Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Alkohols. Tas var būt tikai buzz, kas mums vajadzīgs nakts vai mājīgā vakarā. Bet kādaraalkohols tevi nodzer?
Labā vai sliktā stāvoklī cilvēki dzer dziru daudzu iemeslu dēļ. Varbūt viņi vēlas nomierināt nervus pēc pilnas dienas birojā. Varbūt viņiem ir jāpaaugstina pašapziņa, vēršoties pie kāda, kuru iecienījuši.
Tā vietā viņi, iespējams, vēlas noslīcināt savas bēdas, apzinoties, ka pasaule nav nekas cits kā smilšu grauds plašā kosmiskā pludmalē. Priekā!
Bet kāpēc mūsu ķermenis un smadzenes reaģē tā, kā alkohols nonāk mūsu sistēmās? Mēs malkojamies no patiesības kausa ar zinātnes vajātāju.
Studijas firma / Stocksy United
Kas ir hekanols ir etanols?
Etanols ir galvenā alkohola sastāvdaļa un aktīvā sastāvdaļa, kas jūs piedzer. Saskaņā ar a 1997. gada pētījums ar žurkām , etanols veidojas, kad raugs fermentē augos esošos cukurus.
Miežos esošais cukurs ražo alu, vīnogās esošais cukurs - vīnu un kartupeļos esošais cukurs - degvīnu (turpiniet, atzīstiet, ka nezinājāt pēdējo).
Tas no alus darītavas pāriet uz pudeli / kannu / pieskarieties mutei. No turienes tas izsauc jūsu ķermeņa sekas, jūs uzmundrina un nākamajā dienā jūs bieži iesit paģirās.
(Jums nav jāsaņem paģiras - lūk kā tos novērst .)
Pilnīgs: kā alkohols tevi nodzer
Alkohols ir nomācošs līdzeklis. Bet tam ir arī stimulējoša iedarbība, kas sāk darboties diezgan daudz no brīža, kad dzēriens pieskaras jūsu lūpām.
Bet jūs ne tikai sagremojat alkoholu. Tas arī plūst caur jūsu asinsriti, veicot pieturvietas katrā ķermeņa daļā. Un tas katrā no tiem izraisa unikālus efektus.
Sekosim alkoholam tā ceļojumā, jo tas ātri slīd lejup pa jūsu sistēmu kā bioloģisks šļakatu kalns.
Tava mute
Šeit sākas brauciens.
Tiklīdz alkohols iziet gar lūpām, šķidrums apvienojas ar siekalām. Tad tas nokļūst asinīs caur sīkiem asinsvadiem mutē un uz mēles.
Jūsu zarnas un kuņģis
Saskaņā ar Veselības veicināšanas aģentūras datiem jūsu asinsrites absorbē 20 procenti alkohola caur vēderu. Atlikušie 80 procenti nāk no tievās zarnas.
Neliela alkohola daudzuma lietošana var stimulēt apetīti, jo tas palielina kuņģa sulas plūsmu. Jo vairāk pārtikas jūs ēdat, jo ilgāk alkohols turēsies. Tas ļauj jūsu kuņģim absorbēt alkoholu un sadalīt to, pirms tas sasniedz tievo zarnu un asinsriti.
Bez grub jūsu zarnās, alkohola koncentrācija asinīs ātri palielinās, saskaņā ar a neliels 1997. gada pētījums . Tāpēc labāk nedzert tukšā dūšā. Etanols var padarīt jūsu kakas arī šķidru - Lūk, kā .
Daži cilvēki lieto alkoholu receptēs - kas, iespējams, neder nedzerējiem. Uzziniet, kā brokastīs aizstāt dzērienu šeit .
Tavas asinis
Tagad mēs esam nonākuši asinsritē. (Lai turpinātu atrakciju parka brauciena metaforu: krāces.)
vai ir normāli, ka menstruāciju laikā ir slikta dūša
Alkohols izraisa vairākas sajūtas jūsu ķermenī. Tas nonāk jūsu asinīs (eww) un paplašina asinsvadus. Pēc Amerikas atkarību centri , tas varētu izraisīt:
- ādas pietvīkumi (un preču zīmes sarkanā seja vai krāsas maiņa)
- straujas izmaiņas ķermeņa temperatūra (jūs varētu kļūt siltāks vai vēsāks)
- asinsspiediena pazemināšanās
Tas notiek līdz brīdim, kad jūsu aknas var sadalīt alkoholu.
Jūsu smadzenes un nervu sistēma
Tikmēr, kas notiek augšā? Spēcīgā alkohola ietekme uz jūsu smadzenēm nozīmē, ka tas var notrulināt daļas, kas kontrolē jūsu ķermeņa darbību.
Atvadieties no tās savaldības, kāda jums kādreiz bija. Alkohols ietekmē jūsu garastāvokli, rīcību un - pats galvenais - lēmumu pieņemšanu, saskaņā ar a mazais 2012. gada pētījums .
Sākumā jūs varat justies laimīgs un netraucēts. Tas ir atkarīgs no tā, vai alkohols izdod ķīmisko brāļu lielākos hitus dopamīns un serotonīns - divi hormoni, kas liek justies labi.
Tomēr šie fiziskie efekti mainās, dzerot vairāk. Jūs sāksit piedzīvot:
- neskaidri vārdi
- neskaidra redze
- koordinācijas zudums
- slikts garastāvoklis vai agresija
Jā, skatīties, kā kāds ‘mīzt-izrunā savus tārpus’ un kā viņš nokrīt, balstoties uz joslu, var būt jautrs. Bet iekšpusē alkohols nomāc viņu centrālo nervu sistēmu un traucē smadzeņu komunikācijas ceļus, saskaņā ar a 2013. gada pētījumu pārskats .
Pārmērīga dzeršana var izraisīt izmaiņas jūsu izziņā un atmiņa (pagaidiet, jūs to izdarījātkaspagājušo nakti?). Un paies zināms laiks, līdz jūs atkal nomainīsit savu Clark Kent 'Soberman' alter ego.
Jūsu nieres
Alkohols jūsu nierēs palielina urīna veidošanos. Tas notiek antidiurētiskā hormona ( ADH ). Tas ir hormons, kas izraisa nieru izdalīšanos vairāk ūdens.
Līdz nakts beigām jūs urinēsit kā spēcīgs zirgs.
Bet daudz urinēšanas un nelietojot pietiekami daudz bezalkoholisko šķidrumu, jūs kļūsiet izslāpis un dehidrēts - un pat piedzēries. Tāpēc jums vajadzētu dzert glāze ūdens starp katru kārtu.
Jūsu plaušas
Dzeramais alkohols arī pakļauj jūsu elpceļus augstam alkohola tvaiku līmenim, saskaņā ar a pētījumu apskats . Šis tvaiks no jūsu asinīm izkliedējas plaušās.
Tāpēc alkometru testi var noteikt, vai jums vajadzētu sēdēt pie stūres.
Liela alkohola lietošana var sabojāt elpceļus un palielināt risku saslimt ar plaušu infekciju, norāda cits pētījumu apskats
Tavas aknas
Tagad mēs nākam pie vecmāmiņas: tavas aknas. Izmantojot dažādus ceļus, aknas galu galā pārvērš alkoholu ūdenī un oglekļa dioksīdā, lai to izvadītu no ķermeņa, saskaņā ar Nacionālais alkohola lietošanas un alkoholisma institūts .
Viens 2005. gada pētījumu pārskats parādīja, ka jūsu aknas iznīcina vairāk nekā 90 procenti alkohola asinīs. Bet jūsu aknas stundā var apstrādāt tikai vienu alkohola vienību. Tātad jūsu aknas ir visvairāk pakļautas spēcīgai dzeršanai. Pārāk smagi strādāt nav laba ideja.
Alkohola f * cks ar jūsu aknām, jo šis apbrīnojamais orgāns saņem asinis tieši no jūsu zarnām - kur notiek visvairāk alkohola absorbcijas.
Jūsu aknas palīdz padarīt jūsmazākpiedzēries, samazinot alkohola daudzumu asinīs. Tas noteikti ietekmē cik ilgi alkohols paliek jūsu sistēmā .
Tas vēl nav viss, ļaudis: citi faktori
Šeit ir daži citi faktori, kas ietekmē to, kā jūs jūtaties piedzēries, kad esat sippin ’:
- Svars. Saskaņā ar a mazais 2010. gada pētījums , alkohols var traucēt vielmaiņas funkciju atkarībā no ķermeņa svara. Lielāks ķermeņa svars = lielāks ķermeņa ūdens saturs = mazāk alkohola iedarbības. Cilvēki ar zemāku ķermeņa masas indeksu var sajust alkohola iedarbību intensīvāk - un ātrāk.
- Dzimums. Vīriešiem un sievietēm var būt atšķirīgas pielaides. A pētījumu apskats parādīja, ka mātītēm visā ķermenī ir mazāks ūdens saturs, un to izmērs ir nedaudz mazāks. Tātad viņi var biežāk izjust alkohola iedarbību.
- Vecums. Novecošana arī traucē ķermeņa toleranci pret alkoholu. The Nacionālais alkohola lietošanas un alkoholisma institūts iesaka pieaugušajiem, kas vecāki par 65 gadiem, pieturēties pie viena dzēriena dienā vai mazāk.
- Medikamenti. Saskaņā ar a 1999. gada pētījumu pārskats un a pētījums , jebkuras zāles, kuras lietojat, var mainīt alkohola iedarbību un otrādi. Esiet ļoti uzmanīgs, sajaucottokokteilis. Piemēram, Adderall ir apilnīgs aizliegumspriekš sajaucot ar spirtu .
- Alkohola veids. Dažādiem dzērieniem ir dažāda daudzuma alkohola saturs . Puslitrs alus iesaiņos mazāk sienas, nekā puslitra viskijs (un, lūdzu, lūdzu,lūdzunekad neizdzeriet puslitru viskija vienā piegājienā). Kā saka, nav svarīgs lielums. Tas ir, kā jūs to izmantojat.
- Tava personība. Šie faktori ietekmē to, ko emociju veidi tu piedzīvo. Jūsu personībai var būt milzīga ietekme. Kas jūs esat un ar ko jūs dzerat (un vai jūs pat dzerat kopā ar citiem), var būt milzīga ietekme uz to, kā piedzēries liek jums justies.
Kāpēc piedzēries var justies labi
Vienā mazais 2006. gada pētījums , mērens alkohola patēriņš samazināja stresa hormona kortizola cirkulāciju un paaugstināja “justies labi” hormonu, piemēram, endorfīnu un oksitocīna līmeni. Tie sniedz šīs priecīgās, patīkamās un bezrūpīgās jūtas.
Bet galvenais uzsvars šeit ir uz “mērenu patēriņu”. Iespējams, ka tas nav alkohols, kas liek jums justies labi. Dzeršana ir jautra, sabiedriska aktivitāte - jūs pavadāt laiku kopā ar draugiem, un jūs, iespējams, svinat īpašu notikumu.
Kā mums parādīja 2020. gads, atņemot viesības - būt sabiedriskam ir īpašs. Un tas ir joprojām ir īpašs, kad neesi piedzēries . Tātad, mēģiniet norobežoties no šīs īstās laimes. Dzēriens vai divi ir lieliska sabiedriska smērviela. Vemšana notekā 4:00 no rīta nav priecīga nodarbe.
Kāpēc piedzēries var kļūt diezgan rupjš
Alkohola īslaicīgai uzvedības ietekmei ir tādas pašas iezīmes kā citu narkotiku īslaicīgai iedarbībai. Jo lielāka deva, jo lielāka ietekme - un jo augstāka virsotne, no kuras jūs veicat degunu.
Šīs buzzy, pirmās piedzēries jūtas vienmēr ir tikai īslaicīgas. Sirdsdarbībā var kristies no deviņa mākoņa līdz nullei.
Saskaņā ar Nacionālais alkohola lietošanas un alkoholisma institūts , vēl viena slidena nogāze ar saitēm uz nepareizu alkohola lietošanu ir pārmērīga alkohola lietošana. Tas var palielināt aptumšošana , pārdozēšana un potenciāli letālu seku iespējamība.
Runājot par jebkuru narkotiku, atcerieties šos trīs vārdus, kas varētu palīdzēt glābt jūsu dzīvību: Viss mērenībā. .. Alkohols var būt likumīgs ieguvumi arī.
Līdzņemšana
Viļņojoties, alkohols iekļūst asinīs caur muti, zarnām un vēderu, un pat caur plaušām.
Jūsu smadzenes izdala labsajūtas hormonus, un jūsu nieres ģenerēdaudzno urinēt. Jūsu aknas reaģē, sadalot spirtu ūdenī un oglekļa dioksīdā.
Tomēr šīs labsajūtas var ātri pārvērsties neskaidrībās, neskaidrā runā un riskantos lēmumos. Regulāra nokļūšana uz tām var izraisīt ilgstošas un potenciāli letālas aknu, sirds un kuņģa komplikācijas.
Tas ir labi priecājies ik tik bieži. Vienkārši turiet rokturi uz tā. Un tie, kas vēlas iegūtcruuuuuuuuunkvajadzētu uzzināt arī dažus padomus atvieglojot paģiras .
