Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Wenzdai Figueroa dizains; fotografēšana ar Deb Perelmana piekrišanu / Galds, kas pilns ar prieku un dod man garšu
Ja esat gatavotājs pēc receptes, izdomāt veidus, kā izmantot atlikušos izredzes un galus, kas, šķiet, vienmēr slēpjas kraukšķīgākajās atvilktnēs, un jūsu ledusskapja aizmugure var būt izaicinājums.
Kasvarjūs darāt ar ceturtdaļu burkānu, nepietiekamu lapu kāpostu salātiem, vienu desu, divām speķa strēmelēm, kartupeli, kas sāk dīgt, un / vai pusi pakas mini pepperoni?
Neuztraucieties - mēs esam jūs informējuši.
Katra šī saraksta recepte ir daudzpusīga un elastīga, ideāli piemērota visu jūsu virtuvē esošo pārpalikumu izmantošanai vai pielāgošanai lietošanai. Un ne tikaivienslieta, vai nu. Šīs receptes ir pārpilnas ar tik daudzām vienkāršām sastāvdaļām, ka jums nevajadzētu vairāk par vienu (labi, varbūt divus), lai ledusskapi atkal būtu gatavu uzpildīšanai.
Jūsu virtuves mānīšana nekad nav bijusi tik laba!
Sāciet savu dienu ar šīm brokastu receptēm
1. Ar dārzeņiem pildīta brokastu kastrolis
Foto pieklājīgi no Little Spice Jar
Recepšu veidotājs šo ēdienu raksturo kā “Ļoti vienkāršas veggie brokastis kastrolis tas ir viegli pielāgojams! ” - un mēs nevarējām vienoties vairāk. Jūs varat izmantot visas dārzeņus, kas jums ir pie rokas, taču šī recepte ir vēl daudzpusīgāka: tā var apstrādāt gandrīz jebkuru citu olbaltumvielu vai sieru, ko jūsu ledusskapis var iemest.
divi. Kartupeļu, sīpolu un kāpostu kūkas
Foto pieklājīgi no Smitten Kitchen
Viena no šī ģeniālā ēdiena sastāvdaļām ir burtiski “aukstā kartupeļu biezeni”. Tas arī izmanto šo pārpalikumu kāposti tu esi gulējis apkārt un tie ķiploki jūs joprojām augat tasē ar ūdeni uz palodzes.
3. Saldo kartupeļu brokastu kastrolītis
Foto pieklājīgi no prieka pilna galda
Saldie kartupeļi , bulgāru pipari, prošvi un salsas atlikumi? Ko vairāk jūs varētu vēlēties brokastu kastrolī? Šis ir papildināts ar olām un cepts cepeškrāsnī, tāpēc tas ir arī garšīgi.
Četri. Lokšņu pannas olas
Foto pieklājīgi no saldajiem zirņiem un safrāna
Tas būtībā ir milzis omlete cept uz lokšņu pannas. Jūs varat izmantot jebkurus dārzeņus, olbaltumvielas un sierus. Sagrieziet to kvadrātiņos un atdzesējiet līdz 4 dienām vai sasaldējiet līdz 3 mēnešiem. Pārvērst atlikumus vairāk pārpalikumos? JĀ, LŪDZU.
Jūsgandrīzpat nav vajadzīga šī recepte, taču ir vērts to pārbaudīt, jo receptes veidotājam ir daudz lielisku padomu, kā panākt, lai olu un dārzeņu attiecība būtu tieši piemērota.
Ar šīm pusdienu idejām atlaidiet kraukšķīgāku atvilktni
5. Picas makaronu salāti
Foto pieklājīgi no meitenes, kas ēd visu
Šī pica makaronu salāti ir ideāls veids, kā izlietot visus piparu, olīvas un tomātus, kas palikuši pāri no picas vakara. Ir mērce, kuru varat pagatavot pats, taču receptē ir norādīts, ka jūs varat vienkārši izmantot itāļu mērci, ja tas ir lielāks jūsu ātrums.
Iegūstiet recepti!
6. Dienvidrietumu vistas un rīsu trauks
Foto pieklājīgi no Pass Me Some Tasty
Šis dienvidrietumu vistas un rīsu trauks veic trīskāršu tīrīšanas pienākumu, izmantojot sastāvdaļas no ledusskapja, saldētavas,unpieliekamais. Tas izmanto nelielu daudzumu krējuma (vai grieķu jogurts ) kā “būtisku papildinājumu” kopā ar avokado un laima sulu.
Vai jums nav vistas? Tas derēs arī ar atlikušajiem karnītiem vai plānās šķēlēs sagrieztu steiku. Vai nevarat atrast skārda gabaliņos sagrieztus zaļos čīļus? Izmantojiet svaigu poblano, serrano vai sarkanie paprikas tā vietā.
7. Cūkgaļā cepti rīsi
Foto pieklājīgi no Spice the Plate
Cepti rīsi ir viens no labākajiem veidiem pārveidot dienu vecus rīsus kaut ko jaunu un aizraujošu, un šis dārzeņos cepti rīsi no Spice Plate noteikti piegādā. Tas ir lielisks veids, kā iepūt jaunu dzīvi atlikušajiem dārzeņiem un rīsiem. Lai pagatavotu brokastis-y vērpšanu, apsveriet iespēju pievienot bekonu vai šķiņķi un rīvētus rīvētus kartupeļus.
Šīs vakariņas atstās jūsu ledusskapi tukšu un pilnu vēderu
8. Panzanella makaronu salāti
Foto pieklājīgi no vegāna saldētavā
Tie ir maizes un makaronu salāti! Ko vēl jūs varētu vēlēties? Šī ēdiena izcelsme ir Toskāna, Itālija, taču tas ir pelnījis vietu arī jūsu virtuvē.
Jūs iemetīsit dienu veca maize ar vinigretu, lai to rehidrētu, nepadarot to slapju. Un, lai gan šī recepte prasa tikai ķiršu tomātus un bulgāru piparus, jūs patiešām varat pievienot jebkādus papildu dārzeņus vai olbaltumvielas, kuras vēlaties sajaukt.
9. Kraukšķīgi rīsu un olu trauks ar ingvera ķiploku vinigretu
Foto pieklājīgi no Smitten Kitchen
'Vai jūs to neienīstat, kad šie dzīvesveida guru tipi stāsta par ēdienreizēm, kuras viņi iemeta kopā no pārpalikumiem, kuri vienkārši ir tip-top formā, hromatiski līdzsvaroti un Instagram perfekti?' jautā Debam Smitten Kitchen pirms receptes piegādes, kas precīzi zina, kas tas ir (pārpalikumu kolekcija) un nebaidās tik un tā celt savu galdiņu.
10. Īru banger kastrolis
Foto pieklājīgi no ķiplokiem un Zest
Lai to izveidotu, nav jābūt Sv. Patrika dienai desa un kāposti pannas vakariņas. Dažreiz vienīgais nepieciešamais gadījums ir ieskatīties ledusskapī un jautāt: “Ko lai es daru arkāposti, kartupeļus un desu? ”
Iegūstiet recepti!
vienpadsmit. Raganas vāra sautējumu
Foto pieklājīgi no burvju lēnas plīts
Ja nosaukums vien jums nepārdod šo sautējumu, pagaidiet, kamēr mēs pateiksim, ka tas ir sātīgs lēns pavārs zupa, kas pagatavota ar desu, liellopu gaļu, sēnēm un burkāniem. Šis sautējums mums arī patīk, jo tajā tiek izmantotas divas konservētas zupas, kuras jūs varat salikt savā pieliekamajā, lai jūs būtu gatavs to pagatavot, kad jums ir pareizā lieko dārzeņu kombinācija.
12. Neiesaiņota wonton zupa
Foto pieklājīgi no Pavadīt kopā ar Pennies
Ādams Šulmans wiki
Mums patīk šī netradicionālā pieeja Wonton zupa kā veids, kā izmantot atlikumus. Tas prasa 2 tases saldētu jauktu veggies maisījumu, bet jūs varat ievietot jebkuros dārzeņos, kas jums ir mājās. Šajā mājīgajā zupā mājās būtu piemēroti sniega zirņi, burkāni, brokoļi, bok choy, pipari un kukurūzas mazuļi.
13. Viena katla siera vistas brokoļu rīsu kastrolis
Foto pieklājīgi no Little Spice Jar
Šī recepte irviss: cālis un rīsi un brokoļi, siers un rančo garšvielu maisījums, skābs krējums un majonēze un 6 līdz 8 ķiploka daiviņas. Šis ēdiens mums patīk, jo skābs krējums ir viena no tām lietām, kas pēc lietošanas vienmēr nonāk nepāra daudzumā, un tāpēc, ka tas ir gatavs vienā kastrolītī, lai pagatavotu minimālus ēdienus, kad esat beidzis ēst.
