Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Trichotillomania, kas plašāk pazīstama kā 'matu vilkšanas traucējumi', ir garīgās veselības stāvoklis, kas, kā jūs to uzminējāt, liek cilvēkiem regulāri izvilkt matus.
Saskaņā ar Nacionālā reto slimību organizācija , trihotilomanija neaprobežojas tikai ar matiem uz jūsu galvas ādas. Jūs varat sajust vēlmi izvilkt matus no citām jomām, tostarp:
- skropstas
- uzacis
- bārdas
- kaunuma apmatojums
Par 0,5 līdz 2 procenti cilvēku cieš no trihotilomanijas. Ja jūs dzīvojat ar trihotilomaniju vai domājat, ka tā varētu būt, lūk, kā identificēt simptomus un atrast pareizo ārstēšanu.
Stereo šāviens / Stocksy United
Trichotillomania pazīmes un simptomi
Dažiem trichotillomania simptomi ir viegli un diezgan vadāmi. Citiem viņiem var šķist, ka simptomi ir milzīgi un tos nav iespējams pārvarēt.
Šons Hannijs Džils Rods
Biežākās pazīmes un simptomi ir:
- atkārtoti izvelkot matus, visbiežāk no galvas, skropstas , uzacis, bārdu vai kaunuma zonu
- laužot vai noplēšot matu gabalus
- košana, košļāšana vai pat ēšana (aka trichophagy) izvilka matus
- spēlējoties ar izvilktiem matiem, berzējot tos pret seju vai skrienot pāri lūpām
- izjūtot atvieglojumu, gandarījumu vai prieku matu ievilkšanas laikā vai pēc tā
- piedzīvo spriedzi vai trauksme pirms vilkšanas vai kad jūs mēģināt atturēt sevi no vilkšanas
- nesekmīgi mēģinot apturēt vai samazināt matu vilkšanas biežumu
- matu izkrišana , kairinājums, infekcija vai rētas apgabalā (-os), kur mati tiek ievilkti
Kas izraisa trihotilomaniju un kas ir pakļauts riskam?
Kaut arī trichotillomanijas precīzs cēlonis nav zināms, tās attīstībā, visticamāk, spēlē gan ģenētiskos, gan vides faktorus.
Trichotillomania risku var palielināt šādi faktori:
- Ģenētika. Nepieciešams vairāk pētījumu, bet a 2011. gada pētījumu pārskats ieteiktā ģenētika var veicināt trihotilomaniju. Tas ir īpaši izplatīts cilvēkiem ar tiešu radinieku ar šo slimību.
- Stress. Mēs visi zinām stress var izraisīt postījumus mūsu ķermeņos un prātos, tāpēc nav pārsteigums, ka ārkārtējs stress var izraisīt trihotilomaniju.
- Vecums. Saskaņā ar a lietas pārskats , trichotillomania parasti attīstās agrā pusaudža vecumā, visbiežāk vecumā no 10 līdz 13 gadiem. Tas ir hronisks stāvoklis, tāpēc, lai arī tas var pazemināties un plūst, tas var pasliktināties bez ārstēšanas.
- Dzimums. Dažām sievietēm viņu laikā var rasties vēlēšanās izvilkt matus periodā . Viens pētījums ierosināja, ka šī vēlme varētu būt hormonālo izmaiņu rezultāts, taču, lai to noteiktu, ir vajadzīgi vairāk pētījumu. Viens 2013. gada ziņojums ierosināja, ka trichotillomania simptomi var pasliktināties arī laikā grūtniecība .
- Citi nosacījumi. Trichotillomania dažreiz ir saistīta ar tādiem apstākļiem kā OKT , trauksme , depresija , un ADHD . Bet ir svarīgi atzīmēt, ka ne visi ar šiem apstākļiem piedzīvo matu vilkšanas traucējumus un otrādi.
Trichotillomanijas trih-y uzvedība
Trichotillomania var izpausties dažādos veidos, neatkarīgi no tā, vai tā ir reakcija uz stresu, vai kā iesakņojies ieradums. Tie, kuriem ir stāvoklis, parasti piedzīvo:
- Intensīva uzmanība. Dažreiz matu vilkšana ir ļoti tīša darbība, kas apmierina vēlmi vilkt matus vai ir daļa no rituāla vai rutīnas. Dažiem, kam ir TTM, metode, kā atrast 'tieši piemērotus' matus, kas jāizvelk, ir tikpat apmierinoša kā pats akts.
- Piespiedu reakcija. Kaut arī matu vilkšana var būt tīša, tā var būt arī pilnīgi automātiska, ka jūs pat nenojaušat, ka to darāt. Lielākajai daļai cilvēku rodas gan koncentrēta, gan piespiedu matu vilkšana, nevis viens vai otrs.
- Trauksme un stress. Daži cilvēki izmanto matu vilkšanu kā veidu, kā tikt galā ar ne visai patīkamām izjūtām, ieskaitot stresu, trauksme , neapmierinātība vai vienkārša garlaicība.
- Apmierināt vēlmi. Cilvēkiem ar TTM bieži šķiet, ka viņi nevar gūt apmierinājumu ... kamēr viņi neizvelk matus. Tas piedāvā salda atvieglojuma sajūtu, ko viņi var mēģināt panākt atkal un atkal, regulāri pavelkot matus.
- Citu paradumu attīstīšana. Grauzt nagus , ādas novākšana , un lūpu košļāšana ir arī izplatīti ieradumi, kas saistīti ar trihotilomaniju.
- Nepieciešamība pēc privātuma. Tie, kuriem ir TTM, var mēģināt slēpt savu stāvokli un tā redzamos simptomus, bieži vien kauna vai apmulsuma dēļ.
Kā ar ilgtermiņa TTM komplikācijām?
Trichotillomania var kļūt sarežģītāka nekā tikai matu izvilkšana. Biežas komplikācijas ir:
- Emocionālie veselības apstākļi. Trichotillomania var radīt nodevu jūsu emocionālajai veselībai, un tiem, kuriem ir tā, var rasties apmulsums, kauns, zems pašnovērtējums, depresija vai trauksme .
- Iejaukšanās ikdienas aktivitātēs. Tie, kuriem ir TTM, no kauna vai apmulsuma bieži mēģina slēpt savus simptomus. Ar trihotilomaniju saistīta matu izkrišana var likt viņiem izvairīties no sociālajām situācijām, izvairīties no attiecībām un pat nodot paaugstinājumus darbā vai iespējas.
- Ietekmējot matus un ādu. Pastāvīga matu vilkšana var ne tikai pastāvīgi ietekmēt matu augšanu, bet arī sabojāt ādu, kur jūs velkat. Šajās vietās var rasties rētas vai pat infekcijas (kas var vēl vairāk pasliktināties, ja izmantojat asu instrumentu, piemēram, pinceti!).
- Fiziskās veselības apstākļi. Matu bumbiņas nav tikai kaķu lieta. Saskaņā ar lietas ziņojumu vairāk nekā 20 procenti cilvēku ar trihotilomaniju ēd matus pēc to izvilkšanas. Tas izraisa matu bumbiņu veidošanos gremošanas trakts . Šīs mazās matu bumbiņas var izraisīt gremošanas problēmas, vemšanu, svara zudumu un, iespējams, nāvi.
Trich-o-ārstēšana
Trichotillomania ārstēšana nav piemērota visiem, un to efektivitāte joprojām ir ierobežota. Atkarībā no jūsu specifiskajiem simptomiem un to smaguma var paiet laiks un pacietība, lai atrastu to, kas jums der.
Terapija
Uzvedības terapija ir visizplatītākā trihotilomanijas ārstēšanas forma, īpaši ieraduma maiņas terapija (HAT), saskaņā ar 2012. gada ziņojums . Tātad, kā tieši tas darbojas? HAT palīdz pārvarēt TTM:
- palielinot izpratni par TTM izraisītājiem un simptomiem
- matu vilkšanu aizstājot ar jaunu, pozitīvu izturēšanos
- atrast motivāciju, lai novērstu un apturētu matu vilkšanu
- pielietojot šīs jaunās prasmes dažādos scenārijos
Jūsu ārsts var arī ieteikt veikt HAT kombinācijā ar tradicionālo kognitīvo terapiju vai pieņemšanas un saistību terapiju.
Zāles
Lai gan pašlaik trichotillomanijas ārstēšanai nav FDA apstiprinātu zāļu, a 2013. gada pētījumu pārskats ierosināja, ka šādi simptomi varētu būt efektīvi, lai atvieglotu simptomus:
- N-acetilcisteīns
- Olanzapīns
- Dronabinols
- Klomipramīns
Tā kā ir vajadzīgi vairāk pētījumu, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var izrakstīt zāles sadarbībā ar terapija iespējas.
Vai pēc matu vilkšanas traucējumiem ir iespējama matu ataugšana?
Ja jūsu matu folikuls bojājumu dēļ nav pilnīgi miris, matiem vajadzētu ataugt.
Ja jūs mēģināt atjaunot matus, konsultējieties ar savu ārstu. Viņi var ieteikt citas iespējas, uztura izmaiņas vai izrakstīt zāles, kas palīdzēs sasniegt jūsu sapņu ataugšanas rezultātus.
Šie padomi sulīgas slēdzenes (vai skropstas, uzacis utt.) Var būt arī noderīgi.
Jūsu galvas ādai
Eļļa uz augšu! Mēģiniet ārstēt galvas ādu ar dabīgām vai ēteriskām eļļām, piemēram:
Pro tips:Pārliecinieties, ka veicat a plākstera tests vispirms un pareizi visu atšķaida!
Jūsu skropstām
Izmēģiniet dabiski, mājas aizsardzības līdzekļi lai ataudzētu skropstas. Vai arī bezrecepšu vai profesionāli līdzekļi var palīdzēt jūsu garajām skropstām atgriezties.
Jūsu uzacīm
Izmēģiniet papildinājumu vai lokālu serumu kuplas uzacis .
Ceļš uz atveseļošanos: vai ir trichotillomania līdzeklis?
Trichotillomania ir hroniska slimība. Tas var nākt un iet pa mēnešiem vai pat gadiem. Ja to neārstē, laika gaitā simptomi var pasliktināties vai kļūt arvien biežāki.
bieza pinuma matu sasukšana
Saskaņā ar lietas ziņojumu līdz 50 procentiem cilvēku, kas dzīvo ar trichotillomaniju, agri diagnosticējot, simptomu samazināšanās notiek īslaicīgi, savukārt tikai aptuveni 14 procenti uzlabo bez ārstēšanas.
Ja jums šķiet, ka jūs regulāri izvelkat matus vai jūtat citus TTM simptomus, ir pienācis laiks runāt ar savu ārstu. Viņi var sniegt jums precīzu diagnozi un strādāt ar jums, lai izstrādātu atveseļošanās plānu.
