Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Dažreiz kakāšana nav problēma - citreiz sēžot tualetē, var justies kā spīdzināšana.
Ja viss nenotiek tik gludi, kad mēģināt uzņemt dūdīti, pagaidām neuztraucieties: sāpes var būt tikai īslaicīgas. Diēta, ikdienas aktivitātes un jūsu emocijas var būt nozīmīgas jūsu zarnu kustībā.
Ja jūsu turnijas pastāvīgi sāp, var notikt kaut kas nopietnāks. Veicot detektīvdarbu (un zvanu ar ārstu), jūs varat precīzi noteikt cēloni, ārstēt bažas un visbeidzot pārbaude Nr. 2 izslēgt no jūsu darāmo darbu saraksta.
Eftoefto / Getty Images
Bieži sāpīgu kaku cēloņi
1. Aizcietējums
Ikviens, kurš nevar sevi padarīt par kakām zinaneierašanās BMs sāpes.
Medicīniski runājot, aizcietējums tas notiek, ja jūs kakājat mazāk nekā trīs reizes nedēļā. Un kad tudarītbeidzot pārvaldīt, tas parasti ir nedaudz vairāk darba nekā parasti. Tas var notikt dēļdehidratācija, jūsu diēta vai dažādi medicīniski apstākļi.
Bieži sastopamie simptomi ir:
- cieta, sausa vai kupla izkārnījumi
- sāpes tūpļa vai zarnās, kamēr jūs kakāt
- sajūta, ka tev vēl jādodas pēc tam, kad tikko esi kakājis
- vēdera uzpūšanās vai krampji mugurā vai zarnās
- sajūtot aizsprostojumu zarnās
2. Caureja
Caureja ir kā aizcietējums tikpat ļaunais pretstats.
Kad jūsu zarnu kustības kļūst plānas un ūdeņainas, ding, ding, ding: jums ir caureja . Tas ne vienmēr liek kakāt sāpēt, bet tas var - it īpaši, ja jūs daudz noslaucāt, kas var padarīt lietas nedaudz maigas un sāpīgas.
Tas var notikt pārtikas dēļ, kurai beidzies derīguma termiņš, noteiktiem medicīniskiem apstākļiem vai nepatiesām baktērijām. Simptomi ir:
- slikta dūša
- sāpes vēderā vai krampji
- taisnās zarnas sāpes vai dedzināšana kakot
- vēdera uzpūšanās
- zaudējot lieko šķidrumu
- asinis izkārnījumos
- nepieciešams kakāt bieži
- drudzis
- liels izkārnījumi skaļums
3. Hemoroīdi
Cilvēki bieži saista hemoroīdus ar vecākiem cilvēkiem vai grūtniece palūr, bet patiešām ikviens var piedzīvot pāļi .
Hemoroīdi rodas, kad jūsu tūpļa vai taisnās zarnas vēnas uzbriest. Jūs, iespējams, nepamanīsit iekšējie hemoroīdi , bet ārējs tie var izraisīt daudz sāpju un citas problēmas.
Tās var notikt diētas, kustību trūkuma vai iedzimtu faktoru dēļ. Simptomi ir:
- sāpes kakājot
- anālais nieze vai sāpes
- gabali pie tūpļa
- tūpļa noplūde
- asinis uz jūsu TP
4. Anālās plaisas
Tūpļa plaisas ir diezgan daudz nepatīkami, kā izklausās. Tie būtībā ir sīki griezumi, kas notiek, kad jūsu tūpļa āda plaisā (un bieži asiņo). Tās var notikt sakarā ar tūpļa gļotādas izstiepšanos no zarnu kustības, iekļūšanas vai citu iemeslu dēļ.
Simptomi ir:
- plosīta vieta netālu no tūpļa
- ādas izaugums ap asaru
- durošas vai intensīvas sāpes kakējot
- asinis kakā vai uz TP
- tūpļa nieze
- dedzinoša sajūta ap tūpli
Labās ziņas: parasti tās nav pārāk nopietnas un pašas izzūd apmēram mēneša laikā.
5. Ekzēma vai psoriāze
Dažas hroniskas ādas slimības, tai skaitā ekzēma un psoriāze , var izraisīt postījumus apgabalā ap jūsu tūpli. Simptomi ir:
kas ir Nikole Tuka
- izsitumi ap tūpļa
- sāpīga kakīšana
- iekaisusi anālā zona
- kārpas pie tūpļa
6. Anālais abscess
Pēc Džona Hopkinsa medicīna , anālais abscess notiek, ja aizsērē viens no daudzajiem jūsu tūpļa dziedzeriem. Kad tas notiks, jums var rasties:
- anālās sāpes vai diskomforts
- nogurums
- drudzis
- nakts svīšana
- aizcietējums vai sāpīga kakēšana
- anālais iekaisums
- sāpīgs gabals pie tūpļa
- sāpes vēdera lejasdaļā
- strutas drenāža pie tūpļa
7. Dažas STI
STI, piemēram, hlamīdijas un sifiliss, var tikt pārnestas caur anālo seksu bez barjeras metodes un izraisīt baktēriju infekcijas. Simptomi ir:
- sāpes kakējot
- taisnās zarnas pietūkums
- dedzināšana sensācija, kad urin
- dzimumorgānu izlāde
- sāpes seksa laikā
8. HPV
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centri, cilvēka papilomas vīruss (HPV) ir vīrusu infekcija, kas var izraisīt kārpu augšanu jūsu tūpļa tuvumā. Simptomi ir:
- sāpes kakājot
- neapstrādāta vai dzēlīga sajūta ap tūpli
- redzams kārpas bez sāpēm un diskomforta
9. Endometrioze
Endometrioze notiek, kad dzemdes gļotāda (jeb jūsu endometrijs) aug ārpus dzemdes. Pēc tam nepatīkama odere var piestiprināties pie jūsu resnās zarnas un izraisīt sāpes, kairinājumu vai rētaudu veidošanos.
Saskaņā ar Eunice Kennedy Shriver Nacionālais bērnu veselības un cilvēka attīstības institūts, citi bieži sastopamie endometriozes simptomi ir:
- sāpīgi periodi
- apakšējā ab vai muguras sāpes pirms periodā
- smagie periodi
- sāpes seksa laikā vai pēc tā
- neauglība
10. IBD vai IBS
Iekaisīga zarnu slimība (IBD) ietver apstākļus, kas saistīti ar gremošanas trakta iekaisumu, piemēram, Krona slimība un čūlainais kolīts.
Bieži simptomi čūlainais kolīts ietver:
Lauren Cohen karsti
- asiņaina caureja
- sāpes vēderā vai diskomforts
- neizskaidrojams svara zudums
Peeps ar Krona slimību var būt dažādi simptomi, piemēram, sāpes vēderā, kas vērstas uz labo apakšējo pusi, vai caureja bez asinīm.
Kairinātu zarnu sindroms (IBS) ir līdzīgas blakusparādības, bet tas ir atšķirīgs stāvoklis, kas vērsts uz jūsu resno zarnu (ieskaitot resno zarnu). IBS simptomi var būt:
- sāpes vēderā vai krampji
- caureja, aizcietējums vai pārmaiņus abu epizodes
- cieta izkārnījumi
- vēdera uzpūšanās un gāze
- nogurums
- pārtikas nepanesamība izraisa šos simptomus
11. Pārtikas nepanesamība vai jutīgums
Ikvienam, kam ir pārtikas nepanesamība vai jutīgums, ir jāsmejas, kad mēģina to darīt nēfui fuitos. Daudz vairāk nekā iedoma, pārtikas nepanesība vai jutīgums var radīt nopietnas bažas, tostarp caureju vai sāpes kakājot.
Bažas rada laktozes nepanesamība un lipekļa jutība vai nepanesamība. Ja neesat pārliecināts, vai esat jutīgs pret noteiktiem pārtikas produktiem, konsultējieties ar ārstu vai dietologu.
12. Proktīts vai anusīts
Saskaņā ar Nacionālais diabēta un gremošanas un nieru slimību institūts , proktīts attiecas uz taisnās zarnas iekaisumu. Anusīts attiecas uz anālo iekaisumu. Lai gan šiem apstākļiem ir kopīgi simptomi ar hemoroīdiem, fiziska vienreizēja nav. Tā vietā simptomi ir:
- sāpes vai dedzināšana kakājot
- anālais nieze vai sāpes
- taisnās zarnas asiņošana
- neparasta izlāde
- iegurņa spiediens vai sāpes
13. Tūpļa vai taisnās zarnas vēzis
Pirms sākat paniku čivināt par vēzi, dzirdiet mūs: Tas ir ļoti maz ticams anālais vai taisnās zarnas vēzis ir jūsu sāpīgo kaku cēlonis.
Tā kā tā tomēr ir maza iespēja, paturiet prātā, ka vēža simptomi var būt:
- pēkšņas, patoloģiskas kakas formas vai krāsas izmaiņas
- maza, izdilis izkārnījumi
- asinis kakā vai uz TP
- jauni vai dīvaini gabali pie tūpļa, kas sāp, izdarot spiedienu
- tūpļa nieze
- neparasta tūpļa izdalīšanās
- bieži aizcietējums vai caureja
- sajūta neparasti izsmelta
- kam ir daudz gāzes vai vēdera uzpūšanās
- zaudēt daudz svara
- pastāvīgas sāpes vai krampji vēderā
Kad ir pienācis laiks piezvanīt dokumentam
Dažas bažas, piemēram, hemoroīdi vai aizcietējums, bieži izzūd atsevišķi. Lai nebūtu ballīte mājas ārstēšanā, bet, ja lietas nav noskaidrotas, jums jāzvana dokumentam. Vienmēr meklējiet speciālista palīdzību, ja rodas:
- sāpes vai asiņošana, kas ilgst vairāk nekā nedēļu
- drudzis vai neparasts nogurums
- neparasta asiņošana vai izdalījumi
- sāpes vai diskomforts pēc seksa
- intensīvas vēdera vai muguras sāpes un krampji
- tikko izveidojušies gabali pie tūpļa
Daži profesionāļu padomi, kā gludi kakāt
Lai atbalstītu gludas un nesāpīgas kakas nākamreiz, kad uzlecat uz porcelāna troņa, izmēģiniet šādus padomus:
- Dzert daudz ūdens lai novērstu dehidratāciju (un neaizmirstiet šos elektrolītus).
- Ēdiet sabalansētu uzturu ar daudz šķiedrvielu (augļi, dārzeņi un auzas FTW).
- Veiciet daudz vingrinājumu, lai saglabātu šo zarnu kustību un gropi (vismaz 30 minūtes dienā).
Lai apturētu caureju vai atvieglotu sāpīgas kakas šķipsniņā, ārsti dažreiz iesaka BRAT diēta . Kamēr simptomi nemierinās, apsveriet iespēju pieturēties pie banāniem, rīsiem, ābolu mērcēm un grauzdiņiem (BRAT) - tas viss ir viegli vēderā.
