Spiediens, kas nospiež jūsu sinusus? Izpratne par sinusa galvassāpēm

Vai jūtat, ka jūsu deguna blakusdobumos ir spiediens? Cue Bovijs un karaliene - iespējams, jums ir sinusa galvassāpes.

Sinusa galvassāpes notiek, kad deguna blakusdobumi - būtībā dobumi aiz acīm, deguna, vaigiem un pieres - ir pārslogoti vai iekaisuši. Tas rada spiedienu uz šīm vietām, izraisot galvassāpes.

Ar šiem galvassāpes , jūs varat sajust sāpes abās galvas pusēs vai abās pusēs un jebkurā vietā sinusa rajonā.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kas izraisa sinusa galvassāpes un kā padarīt tās par labu.

LaylaBird / Getty Images

Sinusa galvassāpju simptomi

Sinusa galvassāpju simptomi var būt:

• sāpes vai spiediens uz pieres, uzacu zonas vai vaigiem
• deguna, pieres vai vaigu pietūkums
• iesnas
• sāpju pasliktināšanās ikreiz, kad noliecaties uz priekšu
• dzeltena vai zaļa deguna izdalījumi
• nogurums
• sāpoša sajūta jūsu augšžoklī

Šie galvassāpes arī dalīties ar dažiem simptomiem ar migrēna , tāpēc tas nav nekas neparasts kļūda sinusa galvassāpēs par migrēnas epizodi.

Sinusa galvassāpes pret migrēnu: kāds ir diff?

Migrēnas epizodes būtībā ir sinusa galvassāpju ļaunums. Saskaņā ar Amerikas Migrēnas fonds , sinusa galvassāpes ir visizplatītākās nepareiza diagnoze cilvēki saņem, kad viņiem patiesībā ir migrēna .

Bet, kaut arī sinusa galvassāpes un migrēna šķiet tik līdzīgi, daži no viņu lielajiem simptomiem atšķiras.

Kas vispār izraisa sinusa galvassāpes?

Visbiežākais sinusa galvassāpes ir sinusīts. Sinusīts notiek, ja kaut kas izraisa iekaisums jūsu deguna blakusdobumos un deguna ejās.

Parasti sinusīta cēloņi ir:

• sezonālas alerģijas
• sinusa infekcijas
• citas baktēriju vai vīrusu infekcijas
• sinusa aizsprostojumi

Sinusa galvassāpēm ir vienalga, kas jūs esat - tie var ietekmēt ikvienu. Tomēr jums ir lielāks risks to iegūt, ja:

• Jums ir bijušas galvassāpes vai migrēna .
• Migrēnavai jūsu ģimenē rodas galvassāpes.
• Jūs piedzīvojat galvassāpes hormonālo svārstību laikā.

Iegūstiet atvieglojumu: kā ārstēt sinusa galvassāpes

Sinusa galvassāpju ārstēšanai ir pieejami vairāki medikamenti, tostarp gan ārpusbiržas (OTC) iespējas, gan ārsta izrakstītas zāles.

Ārpusbiržas procedūras

Ārpusbiržas līdzekļi tikai palīdz mazināt simptomus, un pirms kaut ko lietojat, sazinieties ar savu ārstu. Šie medikamenti ne vienmēr nonāk pie problēmas saknes, tas nozīmē, ka viņi neārstēs pamatā esošo iekaisums tas izraisa jūsu sinusa sāpes.

Ārpusbiržas ārstēšana ietver:

• Pretsāpju līdzekļi. Ibuprofēns (Advil) un acetaminofēns (Tylenol) ir populāras iespējas, kā tikt galā ar galvassāpēm. Tie var arī palīdzēt ar citiem simptomiem, tostarp drudzi vai sāpēm žoklī.
• Dekongestanti. Tādas opcijas kā oksimetazolīns (Afrīns) vai pseidoefedrīns (Sudafed) palīdz atbrīvot gunku, aizsērējot deguna blakusdobumus, kas var mazināt spiedienu.

Recepšu medikamenti

Jūsu ārsts var arī ieteikt kādu no šiem recepšu medikamentiem:

meiteņu tips

• Antihistamīni. Antihistamīns var palīdzēt mazināt alerģijas izraisītas galvassāpes.
• Mukolītiskie līdzekļi. Šie medikamenti attīra visas gļotas, kas izraisa sinusa spiedienu un sāpes.
• Dekongestanti. Lai palīdzētu atbrīvot spiedienu izraisošas gļotas, ārsts var izrakstīt spēcīgāku atsegšanas līdzekli, nekā jūs varētu atrast vietējā aptiekā.
• Kortikosteroīdu šāvieni. Ja jums ir darīšana ar hroniskām alerģijas izraisītām sinusa galvassāpēm, ārsts var ieteikt kortikosteroīdu.

Sinusa galvassāpes mājas aizsardzības līdzekļi

Vai meklējat alternatīvu ārpusbiržas vai recepšu medikamentiem? Šie dabiskie līdzekļi var arī palīdzēt sinusīts un sastrēgumi:

• Palaidiet mitrinātāju. Pievienojot dažus mitrums gaisā var mazināt sastrēgumus jūsu deguna blakusdobumos.
• Izmantojiet neti pot. TO fizioloģiskais šķīdums līdzeklis var palīdzēt apūdeņot deguna blakusdobumus un notīrīt visas gļotas vai izdalījumus.
• Padariet to tvaicīgu. Tvaika ieelpošana var palīdzēt iztukšot deguna blakusdobumus un atvieglot spiedienu.
• Paņemiet bromelainu. Ananāsu sula satur šo fermentu, kas var palīdzēt plānas deguna sekrēcijas . (Vienkārši pārbaudiet ar savu dokumentu, vai tas nedarbosies ar citiem jūsu lietotajiem medikamentiem.)
• Izmantojiet dzeloņains nātres. Augiem un garšaugiem patīk dzeloņains nātres var viegli pagatavot tēja un tas var palīdzēt mazināt deguna iekaisumu no alerģijām.
• Izmantojiet ēteriskās eļļas. An ēteriskā eļļa piemēram, eikalipts var palīdzēt atvērt deguna eju un notīrīt deguna blakusdobumus.

Spiediena punkti sinusa galvassāpēm

Vēl viens veids, kā nomierināt sinusa galvassāpes, ir spiediena punktu izmantošana, lai mazinātu sinusa spiedienu.

• Sinusa drenāžai: Pieskarieties vai nepārtraukti spiediet uz vietu pie deguna tilta, tieši starp acīm. Dariet to apmēram 1 minūti.
• Deguna drenāžai: Vienlaicīgi viegli piespiediet abas deguna puses un tad nolieciet galvu uz priekšu un izpūtiet degunu. Varat arī mēģināt iespiest zonu zem acīm un virs vaigu kauliem iekšā un augšā.

To var izdarīt ar savām rokām vai tādu rīku kā gua ša akmens vai sejas veltnis .

Kā es varu novērst sinusa galvassāpes?

Sinusa galvassāpes jūs pazemināja? Atkarībā no galvassāpju biežuma un smaguma ir veidi, kā tos noturēt.

Jūs varat mēģināt:

• pārvaldīt tos ar recepšu medikamentiem
• dzīvesveida izmaiņas, piemēram, vingrinājums , relaksācijas paņēmieni un vairāk dzeršanas ūdens
• izvairoties no iespējamiem izraisītājiem, piemēram, alergēniem un hormonālie medikamenti

Ārkārtējos hroniska sinusīta gadījumos ārsts var ieteikt deguna operāciju.

Līdzņemšana

Sinusa galvassāpes notiek, bet jums nav tikai jātiek galā ar viņiem (it īpaši tāpēc, ka jums varētu būt sinusa infekcija, kurai nepieciešama ārstēšana).

Runājiet ar medicīnas speciālistu par ārstēšanas iespējām, lai palīdzētu novērst sinusa galvassāpes, un izmēģiniet mājas līdzekļus, lai atvieglotu.