Veselība

Hipotireoze - kas tas ir un vai jums tas ir?

Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Ja esat pazaudējis piparus savā darbībā, darbā var būt vairāk nekā pēcpusdienas kritums. Jūsu vairogdziedzeris, mazs tauriņa formas dziedzeris kakla priekšpusē, iespējams, nededzina visus cilindrus.

Jūsu vairogdziedzeris atbrīvo hormonus, kas kontrolē jūsu enerģijas līmenis un vielmaiņu. Ja tas nedarbojas ar pilnu jaudu, jūs arī nevarat.

Gadījumā, jahipoglikēmijavairogdziedzera darbība, vairogdziedzeris neizlaiž pietiekami daudz hormonu. Tu varētu piedzīvot nogurumu , svara pieaugums, matu izkrišana un citi simptomi.

sieviete saņem pārbaudi par hipotireozes virsrakstu

Inside Creative House / Getty Images

Simptomi

Hipotireoze ir viltīga. Tas nav kā viena diena tu esi laimīgs , motivēts un izveicīgs, un nākamo jūs izkārtosiet uz dīvāna iesaiņojot papildu 20 mārciņas .

Vairogdziedzera hormona samazināšanās parasti ir lēna, tāpēc ir grūti atpazīt izmaiņas. Simptomi ir arī pakāpeniski un mainās atkarībā no jūsu vecuma, veselības stāvokļa un bioķīmijas. Sākumā tie var būt slideni un grūti pamanāmi.

Potenciālo simptomu saraksts ir garš - iespējams, ka jūs tos visus nepiedzīvojat. Bet to apzināšanās var palīdzēt meklēt ārstēšanu pirms komplikāciju rašanās.

Simptomi pieaugušajiem

Hipotireoze kļūst arvien izplatītāka pēc 60 gadu vecuma sasniegšanas. Daudzi cilvēki noraida simptomus kā tipiskas sāpes, nogurumu un nogurumu, kas parasti rodas kopā ar novecošanos.

Tas ir vēl viens iemesls, kāpēc hipotireoze var būt viltīga.

Bieži sastopamie simptomi ir:

Simptomi zīdaiņiem

Zīdaiņiem hipotireoze attīstās daudz retāk nekā vecākiem pieaugušajiem. Bet tas var notikt, un, kad tas notiek, viņi nevar pateikt, ka kaut kas nejūtas pareizi (ne visi bērni ir Stewie Griffin).

Simptomi zīdaiņiem nedaudz atšķiras no pieaugušajiem:

  • dzelte
  • aizsmakusi raud
  • palielināta, izvirzīta mēle
  • elpošanas grūtības
  • nabas trūce
  • aizcietējums
  • pārmērīga miegainība
  • hipotonija (slikts muskuļu tonuss)

Simptomi zīdaiņiem bieži nav pamanāmi. Bet, progresējot simptomiem, zīdainis var neaugt, kā paredzēts, un viņam var būt grūti barot.

Neapstiprināta hipotireoze zīdaiņiem var būt bīstama, izraisot potenciāli nopietnas fiziskas un garīgas kavēšanās.

Daudzas valstis pieprasa a vairogdziedzera skrīnings piedzimstot, lai noķertu problēmu, pirms tā sasniedz bīstamo zonu. Regulāras bērnu pārbaudes var arī palīdzēt ārstiem sekot līdzi vairogdziedzera problēmām.

Simptomi bērniem / pusaudžiem

Bērniem un pusaudžiem ir daudz tādu pašu hipotireozes simptomu kā pieaugušajiem. Tomēr bērni un pusaudži joprojām aug.

Hipotireoidismam ir attīstības simptomi pusaudžiem, tostarp:

wiki nikki minaj
  • lēnāka garīgā attīstība
  • lēnāka fiziskā izaugsme, kā rezultātā augums ir mazs
  • kavējas puberitāte
  • aizkavēta pastāvīga zoba attīstība

Komplikācijas

Atstājot savas ierīces, nepietiekama vairogdziedzera darbība var nopietni kaitēt. Ietekme iekļūst jūsu garīgajā un fiziskajā veselībā, kas var ietekmēt arī jūsu emocionālo veselību.

Holesterīna izmaiņas un sirds problēmas

Hipotireoze var izraisīt zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) līmeņa paaugstināšanos holesterīns (tas ir sliktais veids). Pētījumi liecina, ka tas var veicināt lielāku sirds slimību un sirds mazspējas risku tālāk.

Perifēra neiropātija

Samazināta vairogdziedzera hormona ražošana var izraisīt nervu bojājumus. Atkarībā no tā, kur nervi atrodas jūsu ķermenī, šis kaitējums var izraisīt centrālā neiropātija (centrālajā nervu sistēmā) vai perifēra neiropātija (rokās, kājās, rokās vai kājās).

Jūsu nervi ir atbildīgi par informācijas pārnešanu no jūsu smadzenēm uz pārējo ķermeni. Nervu bojājumi var izraisīt pirkstu, pirkstu vai citu ķermeņa daļu sāpes, tirpšanu vai nejutīgumu.

Iedzimtas anomālijas

Zīdaiņiem, kas dzimuši sievietēm ar hipotireozi, var būt lielāks risks un iedzimtas anomālijas nekā bērniem ar pilnu vairogdziedzera darbību.

Tomēr agrīna atklāšana hipotireoze var novērst kavēšanos, kas pastāvīgi ietekmētu mazuļa veselību.

Miksedēma

Miksedēma ir viena no visvairāk smagas blakusparādības diagnosticēta hipotireoze. Cilvēki ar šo stāvokli nevar paciest aukstumu un kļūst pārmērīgi miegaini, līdz zaudē samaņu.

Sedatīvi līdzekļi, infekcijas un cits fizisks stress kopā ar nepietiekamu vairogdziedzera darbību var izraisīt miksedēmas komu.

Kad meklēt ārstēšanu

Neatstājiet tādus simptomus kā pārmērīgi nogurums bez acīmredzama iemesla vai tādu simptomu kombinācijas kā uzpampusi seja, aizcietējums, matu izkrišana , un svara pieaugums. Runājiet ar ārstu par iespējamiem cēloņiem, ieskaitot hipotireozi.

Ja jums ir zīdainis, bērns vai pusaudzis, kuram ir hipotireozes simptomi, konsultējieties ar ārstu. Viņi var vēlēties veikt testus, lai noteiktu diagnozi, un, ja nepieciešams, pēc iespējas ātrāk sākt ārstēšanu.

Lietojiet visus parakstītos medikamentus kā norādīts. Ievērojiet ārsta ieteikumus un vadlīnijas turpmākajām vizītēm, kā arī ieteikumus par vingrošanu un diētu. Cilvēka ķermenis pastāvīgi mainās, tāpēc regulāri jāveic turpmāki pasākumi, lai pārliecinātos, vai deva ir pareiza.

Cēloņi

Vairogdziedzera darbība var kļūt nepietiekama dažādu iemeslu dēļ.

Biežākie cēloņi

Daži no biežākajiem hipotireozes cēloņiem ir:

  • Autoimūna slimība. Hashimoto slimība ir visizplatītākais hipotireozes cēlonis. Autoimūnas slimības dēļ imūnsistēma uzbrūk jūsu audiem un orgāniem, ieskaitot vairogdziedzeri.
  • Hipertireozes ārstēšana. Hipirvairogdziedzera darbība notiek tad, kad rodas vairogdziedzerispārāk daudzhormons. Ārstēšana ietver zāles, kas samazina vairogdziedzera hormonu veidošanos. Dažreiz šīs zāles savu darbu dara nedaudz pārāk labi, liekot vairogdziedzerim ražot pārāk maz hormona.
  • Vairogdziedzera operācija. Vairogdziedzera operācijas var samazināt vairogdziedzera radīto hormonu daudzumu. Dažreiz ķirurģiskas operācijas dēļ vairogdziedzeris var pilnībā pārtraukt hormonu ražošanu.
  • Vairogdziedzera iekaisums. Jūsu vairogdziedzeris var kļūt iekaisis un noplūst hormoni (yikes). Dažus mēnešus tas izraisīs jūsu organismā pārāk daudz hormonu cirkulāciju. Bet parasti vairogdziedzera hormonu līmenis strauji pazemināsies 1 līdz 3 mēnešus pēc šīs tapas.
  • Zāles. Daži medikamenti var izraisīt vairogdziedzera hormonu līmeņa pazemināšanos. Ja esat lietojis kādu medikamentu, kurā hipotireoze ir norādīta kā iespējama blakusparādība, un esat pamanījis simptomus, sazinieties ar veselības aprūpes speciālistu.
  • Radiācijas terapija. Radiācijas ārstēšana vēža gadījumā var mainīt vai sabojāt vairogdziedzeri. Lielākā daļa ārstu novēro vairogdziedzera problēmas, taču ir ļoti svarīgi informēt viņus par visiem simptomiem jūsu regulārajās pārbaudēs.

Retāki cēloņi

Šeit ir daži retāk sastopamie hipotireozes cēloņi.

Grūtniecība

Vairogdziedzera darbība laikā samazinās 3 līdz 5 procenti grūtniecības laikā. Gan grūtniecei, gan viņu mazulim grūtniecības laikā nepieciešams vairāk vairogdziedzera hormona. Ja grūtnieces vairogdziedzeris nespēj sekot līdzi Hashimoto tireoidīta dēļ, var sākties hipotireozes pazīmes.

The grūtniecības stress var arī pasliktināt autoimūno stāvokli pēc dzemdībām un izraisīt pēcdzemdību tireoidītu. Bez ārstēšanas hipotireoze var izraisīt spontānu abortu, preeklampsiju vai priekšlaicīgu dzemdību. Tas var ietekmēt arī augli, kas attīstās.

Hipofīzes traucējumi

Hipofīze ražo hormonus, kas stimulē vairogdziedzeri. Ja hipofīze nedarbojas ar pilnu jaudu, nedarbojas arī vairogdziedzeris. Labdabīgi audzēji uz hipofīzes parasti izraisa šāda veida hipotireozi.

Joda deficīts

Jūsu ķermenim ir nepieciešams jods, lai ražotu vairogdziedzera hormonus. Diēta ar zemu joda saturu var izraisīt vairogdziedzera darbības traucējumus.

Augi, kas aug augsnē, kurā ir daudz joda, jūras veltes un jūras aļģes, visi ir labi dabiskā joda avoti. Bet viens no pieejamākajiem joda avotiem, jodēts sāls, ir gandrīz likvidēts joda deficīts Amerikas Savienotajās Valstīs.

Iedzimta hipotireoze

Daži bērni ienāk pasaulē ar nepareizi funkcionējošu vai neattīstītu vairogdziedzeri. Bez ārstēšanas tas var traucēt viņu smadzeņu un ķermeņa attīstību.

Riska faktori

Kaut arī ikvienam var attīstīties hipotireoze, tā mēdz parādīties noteiktās populācijās vairāk nekā citas. Amerikas Savienotajās Valstīs aptuveni 3 līdz 7 procenti pieaugušo ir hipotireoze.

Tas ir biežāk sastopams starp cilvēkiem, kuri:

  • ir maksts
  • esat grūtniece vai esat tikko dzemdējuši
  • ir vecāki par 60 gadiem
  • ir joda deficīts
  • patērē par daudz joda
  • ir Dauna sindroms
  • ir Tērnera sindroms
  • ir autoimūna slimība, piemēram, 1. tipa cukura diabēts vai celiakija

Diēta un hipotireoze

Labās ziņas? Pārtika degvielu jūsu ķermenim. Tāpēc tas arī degvielu vairogdziedzera. Jūs noteikti varat ēst pārtiku, kas atbalsta vairogdziedzera veselību.

Vai diēta ietekmē hipotireozi?

Sliktas ziņas? Ar uztura izmaiņām nevar pilnībā izārstēt hipotireozi. Bet jūsu diēta noteikti var vislabāk palīdzēt vairogdziedzera darbībai neatkarīgi no tā stāvokļa.

kā palielināt smadzeņu apstrādes ātrumu

Mēģiniet iegūt pietiekami daudz joda, selēns , un cinks uzturā. Jods ir galvenais vairogdziedzera veselības faktors.

Vairogdziedzeris satur visaugstākā selēna koncentrācija cilvēka ķermenī. Diēta ar regulāru, sabalansētu selēna daudzumu uztur vairogdziedzera krājumus un prieku.

Cinks ir vēl viena barības viela, kas spēlē lomu vairogdziedzera aktivācijā, kas nozīmē, ka tā ir neatņemama a veselīga diēta.

Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ja Jums ir hipotireoze

Daži pārtikas produkti satur barības vielas sauc par goitrogēniem , kas var traucēt vairogdziedzera darbību. Bet daudzi traucē jūsu vairogdziedzera darbību tikai tad, ja jums ir arī joda deficīts.

Šie pārtikas produkti ietver:

  • Es esmu pārtika: edamame, tofu un tempeh
  • Dārzeņi: kāposti, ziedkāposti un spināti
  • Augļi un ciete: saldie kartupeļi, persiki un zemenes
  • Rieksti un sēklas: prosa, zemesrieksti un priežu rieksti

Šie ir diezgan jauki, barojoši ēdieni. Tas, ka tie satur goitrogēnus, nenozīmē, ka tos vajadzētu pilnībā izslēgt no diētas.

Šie pārtikas produkti var būt daļa no veselīgs, sabalansēts uzturs. Bet, ja jūs cenšaties kontrolēt vairogdziedzera līmeni, iespējams, vēlēsities skatīties uzņemšanu.

Pārtika, kas atbalsta vairogdziedzera veselību

Monētas otrā pusē ir pārtikas produkti, kas jūsu vairogdziedzerim piešķir lielu olu uz augšu. Jodētā sāls ir topa augšgalā kā viens no vienkāršākajiem veidiem, kā saglabāt vairogdziedzera darbību un funkcionēt.

Citi pārtikas produkti, kas atbalsta veselīgu vairogdziedzeri:

Vairumam cilvēku nav nepieciešams papildinājums, lai vairogdziedzeris būtu vesels. Patiesībā selēna līmenis var kļūt toksisks (#FreeBritney), ja jūs patērējat pārāk daudz. Tas var notikt, ja lietojat nevajadzīgu selēna piedevu.

Konsultējieties ar savu ārstu, lai noteiktu, vai jums ir nepieciešams papildinājums. Vissvarīgākais, ko jūs varat darīt, ir ēst daudzveidīgu, veselīgu, pilnu uzturu liesa olbaltumviela , pilngraudi , dārzeņi un augļi.

Svara zudums un hipotireoze

Hipotireoze var apgrūtināt svara zaudēšanu, īpaši, ja svara pieaugums vispirms bija hipotireoze.

Protams, regulāri vingrinājumi un veselīgs uzturs ir daļa no jebkuras svara samazināšanas programmas. Šie paši principi attiecas uz svara zaudēšanu ar hipotireozi.

Šeit ir dažas citas veselības pamatnostādnes, kas palīdz kontrolēt svaru.

Atbrīvojieties no rafinētiem cukuriem

Soda , konfektes un citi saldie našķi nodrošina kalorijas, bet trūkst derīgu uzturvielu. Šādi ēdieni var būt pretrunā ar jūsu svara samazināšanas centieniem.

Lietojiet vairogdziedzera zāles, kā norādīts

Lielāko daļu laika ārsti iesaka lietot vairogdziedzera zāles no rīta tukšā dūšā un gaidīt 30 līdz 60 minūtes pirms ēšanas. Tas var novērst citu pārtikas produktu vai piedevu traucējumus absorbcijai.

TO 2013. gada pētījums konstatēja, ka, lai arī daudzi ārsti iesaka šo pauzi pirms brokastīm, zāļu lietošana kopā ar brekiju var neietekmēt absorbciju tik daudz, kā sākotnēji domāja pētnieki.

Tomēr doktors zina vislabāk. Noteikti ievērojiet viņu padomus.

Ēdiet pietiekami daudz kaloriju dienā

Jums var rasties kārdinājums krasi samazināt kalorijas mēģinot nomest svaru. Tomēr pārmērīgs svara zudums īsā laikā var nodot ķermeni stresa režīmā.

Jūsu ķermenis varētu samazināt vairogdziedzera hormonu līmeni lai novērstu badu.

Diagnoze

Lai ārstētu problēmu, dokumentiem tā vispirms ir jāatrod.

Kā ārsts diagnosticē hipotireozi

Jūsu ārsts uzsāks jūsu iecelšanu, vaicājot par simptomiem un slimības vēsturi.

Ja viņiem ir aizdomas, ka Jums ir hipotireoze, viņi, visticamāk, pasūtīs asins analīzi, lai noteiktu jūsu vairogdziedzeri stimulējošā hormona līmeni. Šis tests arī palīdz ārstam izstrādāt vislabāko zāļu devu jūsu ķermenim.

Vai, apskatot rokas, varat pateikt, vai Jums ir hipotireoze?

Rokas augšā! Hipotireozes pazīmes un simptomi var parādīties uz jūsu gaļas dūraiņiem.

Hipotireoze var izraisīt dziļu līniju attīstību plaukstās. Tas var arī aptumšot plaukstu ādu.

Citi hipotireozes ādas simptomi:

Ja pamanāt šīs pazīmes kopā ar citiem hipotireozes simptomiem, sazinieties ar veselības aprūpes speciālistu.

Ārstēšana

Standarta ārstēšana ietver sintētiskā vairogdziedzera hormona, ko sauc par levotiroksīnu, dienas devu.

Tā ir tablete, kas, iespējams, būs jālieto katru dienu visu atlikušo mūžu, taču tā diezgan ātri var novērst hipotireozes simptomus.

Ārstēšana var arī pazemināt ZBL holesterīna līmeni un mainīt jebkuru hipotireozes izraisītu svara pieaugumu.

Līdzņemšana

Nekontrolēta hipotireoze var nopietni ietekmēt jūsu veselību.

cik daudz kaloriju tu sadedzini guļot

Nogurums vien var apgrūtināt elementārāko uzdevumu izpildi. Bet hipotireoze var ietekmēt arī mazu bērnu attīstību un izraisīt smagas komplikācijas, piemēram, miksedēmas komu.

Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir hipotireoze, sazinieties ar veselības aprūpes speciālistu.

Padziļināta saruna ar ārstu var atklāt cēloņus. Viņi var izrakstīt sintētisku vairogdziedzera hormonu, lai papildinātu jūsu zemo līmeni.

Diagnoze var mainīt jūsu pasauli uz labo pusi un atgriezties ceļā uz enerģisku, aktīvu dzīvi. Veikt to, hipotireoze.