Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Cilvēki ar acu raustīšanos var šķist labi atpūtušies, jo viņi nokļūst 40 mirkļos. To sakot, pietiek ar acu raustīšanos, lai jūs pamudinātu, ja mēģināt koncentrēties uz darbu vai skatīties filmu. Bet vai jums vajadzētu uztraukties?
Kaut arī šīs nepatīkamās plakstiņu spazmas nesāp, tās var justies kaitinošas, it īpaši, ja tās ilgst vairākas dienas vai ilgāk.
Šī piespiedu mirgošana un plandīšanās kādā brīdī notiek lielākajai daļai lūrēju, un parasti par to nav jāuztraucas.
Tomēr, ja tas notiek visu laiku, jūsu raustošā acs varētu liecināt par pamata stāvokli. Apskatīsim trūkstošo mirkšķināšanu.
Mēs esam / Getty Images
Kad jāuztraucas par acu raustīšanos
Reti jūsu piespiedu acis var būt smadzeņu vai nervu stāvokļa simptoms, tostarp:
kā izskatīties forši savai simpātijai
- Bella paralīze
- smadzeņu traumasno iekaisuma vai insulta
- dzemdes kakla distonija
- distonija
- hemifacial spazmas
- Meige sindroms
- multiplā skleroze
- Parkinsona slimība
- Tureta sindroms
Ja jums ir kāds no šiem veselības stāvokļiem, jums, visticamāk, blakus acu raustīšanai būs arī citi simptomi, piemēram, ārkārtīgi kairinoši dejotāji.
Tātad, ja jūsu acs raustās solo un pēc kāda laika iet prom, nepaniciet.
Apstākļi, kas var izraisīt acu raustīšanos
Jūs bieži nezināsiet, kas izraisa acu raustīšanos. Bet šie apstākļi retos gadījumos var būt aiz tā.
Labdabīgs būtisks blefarospazms
Šis hroniskais stāvoklis liek abām acīm vienlaikus nekontrolēti raustīties. Pētnieki joprojām nezinu precīzu cēloni, bet klasificējiet to kā distonijas veidu vai muskuļu kustības stāvoklis .
Distonija potenciāli var ietekmēt jebkuru ķermeņa daļu jebkurā vecumā. Lai gan 50–70 gadus veciem lūrētājiem ir lielāks risks saslimt ar distoniju. MedlinePlus saka, ka sievietēm tas notiek gandrīz divreiz biežāk nekā vīriešiem.
Apmēram 20 līdz 30 procentiem cilvēku ar blefarospasmu ir ģimenes anamnēze. Blefarospasms ir biežāk sastopams cilvēkiem, kuriem ir:
- stresa pilns dzīvesveids
- acu piepūle no lasīšanas, televizora skatīšanās vai viedtālruņu vai datora ekrānu izmantošanas
- noteikti psihiski stāvokļi, piemēram, depresija , trauksme un obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD)
- nogurums
- spožas gaismas
- sausa acs
Blefarospazma laika gaitā var pasliktināties, galu galā izraisot neskaidru redzi un paaugstinātu jutību pret gaismu.
Bella paralīze
Bella paralīze ir īslaicīga paralīze vienā sejas pusē, kas var izraisīt acu raustīšanos, lai gan tas var ietekmēt abas puses.
Simptomi parādās 48 līdz 72 stundu laikā un uzlabojas pēc dažām nedēļām. Jums var būt vai nav nepieciešama ārstēšana. Turiet to… acu priekšā?
Neirodeģeneratīvie apstākļi
Apstākļi, kas ietekmē jūsu centrālo nervu sistēmu, piemēram, multiplā skleroze un Parkinsona slimība, var izraisīt acu raustīšanos.
Multiplā skleroze (MS) ir autoimūna slimība, kas ietekmē jūsu centrālo nervu sistēmu. Ja MS atrodas aiz jūsu acu raustīšanās, jums, iespējams, būs citi simptomi, piemēram nogurums , muskuļu vājums un ķermeņa spazmas.
Sejas spazmas un acu raustīšanās varētu būt agrīni simptomi Parkinsona slimība , progresējošs stāvoklis, kas ietekmē nervu sistēmu. Daži Parkinsona slimības medikamenti var izraisīt arī acu raustīšanos.
Meige sindroms
Šajā rets neiroloģisks stāvoklis , sejas muskuļi saraujas un spazmas - un reizēm arī kakla, roku un kāju muskuļi. Neviens nav pārliecināts par tā cēloņiem, un stāvoklis parasti sākas pieaugušā vecumā.
Hemifacial spazmas
Hemifacial spazmas ir muskuļu un nervu stāvoklis, kas saistīts ar spazmām vienā sejas pusē. Parasti tas skar pieaugušas un vecākas sievietes, un tas ir biežāk sastopams Āzijas izcelsmes cilvēkiem. Jums var veikt operāciju, lai mazinātu spiedienu uz skartajiem nerviem vai Botokss hemifaciālā spazmas ārstēšanai.
choi min-jeong
Tureta sindroms
Tourette sindroms ir nervu sistēmas stāvoklis, kas izraisa nekontrolējamas kustības un skaņas.
Ja Jums ir Tourette sindroms, jūs varat nekontrolēti mirkšķināt acīs vai raustīties acīs. Pašlaik nav iespējams izārstēt šo stāvokli, taču daži medikamenti var palīdzēt novērst simptomus.
Kad nav jāuztraucas par lietu
Jo katra mazā lieta ... būs labi ...
Lielākoties acu raustīšanās nav par ko uztraukties.
Bet tas bieži ir neparedzams. Jūs varētu iet gadus, nepamanot netipiskas acu kustības un pēc tamBAM!Acis raustās vairākas dienas vai ilgāk.
Lai gan tas ir nomākta, parasti stāvoklis nav nekas, par ko jāuzsver. ( Stress faktiski to var izraisīt, tāpēc vienkārši atdzesējiet, labi?)
Bieži vainīgs plakstiņu raustīšanās ir acu miokimija . Šis nekaitīgais stāvoklis parasti notiek tāpēc, ka esat pārspīlējis kofeīnu un dzērienu, vai arī jūtaties noguris vai saspringts.
Daži cilvēki uzskata, ka spilgta gaisma un stiprs vējš to var arī izslēgt (tāpēc mēģiniet izvairīties no farting klubā).
Ja valkā brilles vai kontaktlēcas , apgrūtinošais acu raustīšanās varētu liecināt, ka ir laiks jaunai receptei. Reģistrējieties ar savu acu dokumentu un ievērojiet viņu ieteikumus. (Acs, acs, kaptein!)
Kā apturēt acu raustīšanos
Par laimi, acu raustīšanās bieži vien ir tikai neliels kaitinājums. Nosūtiet raustošo aci ceļā ar sekojošs padomi.
Samaziniet kofeīna uzņemšanu
Dažas sliktas ziņas, ja esat viens no tiem, kuriem vajag kofeīns lai izkāptu no gultas un izietu no rīta: jums, iespējams, vajadzēs pagaidām iedot stimulējošo ieradumu uz galvas.
Saskaņā ar ASV Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments , FDA iesaka, ka katru dienu nevajadzētu patērēt vairāk nekā 400 miligramus (mg) kofeīna. Vairāk nekā tas, un jums rodas blakusparādības, ieskaitot acu raustīšanos. Tikai tāpēc, lai jūs zināt, jūsu vidējais 480 gramu pikanta brūvējuma kauss jums apkārt ir 192 mg kofeīna.
noskūpsti mani uz vaiga
Ikviens uz kofeīnu reaģē atšķirīgi, taču, iespējams, vēlēsities samazināt, ja uzskatāt, ka tas jums rada acu nervozitāti.
Noķeriet dažus Zzz
Plakstiņu spazmas var notikt, kad esat super-duper noguris . Mēģiniet pārliecināties, ka esat pietiekami gulējis vai snauž, kad acis sāk justies nokarenas.
Ja jūs cīnāties ar snoozage, mums ir daži padomi, kas varētu palīdzēt gulēt .
Nosūtīt stresa iepakojumu
Stress ir galvenais faktors, kas veicina plakstiņu raustīšanos. Lai nomierinātu spazmu, jums tas jādara mazināt spriedzi Tavā dzīvē. Ja ir grūti izvairīties no stresa cēloņiem (jo dzīve nāk pie jums ātri), apsveriet iespēju atrast darbību, kas to mazinātu.
Ir daudz bezmaksas vai zemu izmaksu veidu, kā uzlabot savu labsajūtu un zemāks stresa līmenis . Apsveriet iespēju pastaigāties, pavadīt laiku dabā vai darīt tiešsaistes joga un uzmanības nodarbības.
Vienkārša darbība, piedaloties aktivitātē, kas jums patīkLasīt grāmatuvai filmas skatīšanās, kas liek jums smieties, var būt pietiekami, lai mazinātu stresu un apturētu plakstiņu raustīšanos. Un arī tas vienkārši jutīsies lieliski.
Ieeļļojiet tos peepers
Sausas vai kairinātas acis var izraisīt plakstiņu spazmas.
Mākslīgo asaru lietošana (nē, izlikšanās raudāt, kad nepagūstat) neskaitās vai mitrinošas acu pilieni var palīdzēt mazināt kaitinošos acu raustīšanās.
Jautājiet doc
Daži medikamenti veicina acu raustīšanos.
Ja rodas šaubas, apskatiet uz iepakojuma norādītās blakusparādības un tērzējiet ar savu dokumentu. Jūs, iespējams, varēsit lietot dažādas zāles, kurām nebūtu vienādas kairinošas iedarbības.
Līdzņemšana
Ja nemēģināt iegūt slepenu informāciju vai flirtēt , neplānota acu skatiens ir kaitinoša - bet ļoti izplatīta.
Lielāko daļu laika acu raustīšanās ir nekas cits kā kairinājums, kuru jūs varat sakārtot, atlaižot kafiju, atdzesējot vai atjaunojoši nosnaužoties.
Dažreiz acu raustīšanās var norādīt uz pamata veselības stāvokli. Ja acu raustīšanās kļūst par jums rūpīgu vai ilgst vairākas nedēļas, runājiet ar veselības aprūpes speciālistu, lai uzzinātu, vai notiek kaut kas cits.
