* Hic * off: Kā apslāpēt šos žagas

Zināt, kā atbrīvoties no žagas, šķiet kā burvju lode.

Attēlojiet ainu: jūs esat draugu lokā, tikko baudījāt patīkamas vakariņas, un jūsu stāja ir forša un pārliecināta. Jūsu runa ir skaidra un eleganta - tā plūst sarunā kā šokolādes upe.

Tad pēkšņi viss mainās vienā mirklī:

* šis *

Pēkšņi * hic * jūsu ķermenis ir * hic * grūdošs un * hic * jūs knapi * hic * get * hic * savus * hic * vārdus * hic * -ak, aizmirsti. Žagas ir tuvākajā nākotnē.

Bet neuztraucieties. Mēs esam ieguvuši jūsu muguru.

Jaroslavs Danilčenko / Stocksy United

Dabiski veidi, kā atbrīvoties no žagas

Žagas ir piespiedu spazmas rezultāts jūsu diafragmā, kas izraisa jūsu balss saites (glottis) ātru aizvēršanos.

Ieteikumi, kā atbrīvoties no žagas, ir diezgan bezgalīgi. Lieciet kādam jūs pārsteigt, dzert ūdeni otrādi, ēd cukurs . Bet vai šie triki ir īstais darījums, lai atbrīvotos no žagariem?

Var būt. Pētījumi liecina, ka šādas iespējas varētu būt visefektīvākais veids, kā panākt, lai jūsu žagas apklust. Bet atrast to, kas derjūsbūs atslēga, lai sevi izdomātu.

Liela daļa pierādījumu par to, cik bieži šīs metodes darbojas, ir anekdotiskas. Ikviens ir atšķirīgs, un tas, kas der jūsu draugiem, iespējams, nav vēlamais līdzeklis.

Viņi jau iepriekš ir izdarījuši triku un var arī vēlreiz. Bet, ja viņi to nedara, jums joprojām var būt nepieciešams kāds, kurš nobiedētu no jums š * t.

Spiediena punkti

Spiediena punkti ir jūsu ķermeņa daļas, kas ir jutīgas pret pielietoto spiedienu.

kompliments draugiem

Šie spiediena punkti var palīdzēt atslābināt diafragmu un stimulēt jūsu klejotājnervs . Šis nervs palīdz saglabāt jūsu hormoni līdzsvarā , un tā stimulēšana varētu palīdzēt nomierināt jūsu žagas.

Dažas spiediena punkta metodes, lai izmēģinātu:

• Masāža tavi acs āboli.
• Uzmanīgi pavelciet mēli.
• Viegli nospiediet diafragmu.
• Masāža jūsu miega artērija , kas atrodas jūsu galvas un kakla rajonā. Daži izpēte liek domāt, ka, piešķirot šai artērijai dziļu berzi, tas var palīdzēt pietiekami atiestatīt ķermeni, lai atbrīvotos no hics.

Elpošana un stāja

Pārmaiņas elpas kontrole un stāja var palīdzēt atslābināt diafragmu un tādējādi atvieglot šīs žagas aizmirstībā. Šīs metodes var palīdzēt jums izspēlēt hics:

• Izmēģiniet kontrolētu elpošanu: lēnām elpojiet caur degunu un ārā caur muti.
• Cieši apskaujiet ceļus.
• Saspiediet krūtis.
• Saspiediet degunu. (Daži medicīnas profesionāļi to sauc par Valsalva manevru un izpēte norāda, ka tam var būt likumīga palīdzība.)

Pārtika un dzērieni

Daži ēdieni un dzērieni var izraisīt žagas, bet citi varētu būt tikai tas, kas tos aptur. Iespējas ietver :

• Ledus auksts ūdens. Dzeriet vairākas reizes. Ieteicams arī to skalot.
• Citronu . Iekodiet šo lūpu savelkošo augļu ķīli (bet ne tādu, kas peldēja alkoholiskajā dzērienā - jūs varētu beigties ar uguni ar tekilu).
• Etiķis. Ielejiet pilienu uz mēles.
• Zemesriekstu sviests. Paķer karoti un iedziļinies.
• Karote cukura. Tas ne tikai palīdz zālēm pazemināties.

Vairāk ... ziņkārīgas metodes

Varbūt šos nav vērts izmēģināt ballītē no intro, ja vien tas tā navtoveida ballīte ...

• Ir orgasms . Jā, jūs to pareizi izlasījāt. Pētījumi liecina, ka kulminācija var būt žagas kriptonīts (hiktonīts?). Ak, labi, ja mums tas ir jādara.
• Taisnās zarnas masāža. Vēl viena iespēja, kas jāapsver (tas var novest pie pirmā, ja tā ir jūsu soma). Mēs to neesam izmēģinājuši, bet pētījuma laikā 60 gadus vecs vīrietis to darīja vēl 1990. gadā . Sortai ir jēga: ja jums ir pirkstu dibena atverē , žagas būs pēdējā lieta, kas jums prātā.

Iespējams, vēlēsities mēģināt saspiest degunu vai turēt mēlipirmsizmēģinot taisnās zarnas masāžu kā žagas ārstēšanu. Gūt pasūtījumu tieši tajā ir diezgan svarīgi.

Alternatīva ārstēšana

Ja jūs domājāt, ka tie izklausās mazliet dīvaini, mēs vēl neesam galā. Jūs varētu arī izmēģināt:

• Akupunktūra . Dažu adatu ielīmēšana var šķist mazliet ārkārtējs risinājums. Bet a lietas ziņojums 2020. gadā atzīmēja, ka ekstrakraniālā akupunktūra (aka akupunktūra ap galvu) lika pazust hics vienam pacientam.
• Hipnoterapija. Ja jūs patiešām cenšaties izvairīties no žagas lāsta, pēc dažu domām, hipnoze varētu darboties medicīnas literatūra no 1985. gada. Jūs, iespējams, pamanīsit atšķirību.

Žagas cēloņi un izraisītāji

Nepatīkamu žagas cēloņi ir neskaidri, taču ir kāda informācija par to, kas tos var tieši ieskaitīt.

Jūs drīkstat izraisīt žagas cauri ko tu ēd . Jūsu kuņģis atrodas tieši zem diafragmas, un tie darbojas tandēmā. Jebkurš kairinājums vēderā var arī nomākt diafragmu.

Šeit ir daži no ēšanas izraisītie žagas izraisītāji :

• ēšana un dzeršana pārāk ātri
• apslāpēts soda un gāzētie dzērieni
• dzeršana alkohols
• regulāra smēķēšana
• ēšana pikants pārtikas produktiem
• tūlīt seko karsti ēdieni ar aukstiem ēdieniem (un otrādi)

Emocionālie izraisītāji piemēram, šie var arī pārslēgt jūs žagas režīmā:

• emocionāls šoks vai stress
• uztraukums
• smiekli der (būsim reāli - tas ir ļoti jauki)

Žagas noturēšana

Paturot to visu prātā, šeit ir daži veidi, kā novērst šo nepatīkamo žagas augšanu:

• Izvairieties no alkohola lietošanas un gāzētie dzērieni.
• Izvairīties pikanti ēdieni .
• Ja jūs smēķēt , mēģiniet atmest.
• Ēd un dzer lēni.
• Izvairieties īsā laika periodā kombinēt ļoti karstus un ļoti aukstus ēdienus.
• Mēģiniet atpūsties. (To dažreiz ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Bet, ja jūsu diafragma ir mierīga, jūs, visticamāk, neredzēsiet vienu krūzi.)

Līdzņemšana

Žagas ir ļoti izplatītas. Viņi ir neērti, bet parasti ir īsi, un tie nav bīstami. Tās notiek īsos sprādzienos un drīz vien samazinās.

Bet, ja jūsu žagas saglabājas ilgu laiku, ieteicams meklēt medicīnisko palīdzību.

Pretējā gadījumā praktizējiet šos elpošanas paņēmienus, piestipriniet šos spiediena punktus un nesteidzieties ar ēdienu un dzērieniem. Pirms jūs to zināt, jūs sacīsit “Sayonara” savam singultam.