Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Piens un maize - tie ir viegli stereotipiskākie pārtikas preču saraksta elementi. Ja tas būtu sitcom un mammai būtu jādodas uz veikalu, viņa noteikti atgrieztos ar maizi un pienu.
Viņi ir iekļuvuši populārās idiomās (“piena un medus zeme”, “labākā lieta kopš sagrieztas maizes”) un neskaitāmās krājumu fotogrāfijās, kurās redzamas pārtikas preces, kas lūkojas no brūnas somas.
Par laimi šo skavu slava ir pamatota: tie kalpo par pamatu neskaitāmām receptēm plkst brokastis , pusdienas , un vakariņas . Tāpēc mēs nebūtu pārsteigti, ja Covid-19 pandēmija , jūs uzkrājāt abus.
Lai palīdzētu jums tikt cauri ikdienas maizei (un nav jāraud par izlijušu vai sabojātu pienu), mēs esam izveidojuši plānu, lai izlietotu pilnu galonu un veselu klaipu, pirms tie pagriežas.
Bretaņas Anglijas ilustrācija
Piena galona un maizes klaipa uzglabāšana
Viena neizbēgama patiesība par maizi un piens ir tas, ka viņi abi ir ātri bojājas. Ja jūs nerīkojaties pietiekami ātri, tie būs jāmet.
Lai nebūtu jāmet ārā kāda maize, pārnesiet maizi uz pusēm, kad to atvedat mājās no veikala. Glabājiet vienu pusi uz letes vai maizes kastē (ja esat pietiekami vēss, lai būtu maizes kaste), un pārējo ievietojiet saldētava .
Piena uzglabāšana, protams, ir cits stāsts. Kaut arī jūsvariesaldējiet šo krēmveida dzērienu, tā tauku saturs nozīmē, ka atkausējot tam var būt nepatīkama atdalīšanās. (Ew.)
Lai iegūtu vislabākās garšas pienu, uzglabājiet to ledusskapī un izmantojiet to svaigā stāvoklī. Ja piens tiek atvērts pirms drukātā derīguma termiņa, nedēļā tas nedrīkst ievērojami samazināties, un ledusskapī tas var ilgt pat vairāk nekā 7 dienas.
Cik daudz un kā to izmantot
Harkena atgriezās jūsu trešās klases matemātikas klasē: Cik tases ir vienā galonā? Ja jūs teicāt 16, dodiet sev zelta zvaigzni.
Nedēļas laikā izdzīvot 16 tases piena var izklausīties pēc augsta pasūtījuma (it īpaši, ja jūsu mājsaimniecībā ir tikai jūs, jūsu istabas biedrs un viņu kaķis), taču tas nav neiespējami. Šīs receptes nedēļas sākumā raksturo piena krēmīgu svaigumu, vēlāk izstrādājot gatavotas receptes.
Atšķirībā no piena galona, maizes klaipa izmērs nav tik noteikts. Standarta klaips ASV var saturēt no 12 līdz 24 šķēlītēm - daudz lielākas nekā maizes, kuras jūs varētu atrast pārtikas preču plauktos citur pasaulē. (Kādreiz redzēts Korejiešu maize ?)
Šajā plānā tiek izmantotas apmēram 16 baltmaizes šķēles.
Sākumā svaigas brokastis
Svaigs piens un maize lieliski noder dienas pirmajā ēdienreizē. Sāciet savu nedēļu ar pāris veselīgas brokastu iespējas .
Avokado grauzdiņš
* Vienai porcijai izmanto 2 maizes šķēles
attiecību posmu laika skala
Jā, mēs zinām avo grauzdiņš ir kļuvis par hipsteru klišeju ... bet tas ir arī pilns ar veselīgi tauki unantioksidanti, un tas garšo pēc svētdienas rīta. Turklāt, ja jūs to gatavojat mājās, jums nav jāmaksā 400 procentu uzcenojums!
Šī recepte no Pavadīt kopā ar Pennies ir vienkārša: grauzdējiet svaigu mīklu līdz kraukšķīgai pilnībai, pievienojiet biezeni avokado, aplejiet kādu neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu un pabeidziet to ar svaigi maltiem pipariem.
Saldētavas smūtiju iepakojumi
* Izmanto 3 tases piena 3 porcijām
Piens var nesasaldēt labi, bet augļi un dārzeņi noteikti dari. Nedēļas sākumā pagatavojiet šīs kokteiļu pakas no Dessert Now, Dinner Later, izmantojot sev piemērotas sastāvdaļas, piemēram, saldētus mango un spinātus.
Kad esat gatavs atsvaidzinošām brokastīm, vienkārši no saldētavas izvelciet paciņu un sajauciet to ar 1 glāzi piena. Trīs smūtiju rīti izsitīs 3 tases jūsu galona.
Vidējās nedēļas maize un piens
Nedēļas vidū maizei vajadzētu palikt svaigai (ish) uz letes, kamēr piens ledusskapī turas vienmērīgi. Ielieciet viņus abus uz komfortablu ēdienu vakariņām un garšīgām brokastīm.
Krēmveida kartupeļu zupa
* Izmanto 6 tases piena 8 porcijām
Dažreiz labākās ir vienkāršas receptes - īpaši vienkāršas zupas . Lai izlietotu vairāk piena, izveidojiet dubultu partiju šī krēmīgā bezmīkstuma biezpiena no Pinch of Yum un pusi sasaldējiet.
Ķiploku siera maize ar vienu šķēli
* Izmanto 4 šķēles 2 porcijām
Vai kāds var godīgi pateikt, ka viņiem nepatīk sierīga ķiploku maize? Tas nozīmē, ka var būt nedaudz, ka mājā ir vesels klaipsarīvilinošs.
Lai izvairītos no visas maizes apēšanas vienā ēdienreizē, mēģiniet to pagatavot pa daļām ar šo Café Delites recepti. Diviem cilvēkiem četras siera šķēles ir ideāls iemērcamais trauks jūsu krēmveida kartupeļu zupai.
Melleņu ceptas auzu pārslas
* Izmanto 4 tases piena 8 porcijām
saulgrieži un plīvurs
Šī ģimenes izmēra ogu-licious cepta partija auzu pārslu no Little by Little Farmhouse izgatavo 13 līdz 9 collu pannu.
Ja jūsu mājsaimniecība nav pietiekami liela - vai pietiekami trakojoša brokastīs -, lai vilktu visu auzu pārslu pannu, cieši aptiniet atsevišķas porcijas un sasaldējiet tās.
Atkārtoti sildiet mikroviļņu krāsns (ar papildu piena pilienu!), lai garšīgs, ar šķiedrvielām pildīts dienas sākums.
Pabeigt lietas
Nedēļas beigās pēdējām piena tasītēm jūsu galonā joprojām vajadzētu būt labi ēst (vai dzert). Bet, ja viņi ir izturējuši svaiguma virsotni, ceptas un pagatavotas receptes to labi paslēps.
Kas attiecas uz atlikušo maizi, tagad ir pienācis laiks to izvilkt no saldētavas - jūs gatavojaties pabeigt iesākto.
Baltās mērces makaroni
* 6 porcijām lieto 1 glāzi piena
Tāpat kā nedēļas beigās var samazināties piena un maizes daudzums, citas sastāvdaļas var būt maz.
Vienkāršās vakariņās, piemēram, šajā no Lil ’Luna, tiek izmantoti pamati, kas, visticamāk, jums vēl ir noliktavāmakaroni, vistas buljons, parmezāns un (obvs) piens. Lai gan tas neprasa neko izsmalcinātu, tas tomēr izdodas nobaudīt gardumu.
Šķiņķa un siera vieglas brokastu kastrolis
* 6 porcijām lieto ~ 10 maizes šķēles un 2 tases piena
Piešķirsim, ka šķiņķa un olu kastrolis var izklausīties kā brokastu ēdiens , bet kurš gan nemīl mazliet BFD (brokastis vakariņās) vai pat BFL (brokastis pusdienās)?
Lai pagatavotu šo vēlu viegli pagatavojamo vēlās brokastis, jūs atdzīvināsiet mazāk nekā svaigus maizes gabaliņus, iemērcot tos pienā un pievienojot šķiņķi, sieru un zaļās čiles. Recepte pagatavota par daudz? Nav problēmu: pārpalikumi labi der jebkurai dienas maltītei.
