Cik zemu var sasniegt normālu spermatozoīdu skaitu?

Lai izveidotu bērnu, var būt nepieciešams tikai viens spermatozoīds, taču jums ir nepieciešami miljoni veselīgu spermu, lai pārspētu jūsu peldētāju garās izredzes faktiski sasniegt olšūnu. Tur parādās spermatozoīdu skaits.

Ja jūs mēģināt ievietot maizīti krāsnī, un tas vienkārši nenotiek, atbilde varētu būt jūsu slodzē. Lūk, kā noskaidrot, kur atrodas jūsu spermatozoīdu skaits.

Jaroslavs Danilčenko / Stocksy United

Kāds ir parastais spermatozoīdu diapazons?

Normāls spermatozoīdu skaits var svārstīties no 15 miljoniem līdz pat 300 miljoniem spermu mililitrā.

'Nav spermatozoīdu skaita augšējās robežas, jo šķiet, ka' pārāk augstām 'vērtībām nav klīniskas nozīmes,' uzskata reproduktīvās endokrinologs. Barijs Vits, MD , medicīnas direktors Griničā, Konektikutas WINFertility.

Jebkurš spermatozoīdu daudzums, kas mazāks par 15 miljoniem mililitrā, tiek uzskatīts par zemu (aka oligospermija ).

Piecpadsmit miljoni izklausāsdaudzno spermas. Bet daži pētījumi uzskata, ka arī ar šo summu var nepietikt. A 2010. gada pētījums atrasti vīrieši, kuru spermatozoīdu skaits ir mazāks par 40 miljoniem spermatozoīdu mililitrā, viņu spēja radīt bērnus vienmērīgi samazinās.

Kā es varu uzzināt, kāds ir mans spermatozoīdu skaits?

TO spermas analīze var pastāstīt par jūsu spermatozoīdu skaitu. Jūs varat ieplānot tikšanos ar urologu, kurš savāks spermas paraugu un analizēs to androloģijas laboratorijā. Pārbaude ir salīdzinoši lēta - parasti zem 100 USD.

'Dažreiz spermas analīzi var veikt ārsta kabinetā vai pat izmantojot testu' mājās ', taču rezultātu kvalitāte un pilnīgums var atšķirties no tiem, kas iegūti androloģijas laboratorijā,' saka Vits.

Bet jebkura laboratorija, kas piedāvā spermas analīzi, var nodrošināt vienkāršu spermatozoīdu skaitu. Dažas laboratorijas piedāvā arī “vazektomijas pēc” analīzi, kas vienkārši norāda, vai pastāv dzīvotspējīga sperma vai nav.

Spermas parauga sagatavošana ir aptuveni tikpat vienkārša, kā jūs varētu sagaidīt: jūs masturbēt krūzē. Jūsu urologs nodrošinās privātu telpu paraugu savākšanas sietai. Parasti telpā būs stimulējošs drukāts materiāls, lai paaugstinātu jūsu noskaņojums . Bet jūs varat arī izmantot tālruni, lai sērfotu savā iecienītākajā tiešsaistes erotikas krātuvē.

Un nav jāuztraucas par ārkārtīgi lielas slodzes radīšanu. Analīzei pietiek tikai ar 0,5 mililitriem spermas.

Ja jūs dzīvojat netālu no urologa biroja, to bieži varat izdarīt mājās. Jums vienkārši jānogādā paraugs stundas laikā, kad ejakulējat. Pārliecinieties, ka paraugs ir istabas temperatūrā vai tās tuvumā.

'Ielieciet to starp kājām, braucot uz ārsta kabinetu,' iesaka Entonijs Propsts, MD , reproduktīvās endokrinoloģijas un neauglības speciālists Teksasas auglības centrā Ostinā, Teksasā.

kā sazvanīties ballītē

Kā man vajadzētu sagatavoties spermas analīzei?

Jums būs jāatturas ejakulācija - sekss vai masturbācija - 2 līdz 5 dienas pirms jūsu apmeklējuma. 'Tas ir paredzēts, lai nodrošinātu, ka analīzei ir pietiekami daudz spermas,' saka Džastins J. Houmans, MD , torņu uroloģija Losandželosā.

Uroloģijas vizīte parasti ietver pacienta vēsturi, vispārēju fizisko eksāmenu un dzimumorgānu eksāmenu. Tātad, esiet gatavs apspriest savu medicīnisko vēsturi, ieskaitot visu pašlaik lietoto zāļu sarakstu.

karstā Gvineta Paltrova

Kā atšifrēt spermas analīzi?

Spermas analīzē galvenā uzmanība tiek pievērsta spermas skaitam, taču tas nav vienīgais faktors, kas nosaka vīriešu auglību.

Papildus spermatozoīdu skaitam spermas analīzē tiks iekļauta arī informācija par kustīgo spermatozoīdu (aka kustīgums) un normālas formas spermatozoīdu (jeb morfoloģija) skaitu. Kam vismaz 40 procenti kustīga sperma un vismaz 4 procenti ar ideālu formu tiek uzskatīta par normālu.

Spermas analīze ietver arī informāciju par jūsu spermas pH, ejakulāta tilpumu, sašķidrināšanu un izskatu.

'Visi šie parametri ir svarīgi vīriešu auglībai,' saka Vitts.

Vai nezināt, kā lasīt spermas analīzi? Lūk, ko tas parasti iekļaus un kādus 'normālos' PVO diapazonus meklēt:

Kāpēc normāls spermatozoīdu skaits ir svarīgs grūtniecības laikā?

Kad runa ir par mazuļa izgatavošana sperma, izmēram nav nozīmes. Bet skaitļi to dara.

“Lai gan olšūnas apaugļošanai un tā rezultātā ir nepieciešama tikai viena sperma grūtniecība , izredzes dizains ir saistīti ar spermas daudzumu ejakulētajā spermā, ”saka Vits.

“Ar zemu spermatozoīdu daudzumu, lai arī spermu var būt miljoniem, izredzes dizains ir ievērojami samazināti, un jo mazāks skaits, jo mazāka ir iespējamā ieņemšana. ”

'Jo normālāks ir jūsu spermatozoīdu skaits, jo lielāka ir jūsu grūtniecība dabiski, ja jums ir partnere sieviete ar normālu reproduktīvo novērtējumu,' piebilst Houmans.

Pētījumi lēš aptuveni 15 līdz 20 procenti no pāriem visā pasaulē piedzīvo neauglību, no 30 līdz 40 procentiem izriet no vīriešu neauglības faktoriem.

Kas izraisa zemu spermatozoīdu skaitu? Un ko es varu darīt?

Medicīniskais stāvoklis varētu būt vainojams jūsu mazajā peldēšanas komandā. Lietas, kas var izraisīt zemu spermatozoīdu skaitu, ir:

• Zems testosterona līmenis. To var ārstēt ar tādiem medikamentiem kā klomifēns vai aromatāzes inhibitors. Tomēr vīriešiem ar zemu spermatozoīdu daudzumu nevajadzētu lietot pašu testosteronu, kas var apturēt organisma dabiskā testosterona ražošanu un nomākt spermas ražošanu.
• Zems dažu hormonu līmenis. Ja hormonu, kas stimulē sēkliniekus, lai iegūtu spermu, ir maz, tas var izraisīt zemu spermatozoīdu daudzumu. To var izraisīt vairogdziedzera disfunkcija vai paaugstināts hormons, ko sauc par prolaktīnu. To var ārstēt ar medikamentiem.
• Patoloģiska vēna sēklinieka tuvumā. Sauca par varikocele , šī vēna ir līdzīga sēklinieku maisiņa varikozai vēnai un var kaitēt spermas kvalitātei un daudzumam. Vēnu var ķirurģiski noņemt, lai uzlabotu auglību.
• Retrograde ejakulācija. Šis stāvoklī ir saistīts ar diabēts kur sperma nonāk urīnpūslī, nevis iziet no dzimumloceklis . Tas var notikt arī dažu zāļu rezultātā vai pēc noteiktām operācijām.
• Ģenētiskās novirzes. Ģenētiskās mutācijas piemēram, Y hromosomas mikrodelēcijas vai cistiskās fibrozes gēna mutācija var kaitēt spermatozoīdu skaitam.
• Dzīvesveida faktori. Tādas lietas kā neveselīgas diētas ēšana, pārāk maz vingrinājumu un citas dzīvesveida faktori , tāpat kā jūsu vide, var ietekmēt spermatozoīdu skaitu.

Kā es varu uzlabot spermatozoīdu skaitu?

Ir vairāki dzīvesveida izmaiņas tas var palieliniet spermatozoīdu skaitu kas neprasa papildu vizītes pie dokumenta. Daži veidi, kā palielināt spermas baseinu, ir šādi:

• Ēd veselīgu uzturu un regulāri vingrinājums . Pētījumi ir saistījuši lieko svaru ar zemu spermas kvalitāti un daudzumu. Zaudēt svaru ir vienkāršs veids, kā mainīt šīs spermas problēmas.
• Atmest smēķēšanu. Pētījumi rāda cigarešu smēķēšana var nelabvēlīgi ietekmēt spermas veselību.
• Samaziniet alkohola un citu narkotiku lietošanu. ' Dzeršana pārmērīgi var pazemināt testosterona līmeni, izraisīterekcijas disfunkcijaun samazināt spermas ražošanu, ”atzīmēja Houmans. 'Ir arī pierādījumi, ka alkohola lietošana un akūta intoksikācija ir saistīta ar seksuālu disfunkciju.'
• Izvairieties no anabolisko steroīdu un testosterona piedevu lietošanas. Papildu testosterona lietošana var mainīt dabisko testosterona ražošanu un samazināt spermas ražošanu.
• Ierobežojiet iedarbību uz vides toksīniem, ieskaitot gaisa piesārņojumu. Pētījumi parādiet, ka toksīni var ietekmēt jūsu hormonus, spermatozoīdu skaitu un kvalitāti.
• Palieliniet savu devu vitamīni C , IS un folātu. Visi šie vitamīni var palīdzēt jūsu veselībai un reproduktīvajai sistēmai.
• Samaziniet stresa līmeni. The stresa ietekme var ietekmēt visu jūsu ķermeni, ieskaitot spermatozoīdu skaitu. Mēģiniet atrast savu Zen ar meditācija , joga ,vingrinājumsvai to atrast darba un privātās dzīves līdzsvars .
• Dodiet savām bumbām pārtraukumu. Centieties izvairīties no darbībām, kas paaugstina sēklinieku maisiņa temperatūru virs ķermeņa temperatūras, piemēram, biežas karstu vannu mērcēšanas un riteņbraukšana . Var palīdzēt pat valkāt nepiemērotu apakšveļu.

Līdzņemšana

Spermu skaits ir izšķirošs vīriešu auglībai. Zems spermatozoīdu skaits var ievērojami samazināt jūsu izredzes iegūt bērnu. Vienkārša spermas analīze jums pateiks, vai jūsu spermatozoīdu skaits ir mazs.

Ja atklājat, ka peldētāju skaits ir zems, ir ķirurģiskas iejaukšanās, medikamenti un dzīvesveida izmaiņas, kas var palīdzēt palielināt spermatozoīdu skaitu.

Ja šķiet, ka nekas nedarbojas, tērzēšana ar auglības klīniku var palīdzēt jums un jūsu partnerim meklēt citus veidus, kā ieņemt bērnu.