unšieproblēmas var veicināt tādus apstākļus kā pūtītes, ieauguši matiņi vai rosaceja , kas var atstāt seju ar:

  • rētas
  • bedres
  • izciļņi
  • lielas, redzamas poras

Neuztraucieties! Tevi ieskauj produkti, resursi un informācija, kas var palīdzēt atklāt vislabāko iespējamo ādu.

1. Palieciet hidratēts

Pareizu pārtikas produktu pievienošana diētai (piemēram, bagāts ar omega zivis ) var būt liela ietekme uz jūsu ādas veselību, bet ūdens uzņemšana var būt vēl lielāka.

Pietiekama mitrināšana palīdz jūsu ādai:

  • skalojot toksīnus no ķermeņa
  • samazinot ādas sausumu un raupjumu
  • “Plumping” jūsu ādu, kas var radīt ilūziju par gludāku virsmu
  • padarot sejas ādu gaišāku, jo blāva āda var parādīties mazāk vienmērīga

Izrādās, a ūdens pudele ir lielisks rīks, lai saglabātu jūsu DIY ādas kopšanas komplektu. Bonuss: Dzeramais pietiekami daudz ūdens ir gan profilakse, gan ārstēšana ādas problēmām.

2. Bloķējiet sauli

Slather par to sauļošanās krēms ! Tāpat kā SPF bezgalība. Tikai jokoju, SPF 30 darīšu.

Mazs pētījums 2016. gadā izsekotie subjekti, kuri izmantoja sejas aizsargkrēms katru dienu pilnu gadu. Klīniskajos novērtējumos tika parādīti nozīmīgi ādas uzlabojumi 12 nedēļu laikā. Līdz gada beigām 100 procentiem dalībnieku bija uzlabota tekstūra.

kalyn laane' sloan

Jūs, iespējams, neesat gatavs cinkojiet visu ķermeni katru dienu, bet, pievienojot sauļošanās līdzekli savai ikdienas rutīnai, tas var palīdzēt sasniegt gludāku ādu.

3. Notīriet to

Vēl viena iespēja uzlabot ādas struktūru ir pīlings , kas ietver mirušo ādas šūnu fizisku novilkšanu.

Jūs varat izmantot a sejas lufa spilventiņš vai an elektriskā birste , bet arī tīrīšanas līdzekļi ar skrubera lodītēm vai dabīgiem abrazīviem līdzekļiem (piemēram, riekstu vai sēklu čaumalas uzgaļi, kafijas biezumi, sāls vai cukura kristāli, auzu pārslu vai rīsu daļiņas) arī darīs šo darbu.

vai mīlestības burvestības patiešām darbojas

Tomēr esiet piesardzīgs. Sejas āda ir maiga, un tai nepieciešama a maigs pīlings un vieglu pieskārienu. Noteikti izmantojiet pīlinga līdzekļus, kas ir saderīgi ar jūsu ādas tipu.

Eksperti iesaka pīlingu veikt reizi nedēļā, iespējams, divas reizes, ja jums ir taukaina āda. Šī pati par sevi efektīva rutīna un pīlings var pastiprināt un paplašināt sekas apstrādes, piemēram, ķīmiskās mizas.

4. Kolagēns: vairāk nekā kaulu buljons

Kolagēns ir vēl viens pretendents uz Gada ādas zvaigzni.

Jaunākie pētījumi konstatēja, ka kolagēns var uzlabot ādas izskatu, sajūtu un darbību. Turklāt ietekme bija ilgtspējīga. Uzlabojumi kādu laiku iestrēga pēc tam, kad dalībnieki pārtrauca lietot piedevas.

Ja tas izklausās pēc jūsu ievārījuma, apsveriet iespēju dzert ampulas. Tās var būt tikai jūsu mazās jaunības strūklakas.

5. Apskatīsim, C vitamīns

Mēs esam zināmi kopš 1930. gadiem, kad saikne starp C vitamīns un tika atklāts skorbuts, ka šis varenais antioksidants ir ādas veselības atslēga .

Ēšanas blīvs C vitamīna daudzums pārtikas produktiem var palīdzēt jūsu ādai - ieskaitot tās struktūru - no iekšpuses. Ietekme aktuālas lietojumprogrammas tomēr ir nepieciešams vairāk pētījumu. The ierobežoti rezultāti pašlaik pieejamie ir daudzsološi.

Triks ir atrast krēmu vai serums kas satur C vitamīnu tādā formā, kas ir stabila un absorbējama jūsu ādai.

6. A vitamīns uzvarai

A vitamīns vajadzētu iet apkārt, uzvelkot nelielu supervaroņu apmetni. In 12 nedēļu ilgs pētījums , dalībnieki, kas izmantoja bagātinātu eļļas bāzes mitrinātāju, uzlaboja grumbas, raupjumu, krepiju ādu un daudz ko citu jau 2 nedēļu laikā.

Retinols, A vitamīna veids, ir īpaši populārs visās kosmētikas un dermatoloģijas lietās. Pētījumi rāda ka tas patiešām labi stiprina ādu, palīdz ādai uzturēt ūdens un kolagēna līmeni un atbalsta ādas šūnu atjaunošanos.

7. Kad ir pienācis laiks profesionālai palīdzībai

Pat ja mājas aizsardzības līdzekļi jums noder, dažreiz ir jēga iet pro. Atkarībā no ādas cēloņu pamatcēloņa, iespējams, jums būs jāapmeklē estētiķis (licencēts ādas skaistināšanas guru) vai dermatologs (medicīnas ārsts ar papildu specializētu apmācību ādas veselībai).

Ko šie eksperti var darīt jūsu labā? Šeit ir dažas minimāli invazīvas, tomēr spēcīgas procedūras, kas var palīdzēt uzlabot sejas ādas struktūru:

  • Mikrodermabrāzija ir procedūra bez sāpēm, kas seju atslāņo ar zem spiediena mikrokristāliem, lai noņemtu ārējo ādas slāni. Mikrodermabrāzija ir parasti efektīva , bet tas var būt nepieciešams atkārtots laiku pa laikam. Sesija jums izmaksās aptuveni 136 USD .
  • Nav jūsu vidējās maskas, ķīmiskās mizas ir smagāki ādu loboši titāni. Jūsu ārsts praktizēs vielu jūsu sejai unšeit! tu esi molting kā leoparda gekons . Ķīmisko pīlingu var izmantot kosmētiski vai medicīniski adresēt diapazonu ādas stāvokli un gūst panākumus ar zemu risku. Ķīmiskās mizas vidējās izmaksas bija nedaudz zemākas 2019. gadā 650 USD .
  • Ir dažādas formas ādas atjaunošana ar lāzeru (LSR) ārstēšanu, un tehnoloģija arvien attīstās. Šajā paņēmienā tiek izmantota gaisma, kas tiek piegādāta noteiktos viļņu garumos, lai atjaunotu ādu. (Zinātne ir forša!) Tā ir efektīvs grumbu, rētu un citu klātbūtnes samazināšanai. LSR var tevi vadīt 1200 USD - 2 000 USD , bet rezultāti ir ilgstoši.

Āda dziļa

Sejas ādai var būt raupja vai nevienmērīga tekstūra daudzu iemeslu dēļ. Par laimi, ir arī daudzas metodes, kā uzlabot vai atjaunot ādu.

Lai iegūtu vēl iespaidīgākus rezultātus, jūs bieži varat apvienot ārstēšanu. Tie ietver:

  • nodrošinot pareizu uzturu un mitrināšanu
  • izmantojot DIY vai aptieku produktus
  • procedūru saņemšana no ādas kopšanas speciālista

Izmēģiniet dažus no šiem līdzekļiem un ielieciet savu labāko seju uz priekšu!